https://oblepiha.0bb.ru/ Облепиха – кладовая солнца ru-ru Mon, 11 Aug 2014 13:56:57 +0400 MyBB/mybb.ru https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 <p>Витамин B12 является одним из наиболее спорных членов семьи витаминов B-комплекса. Хотя полная химическая структура витамина В12 была выявлена только в 1960-х годах, уже исследования с участием этого витамина отмечены двумя Нобелевскими премиями. Первой Нобелевской премией в 1934 году было награждено открытие, которое заключалось в том, что продукты питания (в частности - печень, очень богатый источник витамина В12) могут быть использованы для лечения злокачественной анемии (неспособность крови переносить кислород). Второй премией, спустя тридцать лет, награждены химики за открытие точной химической структуры этого важного витамина.</p> <p>Витамин В12 является необычным в отношении своего происхождения. Практически все витамины могут быть извлечены из разнообразных растений или конкретных животных но, ни одно растение или животное не способно производить витамин B12. Исключительным источником этого витамина, по современным данным, являются крошечные микроорганизмы: бактерии, дрожжи, плесень и водоросли.</p> <p>Как и большинство витаминов, В12 может существовать в различных формах и принимать различные наименования. Названия для витамина B12 содержат словоформу «кобальт», так как кобальт - минерал, найденный в центре витамина: кобринамид, кобинамид, кобамид, кобаламин, гидрокскобаламин, метилкобаламид, аквакобаламин, нитрокобаламин, и цианокобаламин.</p> <p>Витамин В12 также необычен тем, что он зависит от второго вещества, называемого «внутренним фактором Касла», чтобы сделать свой путь от желудочно-кишечного тракта в остальной части тела. Без внутреннего фактора, которым является уникальный белок, вырабатываемый в желудке, витамин В12 не может получить доступ к тем частям тела, где он необходим.</p> <p>Функции витамина В12</p> <p>Формирование эритроцитов</p> <p>Пожалуй, наиболее хорошо известной функцией B12 является его роль в развитии эритроцитов. Когда красные кровяные клетки созревают, им требуется информация, содержащаяся в молекулах ДНК (ДНК или дезоксирибозы нуклеиновые кислоты, вещество в ядре нашей клетки, которое содержит генетическую информацию). Без витамина B12, синтез ДНК выходит из строя, и невозможно получить информацию, необходимую для образования красных кровяных телец. Клетки становятся плохих негабаритных форм, и начинают функционировать неэффективно, такое состояние называется злокачественной анемией. Чаще всего, злокачественная анемия вызвана не отсутствием B12, а уменьшением его поглощения из-за отсутствия внутреннего фактора.</p> <p>Развитие нервных клеток</p> <p>Второй большой задачей витамина В12 является его участие в развитии нервных волокон. Миелиновая оболочка, которая покрывает нейроны, формируется менее успешно при дефиците витамина В12. Хотя витамин играет косвенную роль в этом процессе, была отмечена эффективность в облегчении боли и других симптомов расстройств нервной системы при введении витамина В12 пищевыми добавками.</p> <p>Другие роли витамина B12</p> <p>• Для циркуляции по телу белков, необходимых для роста и восстановления клеток, требуется витамин В12.<br />• Многие из ключевых компонентов белка, так называемые аминокислоты, становятся недоступными для использования в отсутствие В12.<br />• Витамин В12 оказывает влияние на движение углеводов и жиров в организме.</p> <p>Дефицит витамина В12</p> <p>Симптомы потенциально связанные с дефицитом витамина В12: перхоть, нервозность, снижение свертывания крови, онемение ног, снижение рефлексов, бледность, депрессия, красный язык, трудности при глотании, язвы языка, усталость, покалывание в ногах, учащенное сердцебиение, слабость, проблемы с памятью, слабый пульс, нарушение менструального цикла.<br />Хотя дефицит B12 не единственная причина возникновения перечисленных симптомов, недостаток B12 нужно рассматривать как возможный основной фактор всякий раз, когда любой из упомянутых симптомов присутствует.</p> <p>Факторы, способствующие дефициту В12</p> <p>• Проблемы с желудком могут способствовать недостатку витамина В12 двумя способами.<br />Во-первых, заболевания желудка могут вызвать нарушение функционирования клеток желудка. Клетки могут прекратить производство веществ, необходимых для поглощения B12 называемых «внутренним фактором Касла» Без внутреннего фактора витамин В12 не может всасываться из желудочно-кишечного тракта в клетки организма.<br />Во-вторых, недостаточная секреция желудочного сока. Отсутствие желудочного сока (состояние, которое называется гипохлоргидрия) снижает поглощение витамина В12, так как большинство B12 в продуктах питания крепится к белкам пищи, и желудочные кислоты необходимы для отделения В12 от этих белков.</p> <p>• Вегетарианство. Способность строгой вегетарианской диеты на поставку достаточного количества витамина В12 остается спорным, несмотря на все больше доказательства в поддержку вегетарианства и его питательной адекватности.<br />Во-первых, большинство животных, включая человека, способно накапливать и хранить витамин B12. У людей этих запасов для обеспечения организма может хватить на двадцать лет и больше. Учитывая этот потенциал запасов, ежедневная потребность в витамине B12 считается маловероятным.<br />Во-вторых, ненадежность растения как источника витамина В12. Поскольку ни одно растение не содержит B12, количество витамина B12 в растительной пище зависит от микроорганизмов (бактерий, дрожжей, плесени и грибков), которые производят витамин.<br />Ферментированные продукты из бобов (тофу, темпе, мисо, тамари, сею) могут содержать значительное количество витамина В12 или не содержать его совсем, в зависимости от бактерий, плесени, грибков и используемых для их производства. Содержание В12 в водорослях также варьируется в зависимости от распределения микроорганизмов в окружающей морской среде.<br />В зависимости от среды, в которой они выращены, пивные и пищевые дрожжи могут быть важными источниками витамина В12 в строгой вегетарианской диете.</p> <p>Токсичность витамина В12</p> <p>Отсутствие токсичности витамина В12 были доказано долгосрочными исследованиями, в которых испытуемые ежедневно принимали 1000 мкг витамина в течение пяти лет.<br />Хотя побочное действие витамина В12 при регулярном приеме в виде добавок или в ежедневном рационе не отмечено, есть сообщения об аллергических реакциях при введении витамина с помощью инъекций.</p> <p>Нормы витамина В12</p> <p>Рекомендуемые нормы ежедневного потребления витамина В12 (утверждены Национальной академией наук США в 1998 году):<br />• Дети, 0-6 месяцев: 400 нанограмм<br />• Дети, 7-12 месяцев: 500 нанограмм<br />• Дети, 1-3 лет: 900 нанограмм<br />• Дети, 4-8 лет: 1.2 микрограммов<br />• Подростки, 9-13 лет: 1,8 микрограммов<br />• Мужчины, 14 лет и старше: 2.4 микрограммов<br />• Женщины, 14 лет и старше: 2.4 микрограммов<br />• Беременные женщины любого возраста: 2.6 микрограммов<br />• Кормящие женщины любого возраста: 2.8 микрограммов</p> <p>Какие лекарства влияют на витамин В12?</p> <p>К категории препаратов, которые могут снизить поставки витамина В12 в организм, относятся: антибиотики (канамицин, неомицин), противоопухолевые препараты (метотрексат), противосудорожные средства (фенитоин, примидон), анти-подагровые препараты (колхицин), гипотензивные средства (метилдопа), препараты для лечения болезни Паркинсона (леводопа), нейролептики (аминазин), противотуберкулезные препараты (изониазид), препараты понижающие холестерин (клофибрат), и хлористый калий.</p> <p>Другие взаимодействия с витамином В12</p> <p>• Витамин B6 необходим для правильного усвоения витамина В12. В исследованиях на животных доказано, что дефицит витамина В6 ухудшает поглощение B12<br />• Преобразование витамина В12 из неактивной формы в биологически активную форму требует присутствия витамина Е. Поэтому у лиц с риском дефицита витамина Е могут также быть признаки дефицита витамина B12.<br />• Вывод, противоречащий исследованию середины 1970-х г. Дополнительные дозы витамина C выше 500-миллиграммового уровня, не ставят под угрозу поглощение B12.<br />• Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может маскировать дефицит B12.</p> <p>Источники витамина В12</p> <p>Поскольку витамин В12 не может быть произведен животными или растениями, его содержание в животных и растениях зависит от их способности накапливать витамины или от их связи с микроорганизмами (например, с бактериями в почве). Из-за своей способности хранить витамин В12, животные содержат больше витамина, чем растения. Следовательно, отличные источники витамина B12, ограничиваются животной пищей.<br />Очень хорошим источником витамина В12 является: печень теленка, сардины, пагр, оленина, креветки, морские гребешки, лосось, семга, чавыча, говяжья вырезка, баранья корейка, треска, палтус, йогурт, коровье молоко, яйцо.<br />В растительном мире источник витамина В12: морские растения (например, ламинария), водоросли (например, сине-зеленые водоросли), дрожжи (например, пивные дрожжи), и ферментированные растительные продукты (например, темпе, мисо, или тофу).</p> <p>Витамин В12 довольно хорошо сохраняется при приготовлении пищи. Например, около 70% витамина В12 сохраняется в говядине после поджаривания в течение 45 минут при температуре 180 &#186;С. В коровьем молоке после 2-5 минут кипячения остается около 70% B12. Сохранение витамина В12 в растительных пищевых продуктах, таких как темпе - ферментированный продукт питания сои, не были хорошо изучены.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:56:57 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 <p>Водорастворимый витамин В1, обычно называемый тиамином, является самым известным витамином группы В из-за своей роли в болезни, связанной с дефицитом витамина В1. Авитаминоз В1, происходит от сингальского слова «бери», означающего &quot;слабость&quot;, это болезнь бери-бери, которая была широко распространена (особенно в некоторых частях Азии) в конце 19 и начале 20 века.<br />В своей, наиболее распространенной, форме болезнь характеризуется мышечной слабостью, вялостью, недостатком энергии и активности. Общим фоном для появления авитаминоза были длительные морские плавания, в которых экипажи судов продолжительное время питались исключительно очищенным рисом и морепродуктами (сейчас известно, что свежая рыба и морепродукты содержат значительные количества тиаминазы, разрушающей витамин В1) и, как следствие, испытывали симптомы болезни бери-бери. Было обнаружено, что употребление цельного зерна из судовых пайков помогает предотвратить эту болезнь. В 1926 году, исследователи обнаружили, что превентивным веществом, содержащимся в цельном зерне, был витамин В1.<br />Хотя в современном обществе заболевание встречается редко, в связи с тем, что с пищей поступает достаточное количество тиамина, наше понимание влияния витамина B1 на организм, его значение в метаболизме жиров и углеводов можно применить к другим проблемам здоровья (например, алкоголизм), в которых дефицит витамина В1 играет важную роль.</p> <p>Значение витамина В1</p> <p>Витамин В1 способствует производству энергии</p> <p>От сахаров (например, глюкоза и фруктоза), как источника энергии, зависит большинство клеток в нашем организме. Когда для преобразования сахаров в полезную энергию используется кислород, процесс производства энергии называют аэробным. Этот процесс не может осуществляться без адекватного снабжения витамином B1, так как B1 является частью ферментной системы (так называемой системы пируват-дегидрогеназы), которая под воздействием кислорода позволяет переработать сахара.<br />Когда витамин В1 выполняет функцию производства энергии, он, как правило, присутствует в форме тиаминдифосфата (ТДФ). Другие формы витамина B1, в том числе ТПФ (тиаминпирофосфат) и ТМФ (тиаминмонофосфат) также имеют большое значение в производстве энергии.<br />Поскольку витамин B1 является важным компонентом в производстве энергии, а энергия, поступающая в организм с пищей, обычно измеряется калориями, часто витамин В1 связывают с потреблением калорий. Например, рекомендовано потреблять 0,5 миллиграммов B1 на каждую 1000 потребляемых калорий.</p> <p>Витамин В1 поддерживает нервную систему</p> <p>Во-первых, витамин B1 играет ключевую роль в поддержке нервной системы там, где нервы окружены здоровым жироподобным покрытием (так называемые миелиновые оболочки). В отсутствие витамина B1, эта оболочка может быть повреждена и разрушена. Боль, ощущение покалывания, потеря чувствительности и омертвление нервных окончаний – вот симптомы, которые могут возникнуть в результате дефицита витамина В1.<br />Во-вторых, нервная система и витамин B1 взаимосвязаны посредством ацетилхолина. Эта молекула, называемая нейромедиатор (медиатор центральной нервной системы), используется нервной системой для передачи сообщений между нервами и мышцами. Ацетилхолин не может быть произведен без достаточных запасов витамина B1. Дефицит В1 может также привести к угрозе функционирования сердца, так как ацетилхолин используется нервной системой для поддержания надлежащего мышечного тонуса сердца.</p> <p>Норма тиамина</p> <p>Животные и человек не могут синтезировать тиамин и должны получать его вместе с пищей.<br />Рекомендуемые нормы ежедневного потребления витамина В1 (утверждены Национальной академией наук США в 1998 году):<br />• Дети, 0-6 месяцев: 200 микрограммов<br />• Дети, 7-12 месяцев: 300 микрограммов<br />• Дети, 1-3 лет: 500 микрограммов<br />• Дети, 4-8 лет: 600 микрограммов<br />• Подростки, 9-13 лет: 900 микрограммов<br />• Мужчины, 14 лет и старше: 1,2 миллиграммов<br />• Женщины, 14 лет и старше: 1,1 миллиграммов<br />• Беременные женщины любого возраста: 1,4 миллиграммов<br />• Кормящие женщины любого возраста: 1,5 миллиграммов</p> <p>По информации, взятой из википедии: «взрослому человеку необходимо не менее 1,4—2,4 мг тиамина в день в зависимости от количества углеводов и калоража диеты».</p> <p>Симптомы недостаточности витамина B1?</p> <p>Из-за способности нарушать производство энергии организмом, одни из первых симптомов недостаточности витамина B1 являются потеря аппетита (анорексия), вялость и недомогание.<br />Неспособность нервной системы, при дефиците тиамина, обеспечить нужный мышечный тонус в желудочно-кишечном тракте может привести к расстройству желудка или запорам, отмечается мышечная вялость, особенно икроножных мышц.<br />Другие симптомы дефицита тиамина, связаны с дисфункцией нервов, упакованных миелиновые оболочки, включают в себя ощущения покалывания иголками или онемение, особенно в ногах.</p> <p>Какие факторы способствуют дефициту тиамина?</p> <p>• Основной фактор риска недостаточности витамина B1 является алкоголизм. В самом деле, связь между алкоголизмом, болезнями сердца, и дефицитом витамина B1 очень сильна и обычно приводит к застойной сердечной недостаточности. Хроническим алкоголикам, возможно, потребуется 10-100 раз больше обычных норм тиамина (у них развивается особая форма болезни бери-бери - синдром Вернике-Корсакова, т.е. дегенерация головного мозга).<br />• Люди, употребляющие в больших количествах кофе и чай также могут иметь повышенный риск дефицита витамина В1, так как эти напитки действуют как диуретики (мочегонное) и выводят жидкость с водорастворимыми витаминами (например, В1) из организма. Изъясняясь по-научному - чай и кофе ингибируют всасывание тиамина.<br />• Наша потребность в витамине В1 также увеличился при длительном стрессе, продолжительной диарее, лихорадке и курении. Людям с этими проблемами здоровья, возможно, потребуется в 5-10 раз больше обычного количества витамина B1.</p> <p>Превышение нормы витамина В1</p> <p>Тиамин, являясь водорастворимым соединением, не запасается в организме и не обладает токсическими свойствами. Даже при очень высоких дозах (500 мг в день) потребления витамина В1 токсичность не обнаружена. Этот витамин часто и в высоких дозах используют при лечении лейциноза (болезнь кленового сиропа или MSUD), и тиамин может вводиться внутривенно при лечении алкоголизма; эти клинические обстоятельства обеспечили основу для определения низкого риска токсичности связанного с повышенным потреблением тиамина. В связи с этим Национальная академия наук США не установила допустимый верхний уровень потребления витамина В1.</p> <p>Какие лекарства влияют на витамин В1?</p> <p>Уменьшить содержание в организме витамина В1 могут многие лекарства: диуретики, в том числе препарат фуросемид (Lasix); противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы); антибиотики, сульфаниламидные препараты, алкоголь, кроме того некоторые противоопухолевые препараты (5-фторурацил) могут предотвратить превращение витамина B1 (тиамин) в одну из его химически активных форм (тиаминпирофосфат, или ТПФ).</p> <p>Витамин В1 может играть определенную роль в профилактике и / или лечении следующих заболеваний:<br />• Алкоголизм<br />• Болезнь Альцгеймера<br />• Болезнь Крона<br />• Сердечная недостаточность<br />• Депрессия<br />• Эпилепсия<br />• Фибромиалгия<br />• ВИЧ / СПИД<br />• Психоз Корсакова<br />• Рассеянный склероз<br />• Энцефалопатия Вернике</p> <p>Источники витамина В1?</p> <p>Очень хорошим источником тиамина является спаржа , салат ромейн, грибы , шпинат, семена подсолнечника, тунец, зеленый горошек, помидоры, баклажаны и брюссельская капуста.<br />Витамин В1 содержат (в порядке убывания значимости): горчица, арбуз, сладкий красный перец, морковь, тыква, репа, брокколи, зеленые и черные бобы, кукуруза, ананас, апельсины, овес, цветная и листовая капуста, мангольд, горох, чечевица, чеснок, фасоль, кунжут, виноград.</p> <p>Витамин В1 является крайне нестабильным, и разрушается под воздействием тепла, от изменения степени кислотности (рН) и под влиянием разных химических веществ. Например, сульфиты или нитриты могут инактивировать витамин В1. В процессе обработки зерновых теряется более половины витамина В1, содержащегося в зернах.<br />Долгосрочное (например, 12 месяцев) сохранение в холоде В1-содержащих продуктов может также привести к существенным потерям. Зеленые бобы, например, теряют более 90% от их первоначального содержания B1 за один год хранения в замороженном состоянии, и потери для других тиамин содержащих продуктов изменяется в диапазоне 20-60%.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:56:29 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 <p>Адаптогенные (общетонизирующие) средства обладают малоспецифическим воздействием на функции ЦНС, эндокринную регуляцию, обменные процессы и повышают приспосабливаемость организма к неблагоприятным условиям физической, химической и биологической природы.<br />Показания к применению адаптогенных препаратов: повышенная утомляемость, стрессы, анорексия, профилактика акклиматизации и простудных заболеваний, а также для ускорения процесса выздоровления после прохождения острой фазы заболевания, гипофункция половых желёз.<br />Адаптогены показаны для быстрого восстановления сил, при смене климатических и часовых поясов, при работе, связанной с ежедневными умственными и нервными перегрузками, при тяжелых физических нагрузках. В медицинской практике они применяются как общеукрепляющие средства при астении, частой заболеваемости, в период реконвалесценции после заболеваний, при пониженном артериальном давлении, синдроме хронической усталости, общей заторможенности, сонливости, нарколепсии, депрессии. Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.</p> <p>Адаптогены классифицированны в зависимости от происхождения:<br />Растительные адаптогены: корень женьшеня, экстракт элеутерококка, плоды лимонника, настойка аралии (сапарал), настойка заманихи, экстракт родиолы розовой, корень ангелики, экстракт левзеи жидкий, настойка стеркулии.<br />Животные адаптогены: панты северного оленя (цыгапан, пантокрин, рантарин), продукты жизнедеятельности пчёл (апилак, прополис и др.);<br />Синтетические адаптогены: цитруллин, трекрезан.<br />Прочие адаптогены: цветочная пыльца, мумиё</p> <p>Адаптогены обладают широким спектром фармакодинамики. К основным фармакологическим эффектам препаратов данной группы относятся:<br />• повышение устойчивости к стрессам (стресспротекторный);<br />• тимолептический;<br />• антидепрессивный;<br />• повышение умственной, физической работоспособности и выносливости мозга;<br />• усиление концентрации внимания;<br />• нормализация сна;<br />• снижение хронической усталости;<br />• стимуляция антиоксидантной системы;<br />• повышение активности иммунной системы и сопротивляемости организма к инфекциям;<br />• нормализация деятельности сердечно-сосудистой системы, артериального давления и свертываемости крови;<br />• оптимизация всех видов обмена, и, прежде всего углеводного;<br />• нормализация клеточного баланса;<br />• активация механизмов детоксикации;<br />• оптимизация использования всех физиологических ресурсов организма;<br />• усиление потенции и либидо;<br />• замедление процессов старения.</p> <p>Большая часть препаратов этой группы — растительного происхождения (нативные или в виде чистых действующих веществ) и применяются, в основном, в виде спиртовых экстрактов и настоек. Они хорошо переносятся, пригодны для длительного использования, оказывают мягкое комплексное воздействие на организм.</p> <p>Действие адаптогенов, компенсирующее воздействие стресса, многопланово.<br />Во-первых, они непосредственно повышают возможности организма за счет повышения его энергетических возможностей.<br />Во-вторых, ускоряют восстановление после больших физических и эмоциональных нагрузок, повышают устойчивость организма к кислородному голоданию, усиливают выведение «токсинов усталости» (молочной и пировиноградной кислот), ускоряют нормализацию рН крови после стрессорных воздействий.<br />В-третьих, повышают активность ЦНС, причем делают это не за счет психостимуляции и последующего истощения, а в результате активации энергетического и пластического обмена.<br />Кроме того, адаптогены повышают чувствительность клеток тканей к собственным гормонам, в результате чего регуляция обменных процессов становится более точной и быстрой. Самый заметный положительный эффект адаптогенов наблюдается при недостаточности функции поджелудочной и половых желез.</p> <p>Данные препараты стимулируют динамику нервных процессов, повышают уровень неспецифического иммунного ответа, устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, работоспособность и психическую устойчивость. Это позволяет смягчить ударную нагрузку на организм в фазе тревоги и продлить фазу адаптации к длительно воздействующим факторам на необходимое, возможно, неограниченное, время.</p> <p>Механизм действия адаптогенов до сих пор полностью не изучен. Известно, что он обусловлен ослаблением биохимических и функциональных сдвигов при стрессовых реакциях и активацией адаптивного синтеза РНК и белков, приводящей к улучшению энергетического обмена и восстановительных процессов.</p> <p>Ключевым звеном в организации защитных действий организма является ЦНС. Предположительно, основным путем реализации действия адаптогенов на организм является их тонизирующее влияние на ЦНС и через нее — на все другие системы, органы и ткани организма.</p> <p>В ряде исследований были получены данные, указывающие на прямое влияние адаптогенов на медиаторные структуры мозга, в частности, на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). ГАМК играет существенную роль в приспособительных реакциях мозга. ГАМК-ергическая тормозная система обеспечивает защиту нервных клеток от чрезмерного истощения и ограничивает перевозбуждение стресс-активирующих систем организма, в частности, чрезмерную активацию гипофизарно-адреналовой системы и перекисного окисления липидов. Возможно, адаптогены снижают напряжение общего стресс-синдрома и устраняют стадию истощения не за счет ГАМК-ергических механизмов, а путем включения других звеньев в цепи защитно-приспособительных процессов организма, предупреждая нежелательные изменения уровней аминокислот и, особенно, ГАМК.</p> <p>Адаптогены обладают способностью регулировать состояние ЦНС. Минимальные терапевтические дозы адаптогенов вызывают общее расслабление, некоторую заторможенность, снижение возбудимости. Средние дозы оказывают умеренное стимулирующее действие, создают ощущение бодрости, прилива энергии, эмоционального подъема. Чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, агрессивности.</p> <p>Практически все адаптогены растительного происхождения содержат вещества, близкие по структуре к половым гормонам. Поэтому влияние адаптогенов на функции организма аналогично гормональному, а их применение совместно с некоторыми гормональными препаратами, например, с гидрокортизоном, сопровождается суммационным синергизмом и повышением устойчивости организма к тяжелому стрессу даже в стадии истощения.</p> <p>Адаптогены оказывают дифференцированное воздействие на отдельные звенья адаптивных реакций. В связи с этим их можно разделить на три группы:<br />• Обладающие преимущественно нейротропным действием (лигнины лимонника, некоторые гликозиды аралиевых).<br />• Обладающие преимущественно антиоксидантным действием (флавоноиды, ауроны, катехины, танины, адаптогены животного происхождения — пантокрин, рантарин).<br />• Препараты смешанного действия (гликозиды аралиевых, родиолы розовой и др.).</p> <p>Каждый из адаптогенов имеет собственный механизм действия и обладает определенной специфичностью действия. Адаптогены первой группы преимущественно стимулируют развитие срочной адаптации, второй — долговременной. Третья группа более универсальна по характеру вызываемых эффектов, однако, уступает первой по влиянию на срочную адаптацию. Поскольку разные адаптогены обладают различными механизмами действия, для усиления фармакологического эффекта рекомендуется комбинировать и чередовать адаптогенные препараты.</p> <p>Адаптогены способствуют полному восстановлению организма и повышают устойчивость к стрессам. Их ценность заключается в полностью сбалансированном содержании комплекса разнообразных биологически активных веществ, для чего природе потребовались миллионы лет. Самыми мощными адаптогенами являются левзея, элеутеpококк и женьшень, им несколько уступают лимонник и аpалия.</p> <p>Одним из наиболее известных адаптогенов является женьшень. Препараты женьшеня содержат комплекс тритерпеновых гликозидов — панаксозидов и обладают антидепрессивным, кардиотоническим, гипогликемическим, кровоостанавливающим действием, эффективны при сексуальной астении, способны предупреждать воспалительные реакции, ослаблять действие многих ядовитых веществ, увеличивают аппетит, повышают массу тела. Для женьшеня характерна сезонность действия, он наиболее эффективен осенью и зимой.</p> <p>Аралия маньчжурская значительно сильнее повышает физическую работоспособность, чемумственную, повышает аппетит, увеличивает массу тела, обладает антиатеросклеротическим и спазмолитическим эффектами. По гипогликемическому действию превосходит все адаптогены.<br />Сапарал содержит комплекс главных действующих веществ аралии — аралозидов А, В и С. Эффективен при пародонтозе.</p> <p>Прополис за счет высокого содержания активных действующих веществ повышает способность адаптации организма к экстремальным условиям и стрессам. Благодаря наличию флавоноида акацетина нормализует работу сердечной мышцы, снимает усталость, активизирует обменные процессы в клетках.</p> <p>Родиола розовая (золотой корень) обладает антистрессовым действием, эффективно предотвращает негативное воздействие катехоламинов на сердце, нормализует частоту сердечных сокращений. Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Фармакологические эффекты родиолы обусловлены наличием двух основных действующих веществ — родозина и родиолизида.</p> <p>Ангелика китайская нормализует гормональную функцию у женщин, ее называют «женским женьшенем» из-за специфического влияния именно на женский организм.</p> <p>Активный комплекс заманихи высокой составляют тритерпеновые сапонины — эхиноксозиды, флавоноидные гликозиды, кумарины, смолистые вещества. Препараты заманихи уступают по активности препаратам женьшеня. Настойку заманихи применяют при астении, депрессивных состояниях, гипотонии, в том числе, у беременных, родильниц после патологических родов, в климактерическом периоде.</p> <p>Элеутерококк содержит сумму элеутерозидов, обладающих способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Он обладает более сильным антитоксическим, радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием, чем женьшень. Особенность элеутерококка заключается в его способности улучшать цветное зрение и работу печени.</p> <p>Стеркулия платанолистая обладает действием, сходным с действием элеутерококка колючего.</p> <p>Основные фармакологические эффекты лимонника китайского обусловлены содержанием схизандрина. Лимонник сильнее других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в ЦНС, что способствует повышению работоспособности, улучшению настроения, повышению остроты зрения.</p> <p>Левзея содержит фитоэкдизоны — полигидроксилированные стероидные соединения, обладающие выраженной анаболической активностью. Особенностью левзеи также является способность улучшать состав периферической крови путем усиления митотической активности в клетках костного мозга.</p> <p>Пантокрин получают из неокостеневших рогов маралов и оленей, он нормализует работу сердечной мышцы, повышает артериальное давление, снимает усталость. Эффективен при гипотонии и сексуальной астении.</p> <p>Действующим веществом цитруллина является аминокислота, принимающая участие в цикле обмена мочевины и способствующая нормализации обмена веществ.</p> <p>Целесообразно использование адаптогенов у людей пожилого возраста, недаром их называют препаратами, продлевающими молодость. Они усиливают действие лекарств, применяемых для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, сахарного диабета. Адаптогены улучшают сон, настроение. При утомлении и тяжелых физических нагрузках они в 1,5–2 раза повышают работоспособность.</p> <p>Все они обладают низкой токсичностью, физиологичностью, отсутствием значимых побочных эффектов при рациональном применении. Адаптогены хорошо сочетаются с витаминами и другими лекарственными препаратами и могут использоваться в комплексной терапии. Они ослабляют действие седативных и снотворных препаратов, а активность стимуляторов ЦНС, например, кофеина — усиливают.</p> <p>Адаптогены обладают большой широтой терапевтического действия, поэтому даже многократное превышение их терапевтических доз не вызывает существенных осложнений. Однако имеются определенные ограничения при использовании препаратов данной группы. Принимать их желательно один раз в день — утром, так как это соответствует нормальным биоритмам человеческого организма. Адаптогены повышают температуру тела, поэтому их с осторожностью используют в жаркую погоду.</p> <p>Дозы препаратов, вызывающие тормозные реакции, применяются при травмах, отравлениях, острых простудных и воспалительных заболеваниях, при перевозбуждении ЦНС, т. е., в тех случаях, когда нужно смягчить активную реакцию организма. Малые дозы адаптогенов усиливают анаболические процессы и замедляют катаболизм, поэтому они применяются для набора мышечной и общей массы тела. Дозы, вызывающие активацию, применяют при снижении иммунитета, при длительных вялотекущих и хронических воспалительных заболеваниях, при старении организма, при развитии злокачественных опухолей, при чрезмерной заторможенности и снижении работоспособности, т. е., в тех случаях, когда необходимо активизировать ответные реакции организма. Но реакция человека на каждый конкретный адаптоген индивидуальна, поэтому рекомендуемые дозировки весьма условны. Детям до 16 лет препараты этой группы применяют только по специальному назначению врача, поскольку они ускоряют половое созревание. Адаптогены противопоказаны при делирии («белая горячка»), повышенной возбудимости, гипертонической болезни, инфаркте миокарда, лихорадке, инфекционных заболеваниях в стадии обострения.</p> <p>Препараты этой группы рационально использовать профилактически. В некоторых странах адаптогены добавляются в спортивное питание, кондитерские изделия (шоколад, конфеты), прохладительные напитки, жевательную резинку и т. д. Особенно широко адаптогены используются в Японии. Наверное, этим можно объяснить самую высокую в мире продолжительность жизни японцев.</p> <p>Во многих странах сейчас активно развивается новое направление фармакологии — стимулирующая терапия. Его цель — создание лекарств, которые не лечат, а сохраняют и укрепляют здоровье. Таким образом, адаптогены можно рассматривать в качестве фармакологических препаратов особого класса — лекарств не только для больных, страдающих какими-либо заболеваниями, но и для здоровых людей. Сегодня они приобретают все большую популярность среди энтузиастов фитотерапии и сторонников активного образа жизни.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:55:54 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 <p>Фолиевая кислота - водорастворимый витамин B9 необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем.</p> <p>Почти никто в настоящее время не спорит о том, что «новое — это хорошо забытое старое». Так произошло и с фолиевой кислотой (синонимы: витамин Вс, витамин В9, витамин М, птероилглутаминовая кислота, фолацин, фоламин, цитофол, фолсан, риофолин, милафол и др.).<br />Когда в 1941 г. фолиевая кислота была выделена из зеленых листьев шпината, в связи с чем и получила свое название (от лат. folium — «лист»), никто и подумать не мог, что через десятки лет пристальное внимание ученых всего мира обратится к этому химическому соединению с весьма замысловатым названием N-4-2-амино-4-окси-6-птеридил&#8209;метил-аминобензоил-L-глутаминовая кислота.</p> <p>Значение фолиевой кислоты (витамина В9)</p> <p>Коферментные функции фолиевой кислоты связаны не со свободной формой витамина, а с восстановленным птеридиновым производным. Восстановление сводится к разрыву двух двойных связей и присоединению четырех водородных атомов с образованием тетрагидрофолиевой кислоты (ТГФК) и протекает в животных тканях в две стадии при участии специфических ферментов, содержащих восстановленный НАДФ. Сначала при участии фолатредуктазы образуется дигидрофолиевая кислота (ДГФК), которая при участии второго фермента — дигидрофолатредуктазы — восстанавливается в ТГФК.</p> <p>Коферментные функции ТГФК непосредственно связаны с переносом одноуглеродных групп, первичными источниками которых в организме являются производные хорошо известных аминокислот (серина, глицина, метионина, холина, триптофана, гистидина), а также формальдегид, муравьиная кислота и метанол. Производные ТГФК играют исключительно важную роль в биосинтезе белков и нуклеиновых кислот, поэтому вполне понятны глубокие нарушения обмена, нередко наблюдающиеся при недостаточности фолиевой кислоты.</p> <p>Фолиевая кислота обладает акцепторными свойствами по отношению к водороду, что определяет ее участие в окислительно-восстановительных процессах. фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии, положительно влияет на функции кишечника и печени, препятствуя ее жировой инфильтрации.</p> <p>В организме человека и животных фолиевая кислота не синтезируется, она поступает извне вместе с пищей. Еще одним источником фолиевой кислоты является естественная микрофлора кишечника. Поэтому фолиевая кислота присутствует во всех тканях животных и человека и весьма важна для нормальных процессов роста, развития и пролиферации тканей, в том числе для эритропоэза и эмбриогенеза. Кроме того, фолиевая кислота необходима для образования адреналина, катаболизма никотиновой кислоты, имеет эстрогеноподобное действие. По некоторым данным, прием фолиевой кислоты уменьшает риск развития рака шейки матки у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.</p> <p>Дефицит фолиевой кислоты</p> <p>Дефицит фолиевой кислоты до последнего времени связывали в основном с патологией развития центральной нервной системы и фолиево-дефицитной анемией. Сегодня его также соотносят с риском развития острых коронарных синдромов и инсультов. Считается, что фолиевая кислота обеспечивает профилактику глубоких венозных тромбозов и легочных эмболий.</p> <p>О том, что дефицит фолиевой кислоты у женщин детородного возраста приводит к развитию врожденной патологии центральной нервной системы у детей, известно на протяжении 50 лет. Дефекты нервной трубки являются одними из самых серьезных врожденных пороков, среди них наиболее часто встречаются spina bifida и анэнцефалия. Ежегодно в США они регистрируются в 1 случае на 1 тыс. беременностей, а около 4 тыс. беременностей прерываются как спонтанно, так и искусственно из-за нарушения развития центральной нервной системы плода. По статистике, каждый год в мире рождаются 500 тыс. детей с такими аномалиями. По статистике частота встречаемости spina bifida и анэнцефалии составляет 2 на 1 тыс. беременностей, что в 4 раза выше, чем в том случае, когда женщины регулярно профилактически получают фолиевую кислоту.</p> <p>Достаточно давно, а именно в 1964 г., журнал «Lancet» опубликовал результаты исследования, проводившегося в Ливерпуле, в котором из 98 женщин, родивших детей с дефектами центральной нервной системы, у 54 было установлено нарушение метаболизма фолиевой кислоты. Как известно, в течение 28 дней после оплодотворения развитие нервной трубки плода завершается, и очень важно, чтобы в этот период женщины принимали фолиевую кислоту.<br />Дефекты нервной трубки развиваются вследствие нарушения ее закрытия либо в некоторых случаях в результате повторного открытия. Анэнцефалия приводит либо к мертворождению, либо к гибели вскоре после рождения.<br />Новорожденные со spina bifida в настоящее время выживают, особенно при интенсивном лечении и хирургических вмешательствах, но чаще всего становятся тяжелыми инвалидами с параличами и нарушениями тазовых функций. Иногда встречаются легкие варианты проявления порока в виде кифоза или сколиоза. Как правило, у таких детей отмечается отставание в умственном развитии, психологически они менее адаптированы к окружающей среде. Результаты рандомизированного исследования показывают, что как минимум 75 % случаев врожденных пороков развития центральной нервной системы могли быть предотвращены, если бы женщины еще до зачатия ребенка и на ранних сроках беременности принимали фолиевую кислоту — витамин В9 в дозе 800 мкг / сут.</p> <p>В практической врачебной деятельности иногда встречается фолиево-дефицитная анемия, своими гематологическими признаками напоминающая В12-дефицитную анемию, но имеющая несколько иную этиологию. К ней могут приводить алиментарная недостаточность и энтериты с нарушением всасывания, прием препаратов, угнетающих синтез фолиевой кислоты (цитостатики, противосудорожные средства, барбитураты), повышенная потребность в фолиевой кислоте (злокачественные опухоли, гемолиз, эксфолиативный дерматит, беременность), а также хроническая алкогольная интоксикация.</p> <p>Несмотря на общеизвестный факт, что нарушения холестеринового обмена считаются главным фактором риска атеросклероза, сегодня все большее внимание уделяется роли гомоцистеина — производного аминокислоты метионина. С его накоплением связаны эндотелиальная дисфункция и разрыхление внутренней поверхности сосудистой стенки, облегчающие отложение холестерина и кальция с формированием атеросклеротической бляшки. Повышенное содержание гомоцистеина в плазме является признаком фолиевого дефицита.</p> <p>Как известно, атеросклероз коронарных сосудов и сосудов головного мозга является основной причиной острых коронарных синдромов (ОКС) и мозговых инсультов. ОКС могут проявляться как в форме стенокардии, так и в форме инфарктов (с постинфарктным кардиосклерозом), нарушением проводимости, сердечной недостаточностью, а также внезапной коронарной смертью. В клинике преобладает болевой синдром, хотя не исключены и немые формы ОКС.</p> <p>Ишемический или геморрагический инсульт чаще всего характеризуется необратимыми структурными изменениями головного мозга с возникновением различных нарушений (поведенческих, умственных, эмоциональных, двигательных расстройств в виде парезов и параличей), которые могут как редуцироваться, так и сохраняться. В последнее время сформировалось мнение, что профилактическое влияние фолиевой кислоты при атеросклерозе реализуется в числе других механизмов и через понижение уровня гомоцистеина в крови.</p> <p>Проведенное в Китае рандомизированное исследование показало, что применение поливитаминных комплексов, содержащих фолиевую кислоту, приводит к уменьшению смертности от инсультов. В 2000 г. представлены результаты двойного слепого рандомизированного исследования, авторы которого показали, что добавка в пищу фолиевой кислоты привела к значительному улучшению эндотелиальной функции у пациентов с атеросклерозом коронарных артерий. В частности, прием фолиевой кислоты уменьшает риск развития острых коронарных синдромов на 16 %, глубоких венозных тромбозов — на 25 % и риск развития инсультов — на 24 %.</p> <p>Источники витамина В9 – фолиевой кислоты</p> <p>Вещества, обладающие активностью фолиевой кислоты, широко распространены в природе. Богатыми источниками их являются зеленые листья растений и дрожжи. Эти вещества содержатся также в печени, почках, мясе, яичном желтке, сыре и других продуктах .</p> <p>Содержание фолиевой кислоты в продуктах питания (мг/100 г продукта)<br />Печень говяжья - 240<br />Печень трески - 110<br />Шпинат - 80<br />Грецкие орехи - 77<br />Ржаная мука - 55<br />Сыр - 23–45<br />Сухое молоко - 30<br />Рисовая крупа -19<br />Свекла - 13<br />Сливки/капуста/ставрида - 10<br />Морковь/лук - 9<br />Арбуз/персики/картофель - 8<br />Кефир - 7,8<br />Яйцо куриное – 7</p> <p>Многие микроорганизмы кишечника животных и человека синтезируют фолиевую кислоту в количествах, достаточных для удовлетворения потребностей организма в этом витамине. Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная потребность фолиевой кислоты для взрослых и детей с 12 лет составляет 400 мкг, такую же дозу рекомендует Институт медицины и Служба социального здоровья США для женщин детородного возраста, особенно для желающих забеременеть.</p> <p>Какие факторы способствуют дефициту фолиевой кислоты?</p> <p>Всасывание фолиевой кислоты может нарушаться при употреблении дифенина и некоторых других противоэпилептических средств за счет образования нерастворимых комплексов. К развитию дефицита фолиевой кислоты — приводит также прием «антифолиевых» препаратов: триметоприма (входит в состав бисептола, бактрима), метотрексата (цитостатик) и др., качественно и количественно неполноценное питание, заболевания тонкого кишечника, систематическое употребление алкоголя.</p> <p>Как показали исследования, дефицит фолиевой кислоты — один из самых распространенных гиповитаминозов среди беременных, новорожденных и детей раннего возраста. В основном, это связано с нерациональным питанием, наличием сопутствующих заболеваний, дисбактериоза, употреблением алкоголя и т. д. У плода, новорожденных и детей раннего возраста он развивается вследствие дефицита фолиевой кислоты у матери во время беременности, недостаточным ее содержанием в молочных смесях. Грудное вскармливание содействует устранению дефицита фолиевой кислоты, поскольку независимо от содержания витамина в крови матери в материнском молоке поддерживается постоянная концентрация моноглутаматной формы витамина В9, что обеспечивает активное всасывание в кишечнике ребенка и позволяет покрыть его физиологические потребности.</p> <p>Дефицит фолиевой кислоты у беременных является пусковым фактором для развития невынашивания, частичной или полной отслойки плаценты, спонтанного аборта или мертворождения, повышает риск развития у плода врожденных пороков развития, в частности, дефектов нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии, мозговых грыж и т. п.; увеличивает риск задержки умственного развития ребенка. При дефиците фолиевой кислоты у беременной возрастает вероятность развития токсикозов, депрессии, появляются боли в ногах, развивается анемия. Большое количество возможных осложнений обусловлено важной ролью, которую играет фолиевая кислота в обмене веществ. Ее коферментные формы обеспечивают нормальный обмен целого ряда аминокислот, биосинтез РНК, ДНК, что особенно важно для тканей, которые активно делятся и дифференцируются. Важная роль фолиевой кислоты для развивающегося организма подтверждается и тем фактом, что у детей с дефицитом фолиевой кислоты, кроме макроцитарной анемии, нередко наблюдается отставание в весе, угнетается функция костного мозга, нарушается нормальное созревание слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, кожных покровов и создает основу для развития энтеритов, опрелостей, задержки психомоторного развития.</p> <p>В настоящее время установлено, что при определенных обстоятельствах тяжелая степень дефицита фолиевой кислоты может вызывать серьезные нейропсихические расстройства — эмоциональные нарушения мышления и деменцию, то есть нарушения работы головного мозга. У детей при недостатке фолиевой кислоты, кроме макроцитарной анемии, развивается гипотрофия, задерживается развитие, затормаживается функция костного мозга, нарушается созревание слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, создаются условия для развития энтеритов. Задержка роста и развития возможна и без анемии. У недоношенных новорожденных на фоне дефицита фолиевой кислоты через 2–3 недели после рождения развивается гиповитаминоз. Возрастает и риск инфекционных осложнений.</p> <p>После приема физиологической дозы фолиевой кислоты она обнаруживается в плазме крови через 30 мин. и быстро проникает в различные ткани и органы с преимущественным накоплением в печени и спинномозговой жидкости. Выводится в основном почками в неизмененном виде, а часть поддается биотрансформации. О дефиците витамина, кроме непосредственного определения фолиевой кислоты, можно судить по результатам гистидиновой пробы. После приема гистидина в дозе 200–300 мг/кг массы тела при дефиците фолиевой кислоты увеличивается выведение урокаиновой кислоты и уменьшается — глутаминовой.<br />Данные литературы свидетельствуют, что алкоголь ускоряет снижение уровня фолиевой кислоты в сыворотке крови, особенно у людей с рационом, содержащим недостаточное количество фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты усиливается также за счет алкогольного поражения печени и нарушения всасывания фолиевой кислоты в кишечнике. Поражение нервной системы зависит от степени дефицита фолиевой кислоты: при легкой степени отмечаются преимущественно невриты, при средней — полиневриты, при тяжелой — нарушения памяти и депрессивные расстройства.</p> <p>При приеме терапевтических доз фолиевой кислоты иногда наблюдаются диспептические расстройства. Очень высокие дозы фолиевой кислоты могут привести к повышению возбудимости ЦНС и даже вызвать судороги вследствие угнетения тормозных систем нервной системы. В любом случае стандартное назначение фолиевой кислоты, как и других витаминов, всем беременным без учета индивидуальных особенностей и потребностей может привести к созданию ее излишка в организме беременной и, как следствие, неблагоприятно воздействовать на рост и развитие плода и новорожденного, а при наличии противопоказаний (В12-дефицитная анемия) даже создать реальную угрозу развития серьезных осложнений. Как известно, «Nimia cura deterit magis, quam emendat» («Излишняя забота скорее портит, чем поправляет», лат.).</p> <p>При дефиците фолиевой кислоты в тканях организма уменьшается содержание коферментных форм фолиевой кислоты, нарушается обмен ряда аминокислот и снижается скорость биосинтеза РНК и ДНК, что четко проявляется в состоянии тканей с интенсивным делением (слизистые оболочки, кожа, кровь). Наиболее ранним признаком развивающегося дефицита фолиевой кислоты является снижение ее уровня в плазме крови до 2–3 нг/л и ниже (в плазме крови фолиевая кислота представлена в основном моноглутаматной формой). При дальнейшем развитии дефицита фолиевой кислоты в крови появляются полисегментированные лейкоциты, повышается выделение с мочой формилиноглутаминовой кислоты — продукта деградации L-гистидина, и, наконец, на сравнительно поздних этапах развития дефицита фолиевой кислоты в костном мозге при его морфологическом исследовании выявляется мегалобластное кроветворение, развивается анемия.<br />Дефицит фолиевой кислоты в организме может развиваться из-за возросшей потребности (беременность, инфекционные болезни, онкологические заболевания) при неадекватном поступлении с пищей и недостаточным усвоением фолиевой кислоты (нарушения работы кишечника, недостаток в рационе белка, L&#8209;метионина, витамина В12, биотина, аскорбиновой кислоты), при употреблении, как было указано ранее, некоторых препаратов. Основной причиной развития недостаточности фолацина является нарушение его всасывания из пищевых продуктов. Среднее содержание витамина В9 при оптимальном сочетании продуктов питания составляет 500–600 мкг преимущественно в полиглутаматной форме. Около 50 % из этого количества разрушается при кулинарной обработке продуктов питания. Содержание фолацина в сыворотке крови здоровых людей находится в пределах от 6 до 25 нг/л. О недостаточности фолиевой кислоты можно говорить, если ее уровень в сыворотке крови находится в пределах от 3 до 5,9 нг/л, а уровень фолиевой кислоты ниже 3 нг/л свидетельствует о гиповитаминозе. Более точным и надежным методом является определение концентрации фолиевой кислоты в эритроцитах. Концентрация не выше 100 нг/л однозначно указывает на существующий дефицит фолиевой кислоты.</p> <p>Количество фолиевой кислоты, рекомендованное специальной комиссией экспертов ВОЗ, составляет для подростков от 13 лет и старше — 400 мкг в день. Потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг в сутки. Но, исходя из худшего усвоения полиглутаматной формы фолиевой кислоты, находящейся в продуктах питания, рекомендуется употреблять 400 мкг в сутки смеси поли- и моноглутаматной форм фолиевой кислоты.</p> <p>Во время беременности потребность в фолиевой кислоте приблизительно удваивается, составляя 800 мкг. В период лактации рекомендуется 600 мкг на том основании, что во время кормления грудью фолиевая кислота выделяется с грудным молоком, и одновременно должны быть восстановлены потери, отмечавшиеся во время беременности.</p> <p>С лечебной целью фолиевую кислоту применяют при макроцитарной анемии в дозе 5 мг 2–3 раза в день на протяжении 10–15 дней. Затем продолжают прием фолиевой кислоты в профилактической дозировке. Женщинам из групп риска назначают фолиевую кислоту по 4 мг в сутки. В любом случае вопрос о дозах и режимах приема фолиевой кислоты решается индивидуально.</p> <p>Следует помнить, что запасы фолиевой кислоты легко истощаются при частом употреблении крепкого чая и у женщин в период приема противозачаточных таблеток. Алкоголь уменьшает адсорбцию фолиевой кислоты в кишечнике, следовательно, увеличивает потребность в ней. Фолиевую кислоту не рекомендуется употреблять лицам, страдающим эпилепсией, так как это может усилить судорожные приступы.</p> <p>Рациональное и правильное применение фолиевой кислоты в широкой медицинской практике позволяет обеспечить ее надежный лечебнопрофилактический эффект.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:55:15 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 <p>Гиполипидемическое действие – действие лекарственных препаратов снижающих концентрации некоторых фракций липидов (в частности, так называемых ЛПНП липопротеидов низкой плотности) в тканях и жидкостях организма.</p> <p>Статины - общее собирательное название группы лекарственных средств гиполипидемического действия, тормозящие биосинтез холестерина в печени (ловастатин, правастатин и др.).</p> <p>Холестерин и заболевания сердечно-сосудистой системы</p> <p>Сердечно-сосудистые заболевания зачастую вызваны атеросклерозом, поражающим коронарные артерии. Атеросклероз характеризуется утолщением или уплотнением стенок артерий (из-за повреждения эндотелия), скоплением и отложением в сосудах ЛПНП и развитием атеросклеротических бляшек.<br />Со временем формирование атеросклероза ограничивает приток крови и кислорода к сердечной мышце и провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы: стенокардии, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности.<br />Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной преждевременной смерти в развитых странах. Например, в 2000 г. в Австралии от ишемической болезни сердца скончался 26 521 человек, что составило 21 % общей смертности.<br />Последние данные по стоимости лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы в Австралии относятся к 1993–1994 гг., когда на терапию — госпитализацию, консультации специалистов и фармацевтические препараты — было потрачено 894 млн долл. США, т. е. 2,8 % всех расходов на здравоохранение.<br />Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний значительно усовершенствовались с появлением нового класса препаратов — ингибиторов 3-гидрокси-3-метиглутарилов (ГМГ) КоА-редуктазы, или статинов. Клинические исследования, проведенные для определения влияния статинов на эти заболевания, подтвердили их эффективность.<br />Связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и уровнем холестерина была впервые доказана фрамингемским исследованием 1948 г., в котором участвовали 5209 испытуемых в возрасте от 28 до 62 лет. В фокус-группе отслеживали долю случаев заболевания сердечно-сосудистой системы и степень их летальности за 50-летний период. Это исследование выявило прямую связь между высоким уровнем холестерина в крови и развитием коронарных болезней сердца, а также их связь с генетическими, половыми, возрастными признаками и курением.<br />Это подтверждают данные по Австралии: комбинация высокого уровня ХС в крови с гипертонией и курением в 75 % случаев гарантирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.<br />Фрамингемское исследование доказало, что в отличие от ЛПНП, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) можно считать «хорошим холестерином», т. к. они не проникают сквозь стенки артерий (у них отсутствуют ЛПВП-рецепторы) и не провоцируют развитие атеросклероза, а их высокий уровень в крови уменьшает риск развития сердечнососудистых заболеваний.</p> <p>Патогенез заболеваний сердечно-сосудистой системы</p> <p>Сердечно-сосудистые заболевания — результат атеросклероза, вызванного накоплением липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) в стенках коронарных артерий. Основной способ лечения — прием гиполипидемических препаратов, снижающих уровень холестерина в крови, так называемых статинов. Статины воздействуют на энзимы печени, отвечающие за синтез холестерина, и снижают его выработку. Они клинически доказали свою эффективность в профилактике распространения и предупреждения смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы.</p> <p>Атеросклероз начинается с повреждения эндотелия коронарных артерий, вызванного 4 основными факторами: курением, гипертензией, высоким уровнем холестерина и диабетом.<br />Частицы ЛПНП через поврежденный внутренний слой стенок артерий (tunica interna) проникают в субэндотелий. Если уровень ЛПНП холестерина в крови значительно превышает норму, то скорость проникновения этих частиц превышает скорость их выведения. Попав в эндотелий, ЛПНП-частицы меняют свою химическую структуру и образуют агрегации ЛПНП холестерина, провоцируя превращение моноцитов в макрофаги. Макрофаги вырабатывают повышенное число ЛПНП рецепторов с более высоким уровнем активности, распознающих и поглощающих измененные ЛПНП-частицы. Накопление и распад холестерина внутри макрофагов превращает их в пенистые клетки — классический признак атеросклероза.<br />Пенистые клетки вызывают появление в tunica interna так называемых «липидных пятен» — первых видимых признаков атеросклероза. Липидные пятна состоят из множества пенистых клеток и лимфоцитов, появляющихся в результате иммунной реакции на повреждение артерий.<br />Макрофаги и пенистые клетки выделяют различные факторы роста и протеиназы, что приводит к пролиферации клеток, распаду матрикса и развитию атеросклеротических бляшек. Макрофаги также выделяют цитокины, провоцирующие эндотелиальные клетки артерий вырабатывать адгезийные молекулы, что, в свою очередь, форсирует забор большего количества моноцитов в кровь и новый цикл образования макрофагов.<br />Гладкие мышечные клетки артерий тоже мигрируют к tunica interna, усугубляя атеросклеротический процесс: разрастаясь, они наслаиваются на липидные пятна и формируют фиброзные бляшки.<br />Таким образом, атеросклерозные бляшки продолжают расти и увеличиваться, если не понизить уровень ЛПНП холестерина в плазме и не устранить стимул их дальнейшего роста.</p> <p>Роль статинов в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний</p> <p>Заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к развитию нестабильной стенокардии и инфаркту миокарда (из-за повышенного тромбообразования в сузившихся артериях), сердечной недостаточности, сердечной аритмии и преждевременной смерти.</p> <p>Диета может снизить уровень холестерина максимум на 10–20 %, но его дальнейшее понижение потребует приема статинов, которые снижают уровень холестерина на 20&#8722;30 % и более при соответствующем увеличении дозы. Такая способность статинов значительно уменьшать риск развития инфаркта сердечной мышцы и смерти доказана многочисленными клиническими исследованиями.</p> <p>На данный момент статины — самые эффективные и мощные препараты для понижения уровня холестерина, они прописываются пациентам с высоким уровнем ЛПНП холестерина в качестве первоочередного лечения.</p> <p>На рынке представлено несколько видов статинов: аторвастатин, флувастатин, правастатин и симвастатин. Симвастатин и аторвастатин — самые распространенные из них. Статины выпускаются в форме таблеток, хорошо абсорбируются и легко выводятся печенью.</p> <p>Фармакологическое действие статинов</p> <p>Главная задача статинов — понижение уровня холестерина в крови. Как показали клинические исследования, статины дают и плеотропный эффект: повышают антитромботическую активность, ускоряют фибринолиз, оказывают противовоспалительное действие, снижают пролиферацию и перемещение клеток.</p> <p>Антитромботический эффект статинов обусловлен их способностью препятствовать объединению тромбоцитов. Эти препараты также усиливают проявления и эффективность фибринолиза, способствуя разрушению тромбов.</p> <p>Противовоспалительное действие статинов заключается в их способности понижать концентрацию цитокинов и интерлюкинов и предотвращать развитие атеросклероза.</p> <p>Гиполипидемическое действие статинов оказывает влияние на способность печени синтезировать ЛПНП холестерин, ингибируя ГМГ КоА-редуктазу. Вызванное этим снижение уровня межклеточного холестерина стимулирует производство новых и повышает активность существующих ЛПНП рецепторов, что способствует выведению ЛПНП холестерина из крови и уменьшает риск развития атеросклероза и заболеваний сердечнососудистой системы.</p> <p>Статины считаются безопасными и хорошо переносимыми лекарственными препаратами и практически не имеют побочных эффектов. Доказано, что отсутствие побочных эффектов в течение первых недель приема статинов гарантирует их отсутствие в дальнейшем. Тяжелые побочные эффекты при лечении заключаются в остром некрозе скелетных мышц и коронарных отеках, однако отмена препарата приводит к их исчезновению.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:54:42 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 <p>Жизнь полна такими маленькими неприятными «сюрпризами», как порезы, мелкие травмы, падения, сопровождающиеся ушибами, царапинами и ссадинами. Четко зная, что следует предпринять в каждой конкретной ситуации, можно предотвратить серьезные последствия при ранениях и порезах.<br />Как правило, по поводу незначительных повреждений нет необходимости обращаться за помощью к врачу. Мелкие порезы и царапины вполне можно лечить самостоятельно, с помощью лекарств из «домашней аптечки».</p> <p>Итак, определимся с терминологией:<br />Порез — сквозное повреждение всех слоев кожи, которое в ряде случаев может сопровождаться повреждением нижележащих тканей.<br />Царапина — повреждение эпидермиса (поверхностного слоя кожи), ограниченное по площади и имеющее, как правило, линейную форму.<br />Ссадина — более значительный по площади дефект поверхностных слоев кожи.</p> <p>Наиболее частой причиной порезов, ссадин и царапин является невнимательное обращение с режущими или колющими предметами в быту и во время работы. Кроме того, порезы могут возникать в результате травмы, проявлений агрессии.<br />Царапины могут быть следствием неаккуратного обращения с домашними животными, возникать в результате расчесов.<br />Иногда раны получают в результате падений на битое стекло или расщепленное дерево. В таких случаях в ране может остаться кусочек инородного материала (стекло, дерево или камень). Если нельзя легко извлечь инородное тело из раны, следует обратиться к врачу для ее осмотра. Для обнаружения постороннего предмета и принятия решения о целесообразности его удаления может потребоваться рентгеновский снимок. Если рана долго не заживает, а вокруг нее появилась краснота, боль и выделение жидкости, вполне вероятно, что в ней может находиться инородное тело — щепка или осколок.<br />Порезы, ссадины и царапины — неотъемлемая часть здорового любознательного детства. Даже самые внимательные родители или воспитатели не могут дать гарантии, что опекаемый ими ребенок вырастет без падений, ушибов и повреждений. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы первую помощь умели оказывать все, кто остается с ребенком.<br />Особое место занимают травмы лица у детей. Это может быть синяк, ссадина, царапина, прямой линейный разрыв на лбу, рваная рана на подбородке или глубокий разрыв нижней губы. Могут быть и другие ранения. Поскольку шрамы после ранений в области лица часто остаются на всю жизнь, важно, чтобы дети с любыми глубокими ранами были своевременно осмотрены врачом для проведения своевременной соответствующей обработки. При травмах лица от правильного наложения повязки и грамотной обработки раны зависит, останется ли шрам после пореза на лице заметным или минимальным.</p> <p>Симптомы при порезах, требующие обязательного вмешательства врача</p> <p>В случае ранений обязательно принять меры первой помощи. Однако не всегда этого достаточно. Определенные ситуации требуют обязательного обращения к врачу. Это необходимо, если:<br />• кровотечение ярко-красного цвета и пульсирующее — возможно, повреждена артерия;<br />• сильное кровотечение, сопровождающееся большой потерей крови;<br />• порез или царапина на лице или любом другом месте, где желательно свести возможность образования шрама к минимуму;<br />• порез на кисти или запястьях — есть опасность повреждения нервов и сухожилий;<br />• развитие признаков воспаления — красные полоски, краснота, распространяющаяся более чем на палец вокруг раны; припухлость вокруг раны, температура;<br />• рана, сопровождающаяся повышением температуры;<br />• рана глубокая, можно «заглянуть глубоко внутрь» — в этом случае следует наложить швы;<br />• загрязненная рана у пациента, привитого против столбняка более 5 лет тому назад;<br />• попадание в рану почвы с примесью навоза — высокая вероятность заражения столбняком;<br />• рана, которую невозможно как следует очистить, вымыть из нее всю грязь;<br />• длительно не заживающая рана с обильным выделением отделяемого — возможно, в ране остался кусочек инородного материала;<br />• рана, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, особенно при травмах головы у детей.</p> <p>Советы для родителей</p> <p>• Не давайте ребенку касаться раны — в противном случае существует опасность инфицирования или еще большего повреждения тканей.<br />• За исключением очень небольших ран порезы в области головы у детей требуют обращения к врачу.<br />• Любой порез на лице ребенка заслуживает внимания врача.<br />• Любой порез длиннее 2 см заслуживает внимания врача — возможно, потребуется наложить швы.<br />• Порез, края которого широко расходятся при движениях (на суставах и др.), заслуживает внимания врача.<br />• У маленьких детей часто встречаются порезы на внутренней стороне губы или во рту. Если травма расположена на задней стенке глотки или на мягком небе (в глубине рта), если рана нанесена острым предметом (карандашом или палкой) или если кровотечение не прекращается в течение 10–15 минут, срочно обратитесь к врачу.</p> <p>Общие рекомендации для пациентов. Меры первой помощи при ранах, порезах и ссадинах</p> <p>Общепринятыми методами первой помощи (самопомощи) при порезах и ссадинах являются:<br />• промывание раны;<br />• наложение стерильной повязки;<br />• остановка кровотечения;<br />• наложение стерильной повязки (при кровотечении — давящей);<br />• применение антисептика.</p> <p>При необходимости возможно наложение жгута, зашивание раны хирургом, введение противостолбнячной сыворотки, назначение антибиотиков.</p> <p>Промывание раны. Самое лучшее лечение для небольших порезов и царапин — промывание чистой водой с мылом при помощи ватного или марлевого тампона, кусочка чистой ткани. Тщательное промывание — ключ к предотвращению инфекции. Хорошо смойте мыло водой. Промывание следует повторять раз в день до тех пор, пока порез полностью не затянется.<br />Сильно загрязненная рана хорошо промывается перекисью водорода.<br />Царапины можно промыть как водой, так и антисептическим лосьоном.</p> <p>Наложение стерильной повязки. После высушивания пореза чистым ватным или марлевым тампоном следует наложить сухую стерильную повязку, чтобы до полного заживления порез оставался чистым. Перед наложением повязки необходимо убедиться, что края пореза чистые, ровные и легко сходятся, после чего края пореза свести вместе, наложить повязку или заклеить порез специальным пластырем. При глубоких ранах при наложении повязки или пластыря не следует слишком плотно сводить края, так как это может создать условия для развития анаэробных возбудителей.<br />Если у маленького ребенка порез около рта, его лучше не закрывать повязкой или лейкопластырем, так как на краях повязки (лейкопластыря) будет собираться слюна и пища.<br />Рана лучше заживает и вероятность попадания инфекции меньше, если ее перебинтовывают как можно реже. Если повязка расслабилась или испачкалась, можно наложить новый слой бинтов поверх старого.<br />Ссадина заживет лучше всего, если ее оставить открытой. Однако, если повреждена кожа на значительном участке, можно наложить повязку. Промойте рану и оставьте ее открытой, пока не образуется корочка. Если вы забинтуете ее сразу, бинт прилипнет и, снимая его, вы сдерете засохшую корочку.<br />Хотя открытая ссадина заживает быстрее, если ребенок собирается играть на детской площадке, закройте любую открытую рану (даже ссадину или царапину) нетугой повязкой. Когда ребенок вернется домой, снимите повязку.<br />Перевязывать царапину нужно только в том случае, когда необходимо остановить кровотечение — открытая царапина заживает обычно быстрее.</p> <p>Остановка кровотечения. Скорейший способ остановить кровь — приложить непосредственное давление. Следует плотно прижать к ране повязку и как следует надавить на нее рукой, а если нужно — держать ее в течение 15 минут. Это остановит любое кровотечение, кроме артериального. Чтобы уменьшить кровотечение, целесообразно приподнять поврежденную часть тела.<br />Поскольку на голове имеется огромное количество кровеносных сосудов, при порезах головы — даже небольших — кровотечение обычно бывает обильным и может потребовать врачебной помощи.<br />Если кровь просочилась через первую повязку, необходимо наложить вторую, давящую повязку. Добавлять новые повязки надо поверх старых, потому что, если убрать повязку, можно повредить уже образовавшийся сгусток свернувшейся крови.<br />Когда кровотечение прекратилось или замедлилось, полагается туго завязать рану тканью или эластичным бинтом так, чтобы на нее оказывалось давление, но при этом полностью не нарушалась циркуляция. Бинты должны удобно облегать пораненную часть тела, тогда от них будет польза. Не следует приклеивать пластырь вокруг руки или ноги (чтобы получилось кольцо), потому что это может препятствовать нормальной циркуляции крови. Если порез на руке или ноге, можно проверить циркуляцию, прижав ноготь на руке или ноге: ноготь побелеет, а когда Вы его отпустите, он снова порозовеет. В случае необходимости надо ослабить повязку.<br />При незначительных ранениях жгутом не пользуются. Для будничных порезов и царапин разработано много способов оказания первой помощи. Жгут — мера крайняя и опасная, так как может привести к выраженному нарушению кровоснабжения поврежденной конечности и в итоге принести больше вреда, чем пользы.<br />Если через 15 минут кровотечение не прекратилось, необходимо обратиться к врачу !</p> <p>Применение антисептика. Для профилактики инфицирования применяются антисептические препараты. Многие из них, кроме антисептического действия, обладают противовоспалительным эффектом, а также способствуют процессам заживления.<br />Антисептические препараты применяются в различных лекарственных формах. Это могут быть водные, спиртовые растворы или мази.<br />Водные растворы используются для промывания ран, пропитывания ватных и марлевых тампонов при наложении на раневую поверхность. Они не обладают раздражающим действием, не вызывают чувства жжения, поэтому предпочтительны для применения у детей.<br />Растворы, содержащие этиловый спирт, при попадании вглубь раны могут вызывать некроз тканей, препятствуя дальнейшему заживлению. Спиртовыми растворами обрабатывают кожу вокруг раны, края раны, а также поверхностные микротравмы. При обработке раневой поверхности спиртовыми растворами возможно местнораздражающее действие, что проявляется выраженным чувством жжения, покраснением кожи.<br />Мази наносятся либо непосредственно на поверхность поврежденной кожи, либо мазями пропитываются повязки. При мокнущих микротравмах мази могут препятствовать заживлению. При длительном нанесении толстого слоя под повязкой возможно развитие мацерации краев раны.</p> <p>Безрецептурные ранозаживляющие препараты, применяемые для лечения порезов, ссадин и царапин</p> <p>Декспантенол. Действующее вещество выпускаемое под торговыми названиями: Бепантен, Бепантен Плюс, Пантенол в виде мази, крема, лосьона или аэрозоли. Фармакологическая характеристика: провитамин В5, действие сходно с пантотеновой кислотой, способствует быстрой регенерации кожи и слизистых оболочек. Наносится на пораженные участки кожи один или несколько раз в сутки. Особенно показан при сухой коже. Возможны кожно-аллергические реакции.</p> <p>Ромашка аптечная. Торговое название: цветки ромашки аптечной (отвар), Камизан (мазь), Камиллозан (аэрозоль). Обладает противовоспалительным, антисептическим, вяжущим действием, стимулирует процессы регенерации. Мазь наносится на пораженные участки кожи один раз в сутки. Отвар применяется в виде примочек, полосканий. Показано при раздраженной коже. Возможна повышенная чувствительность.</p> <p>Софора японская. Настойка (спиртовой раствор софоры японской) оказывает противовоспалительное, противомикробное, кровоостанавливающее действие. Стимулирует репарацию. Применяется в виде орошений и аппликаций под повязки. Возможный побочный эффект: повышенная чувствительность.</p> <p>Окопник. Мазь окопника оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее действие. Стимулирует репарацию. Применяется при длительно не заживающих ранах. Наносится несколько раз в сутки, на ночь - под повязку. Возможна повышенная чувствительность к препарату.</p> <p>Календула. Применяется в виде мази календулы, Календодерм (настойка), спиртовой раствор настойка календулы. Оказывает противовоспалительное, противомикробное действие. Стимулирует репарацию ран. При длительно не заживающих ранах мазь или тампоны, смоченные раствором, накладывают на пораженную поверхность несколько раз в сутки. Возможна повышенная чувствительность</p> <p>Масло чайного дерева. 100% масляный раствор масла чайного дерева стимулирует заживление ран, оказывает дезинфицирующее действие. Наносится на раневую поверхность 2-3 раза в день.</p> <p>Безрецептурные антисептики, применяемые для обработки порезов, ссадин и царапин</p> <p>Этанол. Спирт этиловый 40% раствор. Фармакологическое действие: антисептическое, бактерицидное, местнораздражающее. Применяется для обработки кожи, поверхностных ссадин. Не следует применять при глубоких порезах.</p> <p>Поливинилпирролидон-йод. Выпускается в виде водного раствора или мази под торговыми названиями : Бетадин, Вокадин, Йодизол, Йодобак, Повидон-иод. Оказывает выраженное антисептическое действие (бактерицидное, фунгицидное, спороцидное, избирательное противовирусное, активен в отношении простейших). Не применять препарат одновременно с дезинфицирующими средствами, содержащими ртуть, мазями, в состав которых входят ферменты, или с бензойной кислотой; раствор несовместим с окислителями, солями щелочей и веществами с кислой реакцией. Возможное побочное действие - местное раздражение. В случаях латентного гипертиреоза и при других заболеваниях щитовидной железы можно применять только под контролем врача.</p> <p>Йод. Раствор йода спиртовой 5%, Йоддицерин. Оказывает антисептическое, фунгицидное действие. Раствор наносят на поверхность кожи, захватывая при нарушении ее целостности здоровые участки. Возможное побочное действие: местное раздражение, кожные высыпания в месте нанесения.</p> <p>Калия перманганат. Водный раствор оказывает противомикробное, дезодорирующее, вяжущее, прижигающее действие. Используется однократно наружно для промывания ран. При использовании в высокой концентрации возможно раздражение тканей.</p> <p>Этоний. Мазь этония проявляет бактериостатическое и бактерицидное действие, обладает местноанестезирующим эффектом. Стимулирует заживление ран. Наносится на раневую поверхность 1-2 раза в сутки. Показано при инфицированных ранах. Возможны кожно-аллергические реакции.</p> <p>Бриллиантовый зеленый. Раствор бриллиантового зеленого спиртовой оказывает антисептическое действие. Раствор наносят на поверхность кожи, захватывая при нарушении ее целостности здоровые участки. При попадании раствора на слизистую оболочку возможно жжение.<br />Кислота борная. Раствор кислоты борной спиртовой, Фукорцин (мазь) оказывают антисептическое, фунгицидное действие. Не следует наносить препараты борной кислоты на обширные поверхности тела. Возможна острая или хроническая интоксикация в виде тошноты, рвоты, диареи, кожной сыпи, головной боли, олигурии.</p> <p>Метилтиониний хлорид. Раствор метиленового синего спиртовой или водный проявляет антисептическое действие. Раствор наносят на поверхность кожи, захватывая при нарушении ее целостности здоровые участки. Возможна повышенная чувствительность к препарату.</p> <p>Перекись водорода. Водный раствор перекиси водорода оказывает противомикробное, дезодорирующее, местно - кровоостанавливающее действие. Используется для промывания поверхностных микротравм и не очень глубоких порезов. Особенно показана при загрязненных ранах. При применении концентрированных растворов возможны ожоги.</p> <p>Гипохлорит натрия. Раствор для наружного применения Унисепт 3 оказывает дезинфицирующее, антисептическое, противомикробное действие. На рану накладывают салфетки, смоченные раствором. Следует избегать попадания в глаза. Возможно чувство жжения на месте аппликации, аллергические реакции.</p> <p>Эктерицид. Раствор масляный эктерицида - антисептик, высокоэффективный в отношении гноеродной флоры. Используется 1-2 раза в сутки в виде промываний или примочек. Особенно показан при нагноении раны. Малотоксичен.</p> <p>Нитрофурал. Выпускается в виде водного или спиртового раствора, мази или аэрозоли под названиями: Фурациллин, Лифузоль. Имеет антисептическое, противомикробное действие. Раствор используется для промывания ран, особенно показан при загрезнении места ранения. При нагноении ран используется в виде примочек. Аэрозоль распыляется с расстояния 10-15 см от поверхности кожи 3 раза с интервалом 20-30 сек. Возможна повышенная чувствительность к препарату.</p> <p>Фармацевтическая опека при лечении порезов, ссадин и царапин</p> <p>• Общепринятыми методами лечения микротравм являются промывание раны, применение антисептика, наложение стерильной повязки.<br />• При глубоких и загрязненных порезах лицам, привитым против столбняка более 5 лет, следует обратиться в травмпункт.<br />• Если глубокий порез у ребенка, лучше обратиться к врачу.<br />• При порезах на лице, даже небольших, лучше обратиться к врачу (шрамы на лице слишком заметны).<br />• При порезах на руках и запястьях лучше обратиться к врачу (есть опасность повреждения нервов и сухожилий).<br />• Если кровотечение не прекращается через 15 минут, края пореза рваные или их невозможно свести вместе, следует обратиться к врачу.<br />• При глубоких ранах при наложении повязки или пластыря не следует слишком плотно сводить края, так как это может создать условия для развития анаэробных возбудителей.<br />• Если порез требует наложения шва, не следует откладывать визит к врачу. Если ждать больше восьми часов, доктор не сможет зашить рану, потому что в рану уже могли попасть бактерии и ее закрытие может способствовать развитию инфекции.<br />• Если ребенка оцарапало животное или причина царапины — грязный инструмент (ржавый гвоздь, садовая лопата и т. п.), следует обязательно проверить, когда ребенку делали противостолбнячные прививки. От царапин редко возникает столбняк, но принять меры предосторожности необходимо.<br />• За исключением очень небольших ран, порезы в области головы у детей требуют обязательного обращения к врачу.<br />• При глубоких и загрязненных порезах и проколах необходимо срочно обратиться в травмпункт.<br />• При проколах и порезах с незначительным кровотечением не следует его останавливать, так как оно помогает очищению раны.<br />• При длительно не заживающих ранах необходимо обогатить рацион витаминами С, группы В и особенно А и Е.<br />• При применении препаратов йода возможно развитие аллергической реакции.<br />• Лицам с заболеваниями щитовидной железы препараты йода можно применять только под контролем врача.<br />• Не следует большие участки кожи обрабатывать раствором кислоты борной — возможна абсорбция через поврежденную кожу и системное токсическое действие. Всасывание борной кислоты через кожу и слизистые поверхности особенно велико у детей — возможно острое или хроническое отравление (тошнота, рвота, диарея, кожные высыпания, нарушение функции почек).<br />• При обработке ран спиртовые растворы антисептиков следует наносить на кожные покровы, избегая попадания в глубь раны, особенно при глубоком порезе.<br />• Все спиртовые растворы антисептиков оказывают местнораздражающее действие за счет этилового спирта, поэтому их нанесение на кожу сопровождается чувством жжения.<br />• У детей предпочтительно использование водных растворов антисептических веществ.<br />• Раствор перекиси водорода не следует вводить в глубокие раны — возможна эмболия пузырьками воздуха.<br />• Лифузоль образует пленку, которая сохраняется 6–8 дней и защищает поверхность раны от загрязнения. При необходимости пленка удаляется с помощью спирта или ацетона.<br />• Лифузоль легко воспламеняется, его следует хранить в местах, недоступных для детей.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:53:49 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 <p>Марганец содержится в организмах всех растений и животных, хотя содержание этого микроэлемента обычно очень мало, порядка тысячных долей процента, он оказывает значительное влияние на жизнедеятельность.<br />Самое важное, что мы должны знать о марганце, — это то, что он необходим для правильного развития клеток, хорошего усвоения тиамина (витамина B1), железа и меди, так необходимых для кроветворения. Марганец оказывает влияние и на функции половых желёз.<br />Изучая свойства витаминов, в частности витамина В1, мы знаем, что без него невозможно создание клеток, особенно нервных, что при недостатке этого витамина возникают полиневриты (например, бери-бери), запоры. Но главное состоит в том, что при недостатке марганца витамин В1, может превратиться из нашего друга в злейшего врага и стать токсичным.<br />Мало того, марганец помогает нам смягчить токсические свойства многих других соединений. Вот почему в быту при любых желудочно-кишечных отравлениях, после очищения кишечника принято пить слабый раствор марганцовокислого калия.</p> <p>Полезные свойства марганца</p> <p>&#9679; Основная роль марганца в организме заключается в том, что он является коферментом (участвует в ферментативной реакции в качестве акцептора отдельных атомов или атомных групп, отщепляемых ферментом от молекулы субстрата) во множестве метаболических процессов.<br />&#9679; Марганец - также существенный кофактор важных ферментов, активных в митохондриях, и в синтезе гликопротеина, которые покрывают соматические клетки и защищают от вторгающихся вирусов.<br />&#9679; Марганец помогает активизировать ферменты, необходимые для правильного использования организмом биотина, витаминов B и С.<br />&#9679; Марганец важен для образования тироксина - главного гормона щитовидной железы, участвует в стоительстве белка, такого как нуклеиновая кислота.<br />&#9679; Для роста и развития нормальной структуры костей также необходим марганец<br />&#9679; Марганец вовлечен в функцию иммунной системы, и это может помочь излечить мускульные напряжения и растяжения связок.<br />&#9679; Марганец был также признан полезным в управлении сахарным диабетом. Добавки марганца могут, в некоторых случаях, привести к уменьшению в уровнях сахара в крови, если сопутствующим обстоятельством является черезмерное накопление гликогена в печени. Хорошим дополнением в лечении диабета будет потребление в пищу люцерны и шпината.<br />&#9679; Марганец необходим для правильного пищеварения и усвоения пищи. Аминопептидазы, группа ферментов кишечного сока, в пищеварительных целях используют марганец как элемент кофактора их структур.<br />&#9679; Марганец важен для размножения и нормальной работы центральной нервной системы.<br />&#9679; Марганец помогает устранить бессилие, улучшает мышечные рефлексы, улучшает память, уменьшает нервную раздражительность.</p> <p>Биологическое действие марганца:<br />&#9679; антиоксидантное<br />&#9679; регулирующее уровень глюкозы в крови<br />&#9679; нормализирующее уровень холестерина и липидный состав крови<br />&#9679; противоанемическое<br />&#9679; противоаллергическое<br />&#9679; способствующее созреванию половых клеток, развитию плода и донашиванию беременности<br />&#9679; восстанавливающее структуру костной и хрящевой ткани<br />&#9679; противосудорожное, предупреждающее ПМС (предменструальный синдром) и др.</p> <p>Потребность организма в марганце</p> <p>Человеческое тело содержит приблизительно 12 - 20 мг марганца, который сконцентрирован в печени, почке, поджелудочной железе, коже, мускулах и костях.<br />Eда - основной источник марганца для большинства людей. Марганец также найден в небольших количествах в питьевой воде. Некоторые бактерии содержат до нескольких процентов марганца.</p> <p>Ежедневное количество марганца для различных возрастов человека следующее:<br />Дети возраста 3–5 лет - 1.4 мг в день<br />Дети возраста 10-13 лет - 2.18 мг в день<br />Дети старше 13 лет и взрослые - 2.5-5 мг в день</p> <p>Дополнительная дозировка марганца при поздней, или тардивной дискинезии - 30-60 мг/день.</p> <p>Признаки дефицита марганца:</p> <p>&#9679; Утомляемость, слабость, головокружение, шум в ушах<br />&#9679; Ухудшение мозговой активности, снижение памяти<br />рвота<br />&#9679; Спазмы и судороги<br />&#9679; Боли в мышцах и суставах, двигательные расстройства, склонность к растяжениям и вывихам, артрит, неправильный рост и развитие скелетной системы<br />&#9679; Нарушение зрения<br />&#9679; Витилиго, нарушения пигментации кожи<br />&#9679; Задержка роста ногтей и волос<br />&#9679; Диабет, снижение толерантности к глюкозе, избыточный вес, высокий уровень холестерина, проблемы метаболизма<br />&#9679; Риск бесплодия, репродуктивные проблемы, ранний климакс, дисфункция яичников, остеопороз в климактерическом периоде<br />&#9679; Снижение иммунитета, преждевременное старение<br />&#9679; Аллергии<br />&#9679; Риск раковых заболеваний<br />&#9679; Задержка развития у детей, появление детей с патологиями</p> <p>Признаки токсичности марганца:</p> <p>Избыток марганца токсичен: он нарушает всасывание железа и конкурирует с медью в процессе кроветворения, вызывая анемию, а также обуславливает другие патологические изменения.<br />&#9679; Слабый аппетит, апатия, депрессия<br />&#9679; Общая слабость, бессилие<br />&#9679; Нарушенный сон<br />&#9679; Временное безумие, слабоумие<br />&#9679; Неврологические проблемы<br />&#9679; Паркинсонизм или болезнь Паркинсона (мышечная регидность, тремор, монотонный голос, &quot;замороженное&quot; подобное маске лицо).</p> <p>Причины токсичности марганца</p> <p>Причинами токсичности могут быть повышенное потребление марганца в течение 4 - 5 лет. Например, питье загрязненной марганцем воды или вдыхание рудной пыли.<br />Исследования, проводимые на чилийских шахтерах, добывающих марганцевые руды, в начале 1900-ых, показали, что у шахтеров развились серьезные неврологические и психиатрические проблемы, включая симптомы болезни Паркинсона.<br />Исследователи Колумбийского университета изучили влияние марганца на 10-летних детей в Бангладеш, где уровень загрязнения грунтовых вод ядовитым металлом относительно высок. Их результаты показали, что у детей, которые получали самые высокие дозы марганца с питьевой водой, были значительно более низкие результаты на интеллектуальных тестах.<br />Люди могут страдать от избытка марганца, если они живут вблизи оживленных магистралей, где марганец используется в качестве добавки к бензину. Недавние исследования показали, что люди, которые вдыхали марганец от автомобильных выхлопных газов, и, соответственно, имели высокие уровни марганца в крови, испытывали признаки неврологических проблем.</p> <p>Продукты, содержащие марганец</p> <p>Покрытые листвой овощи, целые зерна (неотполированные), орехи, орехи-пеканы, миндаль, арахис, неочищенный рис, белый хлеб, морские бобы, шпинат, бататы, авокадо, яичный желток (Внимание! Содержит высокий холестерин) и ананас - все превосходные источники марганца. Особо богаты марганцем листья свёклы — до 0,03 %, а также большие его количества содержатся в организмах рыжих муравьёв — до 0,05 %.<br />Негативное влияние на поглощение марганца или на его повышенное выделение из организма могут оказать железо фосфор, фитиновая кислота, волокна, кальций, медь и многофенольные составы.<br />Другим источником марганца является и зелено-черный чай. Однако танины, присутствующие в чае, могут ослабить способность организма полностью поглотить марганец</p> <p>Содержание марганца в продуктах питания (на 1 кг сырой массы)</p> <p>Продукты мг/кг<br />Чай (различные сорта) 150-900<br />Перец 65<br />Клюква 40-200<br />Мука соевая, каштан съедобный 40<br />Овсяная мука, овсяные хлопья 36<br />Какао 35<br />Шпинат, салат, сухие зерна гороха и фасоли, рис, ячмень, орех кокосовый, малина, шоколад, желатин 30<br />Мука пшеничная 10-70<br />Печень, свекла, фасоль, лук, зеленый горошек, петрушка, хлеб пшеничный и ржаной, смородина, черника, брусника, бананы, чернослив, инжир, темный мед, устрица, дрожжи 2-10<br />Капуста белокочанная, цветная, морковь, огурцы, спаржа, репа, грибы, картофель, помидоры, ревень, редька, оливки, ржаная мука, финики, сливы, виноград 2-10<br />Почки, свинина, сыры, желток 2-10<br />Сельдерей, мед, оливковое масло, рыба (лосось, треска), крабы, раки 0.5-2<br />Лимон, горчица 0.5<br />Мясо (говядина, баранина, телятина, бекон, птица, яйца) 0-50<br />Молоко 0.04<br /></p> <p>Чтобы запас марганца в организме был в нужном количестве следует на первое место поставить продукты естественные, нерафинированные, не подвергшиеся тепловой обработке, — фрукты, овощи, зелень, а те продукты, в которых слишком много марганца, надо исключить из рациона, так как любой избыток может нанести вред.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:52:40 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 <p>Вы, может быть, замечали, что некоторые люди с удовольствием едят мел или известку? Вообще-то это не совсем нормально. Но не надо думать, что тяга к мелу это обязательно недостаток кальция, хотя чаще всего так и бывает. Такое же стремление обнаруживается и у тех, кто страдает от недостатка железа. У этих же людей бывает любовь к запаху керосина или выхлопных газов. Они едят уголь, сухую крупу или даже землю.<br />Железо и другие минеральные вещества нужны организму для построения активных катализаторов — ферментов, с помощью которых активируются химические реакции. Медь, например, входит в состав фенолоксидазы, молибден активирует гидрогеназу, цинк — угольную ангидразу, марганец нужен для построения имидопептидазы и т. д.<br />Все эти ферменты очень нужны человеку для нормальной жизни. Изучает их специальная наука — биологическая химия, которую проходят на биологическом и химическом факультетах университета и в медицинских институтах.</p> <p>* * *</p> <p>Поговорим о железе. Том самом железе, из которого делают гвозди. Основная роль железа в организме — это участие в образовании ферментов, которые переносят кислород в крови, тканях, особенно в мозге и мышцах. Не будем перечислять все названия ферментов, напомним лишь о том, что в крови железо входит в состав гемоглобина. Для этого требуется 70% всего железа, которого в теле человека около 4,5 г. Гемоглобин представляет собой сложную белковую молекулу, состоящую из 2500 атомов углерода, водорода, азота с небольшим количеством серы. Такая сложность строения гемоглобина нужна для того, чтобы один единственный атом железа, входящий в состав огромной молекулы, мог легко прореагировать с кислородом и столь же легко обменять его в глубине тканей на углекислый газ.<br />Попробуйте положить на пол горошину, а потом попасть в нее другой горошиной. Не так-то просто, если не сказать невозможно. А теперь положите первую горошину в горлышко воронки, и задача упрощается. Огромная молекула гемоглобина по существу та же воронка, в центре которой находится железо.<br />Гемоглобин синтезируется в организме там же, где рождаются молодые эритроциты — красные кровяные клетки — в костном мозге. В каждую молекулу гемоглобина закладывается по одному атому железа. Не много вроде бы. Но в каждом эритроците насчитывается 400 млн. молекул гемоглобина, а каждую секунду костный мозг рождает 2,5 млн. эритроцитов! Жизнь эритроцита не велика — всего 125 дней. На кладбище эритроцитов, в селезенке, гемоглобин распадается, и его нужно строить заново. А железо? Если бы оно безвозвратно терялось, то организм должен был бы только для строительства новых эритроцитов каждые 125 дней возобновлять все запасы железа крови — примерно 3,0 г. Каждый день требовалось бы 24 мг. В нормальном рационе человека содержится примерно 60— 100 мг железа. Хотя оно всасывается и не полностью, но на пределе мы могли бы существовать. По счастью, железо из разрушенных эритроцитов в значительной мере возвращается к месту синтеза, а потому суточная потребность человека не превышает 15 мг железа. Это, конечно, целиком покрывается за счет пищи. «Поджелезить» пищу, подобно тому как мы подсаливаем ее, не приходится.<br />Несмотря на столь благоприятные условия, иногда железа все-таки не хватает. Оно может плохо усваиваться при заболевании кишечника или недостатке в пище некоторых нужных для всасывания компонентов, оно может плохо транспортироваться кровью, наконец, оно может слишком быстро теряться. Представьте себе, что у человека кровоточащая язва желудка. Как ни мало кровотечение, но оно постоянно. А с кровью теряется и железо. В результате нехватки железа возникает заболевание, которое называется железодефицитной анемией (железонедостаточным малокровием).<br />Железодефицитная анемия довольно распространенное заболевание. Им страдают преимущественно женщины старше 30 лет (около 10%). Хотя причин болезни может быть много, но суть одна — в организме начинается нехватка железа. Это приводит к снижению уровня гемоглобина в крови и кровь становится жидкой и бледной. А что окрашивает щеки ярким румянцем? Что дает силу сердцу и мышцам? Что обеспечивает напряженную работу мысли?<br />Алая артериальная насыщенная кислородом кровь. При анемии больные бледны, вялы, ко всему безразличны.</p> <p>* * *</p> <p>Разберем конкретный пример. В результате ранения человек потерял литр крови, а с ней почти грамм железа. Какое-то количество его пополнится из запасов, которые хранятся в печени. Однако все равно останется дефицит — примерно 0,5 г. Новые порции эритроцитов выйдут из костного мозга в кровь недогруженными. У здорового человека в каждых 100 мл крови должно содержаться примерно 13—17 г гемоглобина. При меньшем его количестве возникает анемия. Характер анемии определяется отношением количества гемоглобина к числу красных кровяных телец. Если гемоглобина мало, то это отношение (его называют цветным показателем) становится меньше единицы.<br />Как же можно ликвидировать дефицит железа? Поскольку железо содержится не только в гемоглобине, но и в других ферментах, то фактически для восполнения недостачи требуется примерно в 2 раза больше железа, для ровного счета будем считать 1 г. А грамм железа — это примерно один гвоздь! Да, но как его «вогнать» в костный мозг? Ведь гвоздь не проглотишь. Можно напилить из гвоздя опилок и их проглотить. Пробовали, но они проскакивают по кишечнику транзитом и не всасываются. Можно получить очень тонкий порошок железа, восстанавливая его окись в токе водорода. Но такого порошка всасывается лишь 0,8% от введенного количества, т. е. для того, чтобы в кровь поступил необходимый грамм, нужно проглотить 125 г порошкообразного железа! Расстройство желудка обеспечено. А будет расстройство, и 1 г не всосется.<br />Выходов из создавшегося положения несколько.<br />Во-первых, железо можно получить в виде таких солей, которые лучше всасываются. Сейчас применяются молочнокислое железо или глицерофосфат железа.<br />Количество необходимого лекарства может таким образом быть уменьшено более чем втрое.<br />Во-вторых, лечение можно растянуть, принимая препараты по 1—3 г в день.<br />В-третьих, для ускорения всасывания и эффективности действия железа его можно сочетать с некоторыми другими веществами. Есть железо-аскорбиновые таблетки, есть гемостимулин. В первом случае к железу добавляется аскорбиновая кислота (витамин С), во втором — медь.<br />В-четвертых, созданы растворы, которые можно вводить внутривенно или внутримышечно (препараты ферковен и фербитол).<br />Очень часто для повышения эффективности лечения сочетают применение лекарств с диетическим питанием. Рекомендуют больным употреблять в пищу те продукты, которые содержат много железа. На этом надо остановиться более подробно потому, что именно здесь приходится сталкиваться с одним очень устойчивым предрассудком. Кого ни спроси: «В каких пищевых продуктах содержится больше* всего железа?» Ответ один: «В яблоках». Попробуйте проверить на своих знакомых. А теперь посмотрим, так ли это. Посмотрим самое новое, 3-е издание Большой медицинской энциклопедии (т. 8). В статье «Железо» приведена таблица содержания железа в различных продуктах (мг/100 г). Сначала приведем богатые железом продукты:</p> <p>Продукты Содержание железа мг/100 г<br />Грибы белые сушеные 30,0<br />Чернослив сушеный 15,0<br />Фасоль, курага 12,0<br />Печень говяжья 9,0<br />Горох 9,4<br />Крупа гречневая 8,0<br />Яйца куриные 5,2<br />Крупа овсяная, персики 3,9<br />Шпинат, финики 3,0<br />Изюм 3,0<br />Мясо говяжье, баранина 2,8<br />Хлеб ржаной 2,6<br />Яблоки 2,2<br />Абрикосы 2,1<br /></p> <p>Как видно, яблоки занимают одно из последних мест по содержанию железа. Откуда же взялось такое твердое убеждение, что яблоки богаты железом? Может быть, это в старые времена какой-нибудь ученый напутал, а за ним все повторяют? Да нет. Берем справочник 1885 г. Все как полагается. Яблоки на одном из последних мест. В чем же дело?</p> <p>* * *</p> <p>Обратимся к истории изучения малокровия. Известно оно было уже в средние века. Только болели им чаще молодые девушки, которые в те времена вели почти тюремный образ жизни. Ни движений, ни свежего воздуха. В XVII веке болезнь была очень образно названа «бледная немочь». Именно такими и были феодальные девицы. И падали в обморок они не от тонких чувств, а от самого обычного малокровия. Поскольку название «немочь», да еще и «бледная» звучит обидно, его переделали. Появился новый термин «хлороз», что значит «зеленая болезнь» (хлор получил свое название потому, что пары его имеют зеленоватый цвет). Это тоже отражало симптомы болезни неплохо. Девицы действительно были не просто бледны, но даже с зеленоватым оттенком. Лечить хлороз препаратами железа начали очень давно, все в том же XVII веке, но почему вылечивали, не понимали. Даже в учебнике по фармакологии издания 1917 г. пишется: «Чем объясняется действие железа при хлорозе, это с точностью пока не выяснено. Казалось бы, что вообще нет надобности в особой доставке железа, ибо, насколько известно, ежедневная пища содержит обыкновенно железо в избытке».<br />Одним из первых препаратов, применяемых для лечения железодефицитного малокровия, в том числе и хлороза, был экстракт яблочнокислого железа. Рецепт приготовления этого экстракта приведен в начале статьи. Но он не так-то прост. Где взять опилки, как это фильтровать, как выпаривать. Врачи придумали гораздо проще. В кислое яблоко втыкали гвозди. Проходило немного времени, и гвозди ржавели, переходя в гидроокись и частично в яблочнокислое железо. Затем гвозди вытаскивали, а яблоко съедали. Вот в таком яблоке действительно было много железа! И просто, и довольно вкусно, и полезно.<br />Сейчас надобность в «яблочном» способе лечения малокровия отпала. В аптеках сколько угодно препаратов на все случаи жизни. Специально для детей без всякого рецепта продается гематоген, который очень полезен. Яблоки хороши сами по себе, поскольку содержат вещества, улучшающие пищеварение, хорошо очищает ротовую полость от микробов. Кушайте на здоровье.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:51:21 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=44#p44 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43 <p>Аргинин — условно-незаменимая аминокислота. L-изомер аргинина (L-Аргинин) входит в состав пептидов и белков, особенно высоко содержание аргинина в основных белках — гистонах и протаминах (до 85 %).<br />У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. В то же время, у детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина часто недостаточен. В этом случае некоторое количество аргинина должно поступать с пищей.<br />L-Аргинин содержится в продуктах, как животного, так и растительного происхождения. Наиболее богаты аргинином : тыквенные семечки (5353 мг в 100 г), кедровые и грецкие орехи (2280-2410 мг в 100 г), горох сушеный (2190 мг в 100 г), сырая свинина, филе курицы и лосося (1220-1440 мг в 100 г), гречишный хлеб (980 мг в 100 г), куриное яйцо (820 мг в 100 г), пшеничная мука грубого помола (640 мг в 100 г), рис нешлифованный (600 мг в 100 г), кукурузная мука (345 мг в 100 г), коровье молоко 3,7 % жирности (119 мг в 100 г).</p> <p>Биосинтез аргинина</p> <p>Аргинин может синтезироваться в организме из:<br />• Цитруллина под действием аргининсукцинатсинтазы и аргининсукцинатлиазы.<br />• Орнитина. Аргинин является одним из ключевых метаболитов в процессах азотистого обмена (орнитиновом цикле млекопитающих и рыб).<br />• Диметиларгинина (ADMA)<br />Аргинин является субстратом NO-синтаз в синтезе оксида азота NO, являющегося локальным тканевым гормоном с множественными эффектами — от провоспалительного до сосудистых эффектов и стимуляции ангиогенеза.</p> <p>Действие L-аргинина</p> <p>• L-аргинин предотвращает наступление гипертонии<br />Недостаток оксида азота приводит к повышению артериального давления, то есть гипертонии. А в случае хронических сердечнососудистых заболеваний обычно содержание оксида азота уменьшается, то есть NO синтезируется в организме намного меньше. Причина этого явления заключается в уменьшении запасов L-аргинина в организме.<br />L-аргинин является отличным профилактическим средством при лечении и профилактике гипертонии. Всего 2-3 грамма в сутки L-аргинина снижают напряжения гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, артерий, тем самым вызывают снижение диастолической, то есть нижней, составляющей кровяного давления.</p> <p>• L-аргинин при атеросклерозе<br />L-аргинин необходим при профилактике атеросклероза сосудов. L-аргинин отлично препятствует образованию кровяных сгустков, а также адгезии, то есть «прилипанию» этих самых сгустков на внутреннюю стенку сосудов. Последнее значительно уменьшает риск возникновения тромбов и атеросклеротических бляшек.</p> <p>• L-аргинин при сердечнососудистых заболеваниях<br />L-аргинин увеличивает коллатеральный кровоток к окклюзиированному коронарному сосуду у больных с коронарной болезнью сердца; способствует улучшению общего состояния больных ишемической болезнью сердца: сокращению частоты приступов стенокардии, уменьшению количества приема нитратов, повышению выносливости к физическим нагрузкам, а также эффективности действия гипотензивных препаратов;</p> <p>• Влияние L-аргинина на желудочно-кишечный тракт<br />Такое заболевание, как диффузный спазм пищевода сопровождается спазмом гладкой мускулатуры. И причина этого заболевание кроется также в нехватке L-аргинин в организме.<br />Неправильная работа клапана 12-перстной кишки, и, как следствие, язва желудка также обусловлены недостаточным количеством оксида азота.</p> <p>• L-аргинин и иммунитет<br />Совершенно независимо от нобелевских лауреатов другим коллективом научных сотрудников изучалась работа макрофагов, то есть клеток, отвечающих за формирование и поддержку иммунитета. Еще в 1970-х годах обнаружили, что макрофаги начинают проявлять активность только после накопления нитратов или нитритов в условиях in vitro.<br />Именно на этих факторах строилась теория клеточного иммунитета, а точнее – теория клеток-киллеров – макрофагов и клеток мишеней – бактерий - клеток злокачественных новообразований.<br />Уже в 1983 году выяснилось, что активность макрофаги проявляют именно благодаря наличию оксида азота. При достаточно большой концентрации NO бактерии гибнут. Таким образом, между естественным иммунитетом и концентрацией оксида азота в организме существует прямая зависимость. А дефицит оксида азота, наоборот, ослабляет иммунитет.</p> <p>• L-аргинин в борьбе с раком<br />Оксид азота губителен для клеток злокачественной природы. Было доказано, что это вещество принимает участие в запрограммированной гибели клеток. Именно апоптоз (запрограммированная гибель клеток) является одним из механизмов гибели злокачественных клеток, и регулирует этот процесс сам организм.<br />Примечательно, что низкая концентрация оксида азота, наоборот, подавляет процесс апоптоза, а высокая — усиливает его. Что является обнадеживающим и абсолютно безвредным для онкологических больных в отличии от консервативных методов лечения.</p> <p>• Действие L-аргинина на половую систему<br />L-аргинин оказывает стимулирующее влияние на половую систему в равной степени как на мужчин, так и на женщин всех возрастных групп. Он используется для лечения мужского бесплодия; увеличивает производство семенной жидкости, сперматогенеза; стимулирует потенцию и сексуальную активность; способен увеличивать силу и продолжительность кровенаполнения половых органов; продлевает время полового акта; усиливает приятные половые ощущения; делает оргазм более продолжительным; увеличивает частоту и интенсивность оргазмов.</p> <p>Кроме того L-аргинин<br />• способствует выработке серотонина или гормона радости, который улучшает настроение, делает человека более активным и выносливым;<br />• участвует в выработке соматотропного гормона (СТГ), так называемый гормон роста;<br />• стимулирует выработку инсулина, тем самым способствует нормализации содержания сахара крови при сахарном диабете типа 2;<br />• улучшает работу печени, БАДы особенно рекомендуется при холециститах, желчнокаменной болезни, гепатитах, циррозах, в т. ч. после лечения алкоголизма, длительного приема лекарств;<br />• увеличивает очистительный потенциал почек. Играет важную роль в цикле образования мочевины (очищение от белковых шлаков).</p> <p>Аргинин в составе лекарственных средств</p> <p>Аргинин присутствует в рецептуре гепатопротекторов, иммуномодуляторов, кардиологических препаратов, лекарственных препаратов для ожоговых больных, больных ВИЧ/СПИД, а также в рецептурах средств для парентерального питания в послеоперационный период. В последнее время лекарства с аргинином появились в геронтологии и онкологии.<br />Проводится тестирование L-аргинина в качестве средства терапии инсультоподобных эпизодов при митохондриальном заболевании — синдроме MELAS.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:50:14 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=43#p43 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 <p>Валин — незаменимая аминокислота (2-амино-3-метилбутановая кислота), входит в состав практически всех известных белков.<br />Валин - одина из трех аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), две другие L-лейцин и L-изолейцин.<br />Валин или &#945;-аминоизовалериановая кислота названа в честь растения валерианы, хотя впервые выделена Э. Фишером в 1901 из казеина. Химическая формула: C5H11NO2<br />L-изомер валина (L-валин) не может вырабатываться организмом и должен поступать в организм через пищу или пищевые добавки. L-валин – аминокислота, необходимая для повседневной функций организма, а также для поддержания мышц и регуляции иммунной системы. L-валин не обрабатывается в печени, он поглощается мышцами. Суточная потребность нашего организма в валине - 4 грамма.</p> <p>Валин содержится в продуктах, как животного, так и растительного происхождения. Наиболее богаты валином :<br />горох сушеный (1159 мг в 100 г)<br />сырая говядина, филе курицы и лосося (1055-1145 мг в 100 г)<br />куриное яйцо (859 мг в 100 г)<br />грецкие орехи (753 мг в 100 г)<br />пшеничная мука грубого помола (618 мг в 100 г)<br />рис нешлифованный (466 мг в 100 г),<br />коровье молоко 3,7 % жирности (220 мг в 100 г)<br />кукурузная мука (351 мг в 100 г)</p> <p>Роль валина в организме</p> <p>• Валин необходим для восстановления поврежденных тканей , увеличивает выносливость мышц при тяжелых нагрузках.<br />• Валин вместе с лейцином и изолейцином служит источником энергии при метаболизме в мышечных клетках. Валин является одним из главных компонентов в росте и синтезе тканей тела.<br />• Валин оказывает общее улучшение состояния организма при бессоннице и нервозности.<br />• Валин препятствует снижению уровня серотонина (гормона, который воздействует на восприимчивость к стрессам и эмоциональную устойчивость, регулирует гормональную функцию гипофиза и сосудистый тонус, улучшает двигательную функцию). Недостаток серотонина приводит к мигреням и депрессиям.<br />• Валин подавляет аппетит, поэтому будет полезен в борьбе с ожирением.<br />• Валин служит одним из исходных веществ при биосинтезе пантотеновой кислоты - Витамина B5 (пантотеновая кислота в русскоязычной литературе иногда неверно называется витамином B3).<br />• Опыты на лабораторных крысах показали, что валин повышает мышечную координацию и понижает чувствительность организма к боли, холоду и жаре.<br />• Валин используется для лечения болезненных пристрастий и вызванной ими аминокислотной недостаточности, наркоманий, депрессий (несильное стимулирующее соединение); множественного склероза, так как защищает миелиновую оболочку, окружающую нервные волокна в головном и спинном мозге.<br />• Валин необходим для поддержания нормального обмена азота в организме.</p> <p>Побочные эффекты валина</p> <p>Чрезмерно высокий уровень валина может привести к таким симптомам, как парестезия (ощущение мурашек на коже), и проявляться вплоть до галлюцинаций.<br />В результате мутации ДНК может произойти замещение валина глутаминовой кислотой, что вызывает серповидноклеточную анемию, т.е. невозможность гемоглобином эффективно переносить кислород из легких к тканям.<br />Прием валина в виде биологически активных добавок следует сбалансировать с приемом других разветвленных аминокислот - L-лейцина и L-изолейцина.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:48:39 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 <p>Фукоидан (fucoidan) — полисахарид, обнаруженный в составе бурых водорослей (в том числе в фукусе пузырчатом, ламинарии сахаристой) еще в 1913 году. Содержание фукоиданов может достигать 25-30 % от сухого веса водоросли и зависит, в основном, от вида водоросли, а также от сезона или стадии развития водоросли, места сбора и других факторов.<br />Многочисленные исследования последних 10-15 лет посвящены биологическому действию фукоиданов. Фукоиданы проявляют чрезвычайно широкий спектр биологических активностей, что является причиной повышенного интереса к ним. Так, в литературе имеются сообщения о противоопухолевых, иммуномодулирующих, антибактериальных, антивирусных, противовоспалительных и других свойствах фукоиданов. По этой причине фукоиданы можно отнести к так называемым «поливалентным биомодуляторам».<br />Одним из первых об уникальных свойствах фукоидана написали в своей работе ученые из подразделения молекулярной вирусологии и онкологии Университета Рюкю, г. Нишихара, Окинава, Япония.<br />Согласно их исследованиям, фукоидан вызывает самоуничтожение больных клеток, пораженных вирусом лейкемии.<br />Вскоре это сообщение было подтверждено их коллегами из Университета Кеио , Токио: воздействие на раковые клетки фукоидана привело к самоуничтожению опухолевых клеток, причем окружающие здоровые клетки повреждены не были, а результат, проявившийся всего за 72 часа превосходил результат, который дала бы целая серия сеансов химиотерапии, но без побочных эффектов, свойственных химиотерапии.</p> <p>Что же такое фукоидан?</p> <p>Мы знаем глюкозу, фруктозу. Эти вещества со сладким вкусом очень важны для организма. С помощью них наше тело с кровью доставляет питание нашим клеткам. Но еще в природе существует фукоза. Именно из нее построена молекула фукоидана. И у этого вещества своя особая роль в организме.<br />Многие эффекты воздействия фукоидана на организм известны уже сейчас.<br />К настоящему времени Национальная Медицинская Библиотека США содержит более 900 записей о фукоидане и его роли в борьбе с опухолями. В некоторых исследованиях подтверждено, что за 1 воздействие число клеток в опухоли сокращалось более, чем на 95%!<br />В биологии есть явление, которое называется апоптоз. Оно свойственно клеткам всего живого мира. Суть явления состоит в следующем – клетка самоуничтожается. При этом, это может быть вполне живая и не старая клетка.<br />Когда это происходит, клетка, как бы включает механизмы самоуничтожения, в результате чего от клетки остается только мембрана, эдакий мешочек, в котором сохраняются все химические вещества, из которых когда-то состояла клетка, а все составляющие – ядро и тому подобное – исчезает. Этот мешочек быстро находят макрофаги и пожирают.<br />В отличие от некроза – гибели клетки в результате воздействия окружающей среды или старения, апоптоз не приводит к таким неблагоприятным последствиям, как накопление шлаков и ядов, т.к. является природным свойством организма самоочищаться.<br />Наука пока не поняла механизма вызова апоптоза конкретных клеток. Но зато стало известно вещество, не только подавляющее размножение раковых клеток, но и вызывающее их самоуничтожение – апоптоз. Это фукоидан!<br />Причем это касается не только самой опухоли, но и метастаз.</p> <p>Фукоидан – панацея от онкологических заболеваний?</p> <p>Нет, не все так просто. Фукоидан действует не на все виды раковых клеток.<br />На сегодняшний день подтверждено научными исследованиями действие этого вещества на следующие виды раковых клеток:<br />• Рак крови (лейкемия)<br />• Рак кожи (меланома)<br />• Рак молочной железы<br />• Рак желудка<br />• Рак кишечника<br />• Рак матки</p> <p>Учитывая антимикробную, антивирусную и антибактериальную активность фукоидана, ученые подтвердили в своих сообщениях его полезность:<br />• При ишемической болезни сердца<br />• Туляремии<br />• Отитах среднего уха<br />• Герписе 1 и 2 вида<br />• Мочекаменной болезни<br />• Болезни Альцгеймера<br />• Иммунодефицита</p> <p>Способность фукаидана нормализовать состав крови и предотвращать образование тромбов, ученые высоко оценили в исследованиях:<br />• Тромбофлебита<br />• Гемофилии</p> <p>Отдельные исследования были посвящены особенности фукоидана заживлять ткани и восстанавливать эластичность кожи.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:47:56 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 <p>Слабительное - класс лекарственных препаратов, применяющихся для лечения запоров. Эти лекарственные средства, вызывают ускорение продвижения содержимого кишечника и способствуют, благодаря этому, наступлению дефекации.<br />Механизмы действия слабительных препаратов заключаются в усилении перистальтики толстого кишечника и торможении обратного всасывания воды в толстом кишечнике.</p> <p>Какое слабительное средство выбрать?</p> <p>Для устранения слабо выраженного запора обычно назначают слабительные растительного происхождения, природные слабительные средства мягкого действия, увеличивающие объем каловых масс. К ним относятся семена подорожника блошинного (Мукофальк, Натуролакс, Файберлекс, Metamucil), метилцеллюлоза (Цитруцел), поликарбофил кальция (Фиберкон, Фиберал) и пектин (Каолин-пектин, Доннагель). Действие этих препаратов сводится преимущественно к поглощению жидкости в кишечнике и увеличению общего объема каловых масс за счет набухания последних. Иногда приходится принимать слабительные средства с более сильным действием, например при лечении наркотическими анальгетиками, при котором часто развивается запор.<br />При хроническом запоре можно попробовать растительные слабительные средства в виде травяного чая, порошков или таблеток (их целесообразно принимать в течение 1-2 месяцев). К наиболее безопасным, нетоксичным растительным средствам специалисты причисляют одуванчик (у него очень слабое действие), щавель курчавый и кору крушины.<br />Что касается ревеня аптечного (лекарственного) - самого сильнодействующего из этой группы слабительных средств, его обычно назначают в невысоких дозах курсом не более двух недель.<br />Еще одно слабительное средство растительного происхождения - лопух большой. Его иногда рекомендуют специалисты по траволечению, однако до сих пор нет убедительных доказательств, что он на самом деле оказывает послабляющее действие.</p> <p>Широко распространенные ранее слабительные растительные средства, содержащие антрагликозиды (экстракт сены/крушины, ревень); солевые слабительные и первые синтетические (фенолфталеин) в настоящее время выпускаются редко. Им на смену пришли новые препараты, с лучшим соотношением эффективность/безопасность.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:47:21 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 <p>Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген), который играет ключевую роль в развитии мужских половых тканей (яички, предстательная железа), в формировании и развитии мужских вторичных половых признаков; занимает важное место в обмене веществ, половом влечении, регулировании настроения; влияет на когнитивные функции мозга (способности понимать, познавать, изучать, осознавать, воспринимать и перерабатывать получаемую информацию).<br />Нормальный уровень тестостерона играет огромную роль в поддержании оптимального веса, а также снижает риск дегенеративных заболеваний, таких как остеопороз, болезни сердца, диабет, и некоторых видов рака.<br />Тестостерон - анаболический стероидный гормон, также используют спортсмены для наращивания мышечной массы, увеличения физической энергии (силы) и выносливости. Длительное его применение может вызвать временное снижение выработки собственного тестостерона.</p> <p>Физиологическое действие тестостерона</p> <p>Физиологическое действие, которое оказывает гормон тестостерона на организм млекопитающих, в том числе и человека, может быть классифицировано как:</p> <p>Анаболическое действие включает в себя ускорение прироста мышечной массы и физической силы, увеличение плотности костной ткани (кальцификация костей), стимуляция линейного роста костей, способствует созреванию костной ткани. Анаболический эффект тестостерона стимулирует синтез белка в организме, участвует в регуляции синтеза липопротеидов печенью, модулирует синтез b-эндорфинов (&quot;гормонов радости&quot;), инсулина, обеспечивает задержку в организме азота, калия, кальция, серы, фосфатов, а также натрия, хлора, воды.</p> <p>Андрогенное действие у мужчин выражается формированием половой системы по мужскому типу, развитием мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде (изменение тембра голоса, рост бороды и подмышечных волос и т.п.), активирует половое влечение, сперматогенез и потенцию, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения.<br />У женщин тестостерон участвует в механизме регрессии фолликула в яичниках и в регуляции уровня гонадотропных гормонов гипофиза.<br /></p> <p>Действие тестостерона может быть классифицировано по временным периодам</p> <p>Пренатальный период</p> <p>В пренатальный период (от 4 до 6 недель беременности) под действием андрогенов происходит:<br />• Генитальная вирилизация (в этом процессе роль тестостерона намного меньше, чем дигидротестостерона).<br />• Развитие предстательной железы и семенных пузырьков.<br />• Происходит феминизация или маскулинизация плода, т.е. формирование пола будущего ребенка. Гендерная идентичность имеет биологический характер, заложена в каждом человеке с рождения и не является предметом выбора, не подлежит воспитанию.</p> <p>Период раннего детства</p> <p>Начинается рост уровня андрогенов (тестостерона) который наблюдается как у мальчиков, так и у девочек и выражается:<br />• Взрослый тип запаха тела. Сальные и апокриновые железы становятся активными в период полового созревания. Апокриновые потовые (апокринные) железы - (они находятся в подмышечных впадинах, вокруг сосков груди и в паху), начинают функционировать при достижении половой зрелости, когда изменяется гормональный статус в организме. Железы выделяют секрет (пот), который, считается, действует на подсознательном уровне как сигнал для привлечения противоположного пола.<br />• Повышенная жирность кожи и волос, акне. Чаще всего угри (акне) образуются в подростковом возрасте, как правило, это вызвано увеличением уровня тестостерона, который неуклонно растет в период полового созревания, причем, независимо от пола ребенка.<br />• Появление волос на лобке и в подмышечной впадине, рост волос на верхней губе. Начало полового созревания.<br />• «Рывок роста», ускоренное созревание костей скелета</p> <p>Пубертатный период</p> <p>Пубертатный период, или период полового созревания — это время, когда в физическом состоянии подростка происходят резкие изменения, в частности «рывок роста», формирование вторичных половых признаков; у девочек появляются менструации (менархе), у мальчиков — способность к эякуляции. Кроме того, этот период характеризуется важными изменениями в психике.<br />Средний возраст полового созревания для женщин колеблется в пределах 10-13 лет, а для мужчин, около 10-14 лет. Половое созревание у девочек происходит раньше, чем у мальчиков.</p> <p>Эффект пубертатных гормонов:<br />• Расширение сальных желез, это может привести к акне. Уменьшение подкожного жира на лице.<br />• Увеличение фаллоса, клитора. Повышенное либидо. Рост сперматогенеза, мужской фертильности.<br />• Волосы на лобке, распространяются на бедра и вверх к пупку, рост волос на лице (бакенбарды, борода, усы), на ногах, на груди, подмышками.<br />• Потеря волос на голове (андрогенная алопеция).<br />• Увеличение силы и мышечной массы.<br />• Понижение и огрубление голоса. Рост кадыка.<br />• Рост челюсти, лба, подбородка. Плечи становятся шире и грудная клетка расширяется.<br />• Завершение созревания костной ткани.<br /></p> <p>Влияние лекарственных растений на тестостерон</p> <p>Уровень тестостерона снижается с возрастом, но многочисленные травы и питательные вещества могут помочь увеличить уровни в крови этого гормона. Низкий уровень тестостерона увеличивает риск сердечных проблем, депрессий, остеопороза и деменции. Снижение тестостерона вызывает состояние, известное как андропауза.<br />Увеличение тестостерона в крови поможет восстановить здоровье и обратить вспять признаки старения.</p> <p>&#8729; Большинство клинических исследований на фертильность показывают что, листы стевии не влияют на фертильность мужчин и женщин. Однако, одно исследование зафиксировало, что водный экстракт листьев стевии снижает уровень тестостерона и спермы у самцов крыс.</p> <p>&#8729; Японские исследователи показали, активный ингредиент корня солодки - глицирризиновая кислота вызывает, клинически незначительное снижение уровня тестостерона. Препараты солодки снижают высокий уровень тестостерона у женщин с кистой яичников и повышают их детородные функции. Большое количество солодки при длительном применении способно повысить кровяное давление.</p> <p>&#8729; Согласно некоторым рекламным проспектам, представляющим якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris) на рынке спортивного питания, следует, что якорцы способствуют наращиванию мышечной массы путем увеличения синтеза гормона тестостерона. Растение было заимствовано из аюрведической индийской медицины. Но эти утверждения базируются на неясных и вызывающих сомнение свидетельствах, а не на результатах серьезного научного исследования. Позитивные данные о влиянии экстракта Tribulus terrestris на производство андрогенов отсутствуют.<br />Якорцы стелющиеся действительно использовалось в индийской медицине как мочегонное и стимулирующее средство. В результате многочисленных исследований, проводимых на лабораторных животных, было выявлено, что некоторые вещества, содержащиеся в якорце стелющемся, способствуют спермообразованиию, повышению либидо, влияя тем самым на уровень воспроизведения потомства. Но о подобном действии этого растительного средства на людей судить достаточно сложно, так как такие исследования не проводились. Так что все подобные утверждения являются скорее предположительными, нежели неоспоримыми. Высказываются серьезные сомнения относительно влияния этого растения на рост мышечной массы и выработку тестостерона у людей. В любом случае якорцы стелющиеся должны использоваться только под наблюдением врача или знатоков лечебных трав.<br />P.S. Обобщенное название для Tribulus Terrestris является Puncture Vine. Найдено исследование, в котором под воздействием якорцов наблюдалось повышение тестостерона у шимпанзе более чем на 50%. Эффекты были заметны только через несколько дней.</p> <p>&#8729; Муира Пуама (Ptychopetalum olacoides) - южноамериканские шаманы и целители использовали это растение из бразильских тропических лесов на протяжении поколений. Муира Пуама считается самым мощным афродизиаком и используется уже много столетий как самое эффективное средство лечения импотенции и как тоник для нервной системы. Снимает стрессы, оптимизирует функции нервной системы, и особенно той ее части, которая отвечает за «эротическое настроение» мужчины. В результате проведенных исследований в Калифорнийском Универститете (UCLA) удалось доказать, что Муира Пуама увеличивает выработку тестостерона у мужчин.</p> <p>&#8729; Горец многоцветковый (Poligonum mutliflorum) (по-китайски Fo Ti, Hoshou Wu) применяется в восточной медицине как возбуждающий препарат и средство долголетия. Горец многоцветковый - натуральный усилитель выработки тестостерона.</p> <p>&#8729; Корень маки перуанской был использован в Южной Америке в качестве напитка для увеличения мужской силы. В тесте с участием мужчин с раком простаты, мака повысила либидо, но незначительно повысила уровень тестостерона в крови.</p> <p>&#8729; Брокколи и цветная капуста содержат натуральные ингредиенты, которые помогают организму устранить эстроген, тем самым повысить тестостерон.</p> <p>&#8729; Чай с мятой способствует снижению уровня тестостерона</p> <p>&#8729; Еще один способ повысить тестостерон - потреблять продукты питания богатые незаменимой аминокислотой - аргинином.<br />Недавнее исследование показало, что у мужчин, принимающих около двух граммов L-аргинина в день в течение двух недель, наблюдалось улучшение выработки тестостерона. В другом исследовании, где мужчины принимали по пять граммов L-аргинина в день, показали аналогичные результаты.</p> <p>&#8729; Смилакс незабудкоцветковый или Сарсапарель (Smilax myosotiflora) – травянистый кустарник, произрастающий в тропических вечнозеленых лесах Тайланда, в Восточной Индии, на полуострове Малакка, в Китае, Японии и на островах Тихого океана. Веками применяется в восточной медицине и известен своим мощным возбуждающим действием. Причем, действие это распространяется и на мужчин и на женщин. Долгое время это растение считалось волшебным, и лишь недавно был открыт механизм его действия.<br />Смилакс стимулирует выработку тестостерона организмом за счет блокирования действия статинов, активизирует синтез кортикоидных гормонов (мощные противовоспалительные агенты), снижает избыточную выработку лютеинизирующего гормона гипофиза (встречается при гипогонадизме, дисгенезии гонад, синдроме кастрации), стимулирует работу клеток Лейдига (клетки, вырабатывающие тестостерон у мужчин), способствует повышению количества и качества спермы(что улучшает репродуктивную функцию).</p> <p>&#8729; Исследования также показали, что пищевая добавка ацетил-L-карнитин увеличивает производство тестостерона. Ацетил-L-Карнитин используется, чтобы сжечь жир и нарастить мышцы, это важное питательное вещество увеличивает уровни тестостерона и лютеинизирующего гормона.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:46:15 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 <p>Омега-3 жирные кислоты – это семейство незаменимых (эссенциальных), т.е. не синтезируемых в человеческом организме, полиненасыщенных жирных кислот. Симптомами недостатка омега-3 жирных кислот в рационе питания является ухудшение памяти, сухость кожи, проблемы с сердцем, усталость, перепады настроения или депрессии, нарушение кровообращения.<br />Однако ежедневное употребление нужных количеств качественных морепродуктов для большинства современных жителей России практически не возможно по ряду очевидных причин.</p> <p>Наиболее важными омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами являются :<br />• альфа-линоленовая кислота (АЛК, англ. ALA)<br />• эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, англ. EPA)<br />• докозагексаеновая кислота (ДГК, англ. DHA)</p> <p>Альфа-линоленовая кислота в виде триглицерида содержится во многих растительных маслах, например, в льняном (до 61 %), горчичном (до 14 %), перилловом (до 55 %), конопляном, соевом и др. Различные виды орехов и масел содержат различное количество АЛК.<br />В здоровом организме альфа-линоленовая кислота превращается в эйкозопентаеновую кислоту (ЭПК), предшественницу третьей серии простагландинов, и докозагексаеновую кислоту (ДГК). У людей с диабетом или шизофренией возможности преобразования альфа-линоленовой кислоты значительно снижены.</p> <p>Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты могут быть приняты в виде капсул рыбьего жира. Дозирование добавок рыбьего жира должны быть основаны на сумме этих кислот, а не на общем количестве рыбьего жира. Общее количество омега-3 жирных кислот в капсулах рыбьего жира составляет 0,18 грамма (180 мг) ЭПК и 0,12 г (120 мг) ДГК, в то время, как различные виды рыбы содержат различные количественные соотношения омега-3 жирных кислот.<br />Рыбий жир содержит приблизительно 9 калорий на грамм.</p> <p>Меры предосторожности при приеме Омега-3</p> <p>Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарственными препаратами принимайте пищевые добавки Омега-3 только под наблюдением знающего врача.<br />Омега-3 жирные кислоты могут усиливать действие разжижающих кровь препаратов ( аспирин, варфарин, Плавикс). Прием аспирина и омега-3 жирных кислот может быть полезным в некоторых случаях (например, при болезнях сердца), но он должен быть под наблюдением врача.<br />Высокие дозы омега-3 жирных кислот увеличивает риск кровотечения, даже у людей без истории нарушения свертываемости крови - и даже у тех, кто принимает другие лекарства.<br />Рыбий жир может вызвать газы, вздутие живота, отрыжку и диарею.<br />Избегайте употребления рыбы с высоким содержанием ртути (скумбрия, акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельник).</p> <p>Результаты исследований влияния рыбьего жира и Омега-3 на здоровье</p> <p>Рыбий жир и болезни сердца</p> <p>Роль полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известна. Один из лучших способов, чтобы помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и употреблять в пищу продукты, которые богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (в том числе омега-3 жирными кислотами). Клинические данные свидетельствуют о том, что эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, помогают уменьшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Рыбий жир был показан для снижения уровня триглицеридов (жиров в крови). Рыбий жир также снижает риск смерти от инфаркта, инсульта и аритмии сердца у людей, которые уже имели сердечный приступ. Рыбий жир полезен также для предотвращения и лечения атеросклероза (затвердение артерий), замедляя развитие бляшек и тромбов, которые могут закупорить артерии.<br />Многочисленные исследования показывают, что введение омега-3 жирных кислот в рацион питания (в основном из рыбы) помогает защитить от инсульта, который провоцируют наращивание налета и сгустки крови в артериях, ведущих к мозгу. Как минимум 2 порции рыбы в неделю помогут уменьшить риск инсульта на целых 50%. Тем не менее, высокие дозы рыбьего жира и омега-3 жирных кислот могут увеличить риск кровотечения. Люди, которые едят более 3 граммов омега-3 жирных кислот в день (что эквивалентно 3 порциям рыбы в день) могут иметь более высокий риск развития геморрагического инсульта, потенциально смертельный тип инсульта, характеризующийся кровоизлиянием в мозг.</p> <p>Клинически доказано, что омега-3 уменьшают риск развитья сердечных заболеваний, но омега-3 жирные кислоты также могут быть использованы при других проблемах со здоровьем.</p> <p>Рыбий жир и высокое кровяное давление</p> <p>Несколько клинических исследований показывают, что диеты, богатые омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, способствуют снижению артериального давления у людей с гипертонией. Анализ 17 клинических исследований, с использованием добавки в рацион испытуемых рыбьего жира, показало, что 3 и более грамм рыбьего жира в день помогает снизить кровяное давление у гипертоников. Однако, высокая дозировка рыбьего жира допустима только под контролем врача.</p> <p>Рыбий жир и диабет</p> <p>Люди с диабетом часто имеют высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП. Омега-3 жирные кислоты рыбьего жира могут помочь снизить уровень триглицеридов и апопротеинов (маркеры диабета), а также повысить уровень липопротеидов высокой плотности ЛПВП. Поэтому пища богатая рыбьим жиром или добавки рыбьего жира помогут людям с диабетом. Другой тип омега-3 жирной кислоты - альфа-линоленовая кислота (из льняного семени, например) не может иметь такую же пользу для диабетчиков, как рыбий жир.<br />Следует помнить, что у больных сахарным диабетом 2 типа при приеме натощак рыбьего жира может произойти небольшое увеличение сахара в крови. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в том, что прием рыбьего жира вам не противопоказан.<br />Ваш врач может увеличить дозу лекарства если дополнительно с лекарствами для снижения сахара в крови, такими как глипизид (Glucotrol и Glucotrol XL), глибенкламид (Micronase или Diabeta), Glucophage (метформин), или инсулин вы принимаете Омега-3 жирные кислоты.</p> <p>Омега-3 и ревматоидный артрит</p> <p>Большинство клинических исследований по изучению действия омега-3 жирных кислот для лечения артрита были сосредоточены на ревматоидном артрите. Ревматоидный артрит - аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление в суставах. Ряд исследований показали, что рыбий жир помогает уменьшить симптомы ревматоидного артрита, в том числе боли в суставах и утреннюю скованность. Результаты одного исследования показали, что люди с ревматоидным артритом, употребляющих рыбий жир, могли снизить дозы приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Однако, в отличие от лекарств, действие рыбьего жира не проявляется в замедлении прогрессирования ревматоидного артрита, а распространяется только для лечения симптомов.<br />Лабораторные исследования показывают, что диеты, богатые омега-3 жирными кислотами (и низким содержанием воспалительных омега-6 жирных кислот) могут помочь людям с остеоартритом, хотя и требуется более глубокое изучение этого вопроса. Например, новозеландский зеленый губчатый моллюск (Perna canaliculus) является еще одним потенциальным источником омега-3 жирных кислот. Небольшая группа больных остеоартритом употребляла этих зеленых мидий в пищу и, как сообщается, уменьшилась боль и тугоподвижность суставов, увеличилась сила хвата, улучшился шаг. Состояние больных улучшилось.<br />Проанализировано 17, выбранных случайным образом, клинических испытаний, рассматривающих обезболивающее действие омега-3 жирных кислот на пациентов с ревматоидным артритом, а также с болями, вызванными воспалительными заболеваниями кишечника и болезненными менструациями (дисменорея). Результаты показывают, что омега-3 жирные кислоты, наряду с обычными методами лечения, такими как прием нестероидных противовоспалительных препаратов, могут облегчить боль в суставах.</p> <p>Рыбий жир и Системная красная волчанка</p> <p>Несколько исследований показывают, что добавки в рацион питания эйкозапентаеновой кислоты и рыбьего жира способствует уменьшению симптомов красной волчанки - аутоиммунного состояния, характеризующегося усталостью и болью в суставах. Тем не менее, 2 небольших исследования показали, рыбий жир не оказывает влияния на волчаночный нефрит (заболевание почек, вызванное волчанкой, частое осложнение болезни).</p> <p>Омега-3 и остеопороз</p> <p>Некоторые исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут способствовать повышению уровня кальция в организме и повышению прочности костей, хотя и не все результаты были 100% положительными. Некоторые исследования также показывают, что люди, с дефицитом некоторых незаменимых жирных кислот (в частности, эйкозапентаеновой кислоты и гамма-линоленовой кислоты, омега-6 жирных кислот), более подвержены к потере костной массы, чем с нормальным уровнем этих жирных кислот. В исследовании у женщин старше 65 лет, страдающих остеопорозом, и принимающих в течение 3 лет добавки гамма-линоленовой кислоты были зафиксированы меньшие потери костной массы, чем ту тех, кто принимал плацебо. У многих из этих женщин также наблюдалось увеличение плотности костной ткани.</p> <p>Омега-3 и депрессия</p> <p>Исследования влияния омега-3 жирных кислот на симптомы депрессии показали смешанные противоречивые результаты.<br />Результатом нескольких исследований сделан вывод, что люди, принимающие в дополнении к прописанным им антидепрессантам омега-3, имели более выраженное улучшение симптомов, чем те, кто принимал только антидепрессанты.<br />Другие исследования показывают, что потребление омега-3 жирных кислот среди других преимуществ помогает защититься от послеродовой депрессии.<br />Тем не менее, часть исследований не обнаружили никаких выгод от приема омега-3. Их результат: омега-3 жирные кислоты не оказывает никакого влияния на депрессию.<br />Все же ряд экспертов считают, что Омега-3 с высоким содержанием эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты может быть весьма полезным в лечении депрессии, способствуя восстановлению нормального уровня серотонина.</p> <p>Рыбий жир и биполярное расстройство</p> <p>В клиническом исследовании 30 человек с биполярным расстройством течение 4 месяцев в дополнение к стандартному лечению принимали рыбий жир. Они испытывали меньше перепадов настроения и рецидивов, чем те, кто получал плацебо.<br />Еще одно четырехмесячное исследование людей с биполярной депрессией и ускоренным циркулярным расстройством не выявило положительного эффекта эйкозапентаеновой кислоты на симптомы биполярного расстройства.</p> <p>Омега-3 и шизофрения</p> <p>Предварительные клинические данные свидетельствуют о том, что люди с шизофренией могут иметь улучшение симптомов при введении в рацион омега-3 жирных кислот. Однако в результате недавнего исследования был сделан вывод, что добавки эйкозапентаеновой кислоты не лучше, чем плацебо в улучшении симптомов этого состояния.</p> <p>Омега-3 и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)</p> <p>Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) могут иметь низкий уровень некоторых незаменимых жирных кислот. В клиническом исследовании принимало участие около 100 мальчиков, из континентальных стран с низким уровнем омега-3 жирных кислот в рационе питания и из стран с преобладанием морепродуктов в питании. У мальчиков с дефицитом омега-3 было больше поведенческих проблем (приступы гнева, расстройства сна) и трудностей в обучении, чем у мальчиков с нормальным уровнем омега-3 жирных кислот.<br />Тем не менее, результаты исследований по изучению влияния омега-3 жирных кислот на симптомы СДВГ неоднозначны. Несколько исследований показали, что омега-3 жирные кислоты помогают улучшить поведенческие симптомы, но большинство исследований не были хорошо продуманы. Одно исследование, в котором рассматривалась добавка докозагексаеновой кислоты как дополнение к стандартной терапии для лечения СДВГ, не обнаружило эффекта. Очевидно, что необходимы дополнительные исследования, и диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот является разумным подходом для больных СДВГ.</p> <p>Омега-3 и когнитивные нарушения</p> <p>Ученые считают, что омега-3 жирные кислоты, а в частности докозагексаеновая кислота, защищает от болезни Альцгеймера и деменции (приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности).<br />В ряде исследований показано, что снижение потребления омега-3 жирных кислот повышает риск возрастных когнитивных нарушений или деменции, включая болезнь Альцгеймера.</p> <p>Рыбий жир и кожные заболевания</p> <p>В одном клиническом исследовании 13 человек с повышенной чувствительностью к солнечному излучению (заболевание известно как фотодерматит) показали меньшую чувствительность к ультрафиолетовым лучам после приема добавок рыбьего жира. Тем не менее, современные солнцезащитные средства гораздо лучше защитят кожу от вредного воздействия солнца, чем омега-3 жирные кислоты. В другом исследовании 40 человек с псориазом, принимающих дополнительно к лекарству эйкозапентаеновую кислоту имели самочувствие лучше, чем те, кто принимал только лекарства.<br />Тем не менее, большая часть исследований, изучающих влияние омега-3 на людей с псориазом, не нашли никакой пользы от рыбьего жира.<br />Добавление омега-3 жирных кислот (в частности, ЭПК) к лекарственной терапии этретинатом и кортикостероидами может улучшить симптомы псориаза.</p> <p>Рыбий жир и воспалительные заболевания кишечника</p> <p>Исследовалось влияние омега-3 на уменьшение симптомов двух видов воспалительных заболеваний кишечника - болезнь Крона и неспецифический язвенный колит.<br />Часть исследований показывают, что омега-3 жирные кислоты могут помочь в уменьшении симптомов при добавлении их к лекарственной терапии, например, к сульфасалазину (стандартный препарат при воспалительных заболеваниях кишечника).<br />Другие исследования не находят никакого эффекта от употребления омега-3. Поэтому необходимы более детальные дополнительные исследования.<br />Добавки рыбьего жира могут вызвать побочные эффекты, которые похожи на симптомы воспалительные заболевания кишечника (например, метеоризм, отрыжка, вздутие живота и диарея).</p> <p>Рыбий жир и астма</p> <p>Как минимум одно исследование по изучению применения омега-3 жирных кислот для лечения астмы завершилось с положительными результатами. В хорошо разработанном клиническом исследовании 29 детей с астмой в течении 10 месяцев принимали рыбий жир (богатый эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотами). По сравнению с детьми, которые принимали плацебо, у принимающих рыбий жир уменьшились симптомы астмы.<br />Однако, большинство исследований не показали никакого эффекта от применения омега-3.</p> <p>Рыбий жир и макулярная дегенерация</p> <p>В результате анализа опроса, в котором приняло участие более 3000 человек в возрасте старше 49 лет, выявлено, что у употребляющих большого количества рыбы существует меньшая вероятность развития макулярной дегенерации (серьезное возрастное изменение зрения, которое может прогрессировать до слепоты), чем у тех, кто ел меньше рыбы. Кроме того, клинические исследования, сравнивающие 350 человек с дегенерацией желтого пятна и 500 человек без глазных болезней обнаружили, что у людей со здоровым балансом омега-3 и омега-6 жирных кислот в диете и большим количеством рыбы в рационе меньше шансов иметь макулярную дегенерацию.<br />Хотя исследования показывают, что употребление в пищу рыбы (в том числе омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК) может уменьшить риск дегенерации желтого пятна, недавнее исследование на двух больших группах мужчин и женщин показало, что диеты, богатые альфа-линоленовой кислотой может увеличить риск этого заболевания. До поступления дополнительной информации, люди с макулярной дегенерацией должны получать омега-3 жирные кислоты из источников ЭПК и ДГК, а не АЛК.</p> <p>Рыбий жир и менструальные боли</p> <p>В одном, известном нам, исследовании принимали участие 42 женщины. При приеме рыбьего жира у них менструальные боли были слабее, чем при приеме плацебо.</p> <p>Омега-3 и рак толстой кишки</p> <p>Употребление в пищу продуктов богатых омега-3 жирными кислотами может снизить риск развития колоректального рака. Например, эскимосы, которые, как правило, имеют не только высокое содержание жиров в своем рационе, но и потребляют значительное количество рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, имеют низкий уровень развития колоректального рака. Исследования на животных и лабораторные исследования показали, что омега-3 жирные кислоты предотвращают ухудшение рака толстой кишки. Предварительные исследования показывают, что ежедневный прием рыбьего жира замедляет прогрессирование рака толстой кишки у людей с ранними стадиями заболевания. Если у вас есть колоректальный рак, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.</p> <p>Омега-3 и рак молочной железы</p> <p>Не все эксперты согласны с заявлением, что женщины, которые в течение многих лет едят продукты, богатые омега-3 жирными кислотами могут быть менее склонны к развитию рака молочной железы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять то, что омега-3 жирные кислоты могут участвовать в профилактике рака молочной железы.</p> <p>Омега-3 и рак предстательной железы</p> <p>На основе исследования группы мужчин сделан вывод, что диета с низким содержанием жиров и добавлением омега-3 жирных кислот в виде рыбьего жира или рыбы, помогаем предотвратить развитие рака предстательной железы.<br />Рыба и рыбий жир может защитить от рака простаты, но некоторые полагают, что добавки альфа-линоленовой кислоты могут повысить риск развития рака простаты у мужчин.</p> <p>Вывод</p> <p>Для населения многих внутриконтинентальных, стран, со своей национальной культурой питания, обделенной морепродуктами и богатой твердыми животными жирами, включение в рацион препаратов, содержащих омега-3, является важнейшим фактором профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и долголетия.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:44:41 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p>Селен (selenium) является важным микроэлементом. Хотя в организме человека селен находится в небольших количествах, он выполняет важную функцию антиоксиданта, особенно в сочетании с витамином Е (селен усиливает антиоксидантный эффект витамина Е). Антиоксиданты (селен в том числе) помогают бороться с вредными частицами в организме, известными как свободные радикалы. Свободные радикалы могут повредить клеточные мембраны и ДНК, привести к старению клеток и способствуют созданию благоприятных условий для болезней сердца и рака. Антиоксиданты, в свою очередь, нейтрализуют свободные радикалы, уменьшая или даже предотвращая наносимый ими ущерб.</p> <p>Селен играет важную роль в функции щитовидной железы и иммунной системе требуется селен, чтобы работать должным образом. Люди с рядом заболеваний, начиная от ревматоидного артрита и до некоторых видов рака, часто имеют низкие уровни селена. Тем не менее, в большинстве случаев ученые не уверены, что низкие уровни селена являются причиной или следствием заболевания.</p> <p>Пищевые источники селена</p> <p>Хорошим источником селена являются: пивные дрожжи и зародыши пшеницы, печень, сливочное масло, рыба (скумбрия, тунец, палтус, камбала, сельдь, корюшка) и моллюски (устрицы, морские гребешки, омары), чеснок, цельные зерна, семечки подсолнуха, бразильские орехи.<br />Уровень содержания селена в продуктах растениеводства напрямую зависит от того, насколько богата селеном почва, на которой они выращены.<br />Селен уничтожается при обработке пищи. Еда различных цельных, необработанных продуктов является лучшим способом получить селен в рационе.</p> <p>Доступные формы селена</p> <p>В естественных условиях селен поступает в организм человека, главным образом, в виде селенсодержащих аминокислот - селенометионина и селеноцистеина, содержащихся в продуктах растительного и животного происхождения.<br />Селен может быть принят как часть витаминно-минеральной добавки, в виде питательных формул антиоксидантов, или в виде отдельной добавки. В большинстве БАДов селен содержится в форме селенометионина.</p> <p>Норма селена</p> <p>Содержание селена ниже 45 мкг/л в сыворотке крови является уже фактором риска.<br />Нормальная концентрация селена: 0,15 - 0,35 мкг/г<br />Содержание селена в цельной крови в норме - 1,14-1,9 мкмоль/л.<br />Ниже приведены минимальные суточные дозы селена, рекомендуемые диетическим пособием (RDA).</p> <p>Дети 1 - 3 года: 20 мкг<br />Дети 4 - 8 лет: 30 мкг<br />Дети 9 – 13 лет: 40 мкг<br />Дети 14 – 18 лет: 55 мкг<br />19 лет и старше: 55 мкг<br />Беременные женщины: 60 мкг<br />Женщины, кормящие грудью: 70 мкг</p> <p>Если вы здоровы и у вас хорошо сбалансированная диета, ваш организм получает достаточное количество селена.<br />Вы можете иметь низкие уровни селена, если вы:<br />• Курите сигареты<br />• Употребляете алкоголь<br />• Принимаете противозачаточные таблетки<br />• Болезнь Крона или неспецифический язвенный колит не дают вашему организму поглощать из пищи достаточное количество селена</p> <p>Селен и болезни сердца</p> <p>Недостаток селена в пищевом рационе увеличивает риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.<br />Ученым известно, что низкий уровень селена может способствовать сердечной недостаточности. При дефиците селена ухудшаются симптомы атеросклероза, его развитие может привести к сердечному приступу и инсульту. Исследования показывают, что прием добавок селена не имеет никакого эффекта на прогрессирование болезни сердца, а также не защищает от сердечного приступа.<br />Селен в сочетании с другими антиоксидантами, включая витамин Е и бета-каротин, может помочь снизить уровень &quot;плохого&quot; холестерина. Но селен также может взаимодействовать с препаратами для снижения уровня холестерина делая их менее эффективными. Если у вас есть риск развития болезни сердца, обсудите со своим врачом возможность приема селена.</p> <p>Рак и селен</p> <p>Исследования показывают, что низкие уровни селена в крови, связаны с более высоким риском смерти от рака. Ученые еще не выяснили механизм действия селена на онкологические заболевания, но они заметили, что люди, которые живут в тех частях мира, где есть много селена в почве и пищевых продуктах, имеют более низкие показатели заболевания раком. Кроме того, больные раком часто имеют низкие уровни селена.<br />Но для большинства видов рака исследованиями не подтверждено положительное влияние селена. Два исследования показали, что 200 мкг селена в день поможет защитить от рака толстой кишки, но в других исследованиях не найдено пользы от селена.<br />Ситуация осложняется, когда дело доходит до рака кожи. Некоторые ранние свидетельства ученых подтверждают то, что селен может защитить от рака кожи. Но крупное исследование показало, что ежедневный прием добавок селена на самом деле повышает риск плоскоклеточного рака кожи и базально-клеточной карциномы.<br />Данные исследований свидетельствуют о том, что при низком уровне селена в крови, добавление селена в рацион питания может снизить риск развития рака простаты. Также может помочь прием особого вида пивных дрожжей, богатых селеном. В одном исследовании 1312 человек принимали 200 мкг селена в день. В качестве источника селена употреблялись пивные дрожжи с селеном. В течение 4,5-летнего исследования зафиксировали снижение на две трети риска развития рака простаты, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.<br />Уровень простатического специфического антигена (ПСА) является одним из возможных индикаторов рака простаты. В крупном исследовании, мужчины с нормальным уровнем ПСА принимали в течение 5,5 лет 200 мкг селена в день. У этой группы мужчин исследования зафиксировали более низкий риск развития рака простаты, чем у тех, кто принимал плацебо.<br />Если вы подвержены риску рака простаты, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать селен.</p> <p>Иммунная функция и селен</p> <p>Многие исследования подтверждают, что организм нуждается в селене для нормального функционирования иммунной системы. Иммуномодулирующее действие селена определяется его участием в формировании как гуморального, так и клеточного звеньев иммунной системы. Селен, наряду с другими минералами, способствует активности лейкоцитов, тем самым повышает способность организма бороться с заболеваниями и инфекциями. Несколько исследований показывают, что селен может помочь предотвратить некоторые инфекции, такие как бактериальные инфекции кожи, лимфедему (лимфатический отёк), и микоплазму пневмонии. Кроме того, одно исследование показало, что, когда пожилые люди принимали добавки цинка и селена, их иммунная система имела лучший ответ на вакцины против гриппа, чем у тех, кто принимал плацебо.</p> <p>Астма и селен</p> <p>Опыт показывает, что люди с астмой, как правило, имеют низкие уровни селена в крови. В исследовании 24 астматика в течение 14 недель принимали добавки селена. По сравнению с теми, кто принимал плацебо, у принимающих селен были менее выражены симптомы болезни.</p> <p>ВИЧ и селен</p> <p>Доказательства, касающиеся взаимосвязи селена и ВИЧ / СПИД является противоречивым. Исследования показали, что при прогрессировании ВИЧ уровень селена постепенно снижается. В одном исследовании, у тех, кто принимал добавки селена (в частности Selenomax) замедлился рост вирусной нагрузки и повысился уровень CD4 клеток. Но другое исследование показало, что прием селенометионина (селенсодержащей аминокислоты) не возымело никакого эффекта. Если у вас есть ВИЧ или СПИД, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, так как селен может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.</p> <p>Селен и мужское бесплодие</p> <p>Селен и другие антиоксиданты играют важную роль в воспроизводстве белков семенной жидкости в сперме. Одно исследование показало, что добавки селена могут повысить фертильность у мужчин, которые имеют низкий уровень селена. Тем не менее, высокий уровень селена связан со снижением подвижности сперматозоидов.</p> <p>Ревматоидный артрит и селен</p> <p>Низкий уровень селена в крови может быть связан с повышенным риском развития ревматоидного артрита. Но добавки селена не оказывают влияния на болезненные симптомы.</p> <p>Меры предосторожности при приеме добавок селена</p> <p>Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарственными препаратами, вы должны принять БАДы селена только под наблюдением знающего врача.</p> <p>Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать больше рекомендованной дневной нормы селена. Хотя в некоторых исследованиях использовались дозы 200 мкг в течение более 7 лет, есть доказательства того, что такая дозировка значительно повышает риск развития сахарного диабета. Не превышайте допустимую верхнюю границу 400 мкг. Помните, что также вы получаете некоторое количество селена из продуктов питания.<br />Со временем, высокие дозы селена могут быть токсичными. Побочные эффекты переизбытка селена проявляются в потере ногтей, кожной сыпи, усталости, раздражительности, потери веса. Потребление селена сверх нормы может повысить риск развития диабета и уровень холестерина.<br />Людям, которые имеют заболевание щитовидной железы (гипотиреоз) или c риском рака кожи, не следует принимать селен, не посоветовавшись с врачом.</p> <p>Взаимодействие селена с лекарственными препаратами</p> <p>Если Вы лечитесь любыми из нижеперечисленных препаратов, вы не должны использовать добавки селена, не посоветовавшись с вашим лечащим врачом.</p> <p>Лекарства, которые способствуют снижению уровня селена в организме:<br />• Цисплатин, препарат химиотерапии<br />• Клозапин (Clozaril)<br />• Кортикостероиды, такие как преднизон<br />• Вальпроевая кислота (Depakote)</p> <p>Одновременный прием селена и препаратов для разжижения крови (антикоагулянты и антиагреганты) может повысить риск кровотечений:<br />• Клопидогреля (Plavix)<br />• Варфарин (Coumadin)<br />• Гепарин<br />• Аспирин</p> <p>Барбитураты. В испытаниях на животных, селен продлевает седативный эффект этих препаратов:<br />• Butabarbital (Butisol)<br />• Mephabarbital (Mebaral)<br />• Фенобарбитал (Nembutal)<br />• Секобарбитал (Seconal)</p> <p>Химиотерапия. Несмотря на то, селен может помочь уменьшить побочные эффекты от препаратов, таких как цисплатин, доксорубицин и belomycin, он может также влиять на их эффективность в борьбе с раком. Если вы проходите курс химиотерапии, проконсультируйтесь с онкологом, прежде чем принимать селен или любые другие добавки.</p> <p>Лекарства для снижения уровня холестерина в крови. Людям с болезнями сердца показан прием лекарственных препаратов - симвастатина (Zocor) и ниацина, которые снижают уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и повышают уровень ЛПВП («хорошего» холестерина). Антиоксиданты, в том числе селен, уменьшает гиполипидемическое действие этих препаратов. Теоретически, селен также может снизить эффективность других статинов, в том числе аторвастатина (Lipitor), флувастатина (Лескол), ловастатина (Mevacor), и превастатина (Pravachol).</p> <p>Противозачаточные таблетки. Некоторые исследователи полагают, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки могут иметь более высокие уровни селена в крови. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки селена.</p> <p>Соли золота - могут привести к снижению уровня селена в организме и вызывать симптомы дефицита селена.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:43:45 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 <p>Цинк относится к важным и незаменимым для жизнедеятельности организма человека микроэлементам. По содержанию в человеческом организме этот элемент — на втором месте после железа. Способность цинка принимать участие в процессах лигандообразования с органическими молекулами объясняет чрезвычайно широкий спектр его участия в разных биологических системах. Это сопровождается и относительной безопасностью этого элемента, особенно отсутствием оксидантных свойств (в отличие от железа и меди), что улучшает транспорт и метаболизм цинка в организме и способствует быстрому усвоению его клетками. Цинк незаменим для генной экспрессии и метаболизма нуклеиновых кислот, а соответственно и всех процессов клеточного роста и дифференциации. Цинк является структурным компонентом биологических мембран, клеточных рецепторов, протеинов, входит в состав более чем 200 энзиматических систем.<br />Цинкзависимыми являются такие жизненно важные гормоны, как инсулин, кортикотропин, соматотропин, гонадотропины, он необходим для образования эритроцитов и других форменных элементов крови. Считают, что цинк обладает антиоксидантными свойствами, а также улучшает действие других антиоксидантов.</p> <p>Норма суточного потребления цинка</p> <p>Рекомендованная суточная доза потребления цинка для взрослых в Канаде составляет 9–12 мг, этого достаточно для адекватного питания и предупреждения развития хронических заболеваний. Аналогичными являются рекомендации по потреблению цинка в США (12–15 мг), Австралии (12 мг) и других странах мира.<br />Американское пособие по диетологии Institute of Medicine at the National Academy of Sciences (1999) рекомендует следующие нормы суточного потребления цинка:<br />Дети, 0-6 месяцев - 2 мг<br />Дети, 6-12 месяцев - 3 мг<br />Дети, 1-3 лет - 4 мг<br />Дети, 4-8 лет - 5 мг<br />Подростки, 9-13 лет - 8 мг<br />Мужчины 14 лет и старше - 11 мг<br />Женщины 14-18 лет - 9 мг<br />Женщины 19 лет и старше - 8 мг<br />Беременные женщины 18 лет и моложе - 12 мг<br />Беременные женщины 19 лет и старше: - 11 мг<br />Кормящие женщины 18 лет и моложе - 13 мг<br />Кормящие женщины 19 лет и старше - 12 мг<br />Национальной академии наук США для всех лиц 19 лет и старше установлен верхний допустимый предел 40 мг для ежедневного потребления цинка.</p> <p>Дефицит цинка</p> <p>По данным National Dietary Survey of Adults (Австралия), потребление цинка у 27% мужчин и 54% женщин Австралии составляет меньше 70% от рекомендованной суточной дозы. Исследования в США также свидетельствуют об общем дефиците цинка в пищевом рационе американцев. Существует предположение, что и жители Европы испытывают дефицит этого микроэлемента.</p> <p>Причины дефицита цинка</p> <p>Дефицит цинка может возникать по многим причинам, в частности при несоответствующем питании, нарушении процессов всасывания в слизистой оболочке кишечника, неадекватном или нарушенном связывании цинка с альбуминами, плохом усвоении цинка клетками, конкурировании его с другими металлами (например, кальцием или кадмием), соблюдении диеты с высоким содержанием клетчатки, ухудшающей всасывание цинка, нарушении синтеза трансферина, дисфункции поджелудочной железы, диарее и др. (Tiber А. М. et al, 1980). Повышенному риску развития дефицита цинка подвергаются вегетарианцы, больные сахарным диабетом, псориазом, лица, злоупотребляющие алкоголем, а также спортсмены.<br />Содержание цинка снижается при приеме внутрь противозачаточных средств (пероральных контрацептивов). Кортикостероиды (кортизон, преднизолон), назначаемые при ряде заболеваний (артрит, бронхиальная астма и др.), также снижают уровень цинка.<br />Цинк быстро выводится из организма при стрессах, а также под действием ядовитых металлов, пестицидов и др.<br />Уровень цинка в организме значительно снижается с возрастом, следовательно, пожилые люди в той или иной мере испытывают дефицит цинка.</p> <p>Признаки дефицита цинка</p> <p>Основными признаками дефицита цинка являются: гипоцинкемия, анемия, гепатоспленомегалия, замедление роста, задержка полового развития, частичная недостаточность функции надпочечников, анорексия, сухость и гиперпигментация кожи, нарушение восприятия вкуса и запаха, длительное заживление ран, плохой аппетит, нарушенный иммунный ответ (Prasad А., 1991).</p> <p>Дефицит цинка обусловливает целый ряд заболеваний.</p> <p>Цинк при кожных заболеваниях</p> <p>Симптомы почти всех кожных заболеваний ослабевают или исчезают при увеличении запасов цинка в организме. У подавляющего большинства пациентов возникновение обычных угрей сопровождается дефицитом цинка. В дозах 100 мг и более цинк особенно эффективен при лечении угревой сыпи, так как угнетает деятельность сальных желез, снижает фосфатазную активность нейтрофилов (Hillstrom L. et al., 1977). Комплексная терапия, включающая препараты цинка, дает хорошие клинические результаты даже у больных без выраженных признаков дефицита этого микроэлемента. Кроме того, цинк можно эффективно применять для лечения пациентов с ломкостью и выпадением волос, гнездовой и злокачественной алопецией, при генерализованном зуде после отмены длительной кортикостероидной терапии.<br />Считают, что дефицит железа и селена нарушает форму и структуру ногтевой пластинки, а недостаток цинка вызывает появление белых пятен на ногтях и их ломкость (Pfeiffer С. С., 1975).<br />Цинк ускоряет процесс заживления послеоперационных ран, пролежней, ожогов. Значительное ускорение процесса заживления ран наблюдалось у пациентов, которые получали 150 мг цинка сульфата в день. Полностью эти больные выздоравливали через 5–6 дней, пациенты контрольной группы — через 80 дней. Но положительный эффект может наблюдаться не у всех, так как процесс заживления ран зависит от индивидуального цинкового статуса (Hallbook Т., 1977).</p> <p>Цинк при нарушении вкусового и обонятельного восприятия</p> <p>С возрастом у больных нарушается восприятие вкуса и запаха, снижается аппетит, изменяется восприятие определенных вкусовых и обонятельных ощущений.<br />Цинк стимулирует синтез густина - белка с большим содержанием гистидина, который находится в соке околоушных слюнных желез и отвечает за вкусовые ощущения в сосочках языка. Вкус и запах настолько тесно связаны в физиологии человека, что нарушение вкусового и обонятельного восприятия являются общими симптомами дефицита цинка.<br />Предполагают, что дефицит цинка вызывает неприятные вкусовые ощущения в ротовой полости. Эти явления могут быть следствием болезни Крона, хронической почечной недостаточности, термических ожогов, муковисцидоза, применения пенициламина по поводу болезни Вильсона — заболеваний, сопровождаемых дефицитом цинка. Использование препаратов цинка уменьшает интенсивность этих явлений. Кроме того, препараты цинка широко применяются в лечении пациентов с онкологическими заболеваниями головы и шеи, при которых (по причине радиотерапии) нарушены вкусовые ощущения. На основе проведенных исследований доказано, что пероральный прием цинка в форме цинка сульфата на протяжении всего курса радиотерапии предупреждает и эффективно корригирует вышеуказанные симптомы (Ripamonti С., Zecca E., Вrunell С., Fulfaro F., Villa S., Balzarini A., Bombardieri E., De Corino F., 1998).</p> <p>Цинк при заболеваниях органов зрения</p> <p>Гемералопия («куриная слепота») является первым признаком дефицита витамина А и недостатка цинка, который влияет на деятельность ретинолдегидрогеназы — энзима, необходимого для нормального функционирования витамина А и, соответственно, для остроты зрения. Врачи советуют принимать 15–30 мг цинка в день для поддержания нормальной остроты зрения в сумерках. Поскольку длительное применение цинка может обусловить снижение уровня меди в крови, необходимо одновременно принимать 1–3 мг меди (Sandstrom В., Davidsson L., Lundell L., Ofbe L., 1987).<br />У пожилых людей развивается заболевание глаз, связанное с возрастными изменениями и дефицитом цинка,— макулярная дегенерация, которая может привести к необратимой слепоте в старческом возрасте. Так как цинк является коферментом двух важных энзимов, необходимых для функционирования сетчатки, лечение препаратами цинка может предупредить развитие этого грозного осложнения.<br />Было проведено двойное слепое клиническое исследование с использованием 80 мг цинка и плацебо на протяжении 2 лет у пациентов с макулярной дегенерацией. Благодаря применению цинка удалось предупредить развитие слепоты у 42% пациентов. Аналогичные исследования проводили с назначением 100 мг цинка 2 раза в день у больных с макулярной дегенерацией. После 24 месяцев лечения препаратами цинка развитие слепоты было предупреждено у большинства пациентов. Побочные эффекты минимальны (Mares-Periman J. A., Brady W. E., Kleain R. et al., 1995).<br />Кроме того, цинк помогает при лечении и предотвращении катаракт.</p> <p>Цинк для здорового функционирования мужских репродуктивных органов</p> <p>Цинк — важный фактор для здорового функционирования мужских репродуктивных органов. Критический дефицит цинка может стать причиной импотенции. Недостаток этого элемента вызывает регрессию мужских половых желез и яичек. Средний уровень дефицита цинка приводит к снижению количества спермы (Hunt C. D., Johnson Р. Е., Herbel Jol., Mullen L. K., 1992). Под влиянием препаратов цинка повышается уровень фолликулостимулирующего и половых гормонов. Цинк и тестостерон тесно связаны, но природа этой взаимосвязи остается невыясненной (Netter А., Hartoma R., Nahoul К., 1981). Цинк используют для усиления потенции в случае средней и высокой форм недостаточности цинка в дозе 50–100 мг в зависимости от возраста и состояния пациента. Но часто мужская импотенция имеет физиологическую основу и не зависит от уровня цинка в организме.<br />Применение препаратов цинка одновременно с витамином А актуально при мужском бесплодии и аномалиях сперматогенеза, обусловленных различными факторами, в частности инфекционными заболеваниями, влиянием профессиональных вредностей, действием ионизирующего излучения. Метаболизм цинка и витамина А является важным в процессе сперматогенеза. Для перехода одной фазы клеточного цикла в другую необходимо наличие цинка. В случае снижения его концентрации этот процесс блокируется. Этим и объясняется высокое содержание цинка (1900 мкг/г) в сперматозоидах (Netter A., Hartoma R., Nahoul К., 1981).<br />Цинк уменьшает размеры предстательной железы и облегчает симптомы ее доброкачественной гиперплазии. Механизм действия цинка заключается в ингибировании активности фермента 5-a-редуктазы. В дозе 20–60 мг в день одновременно с витамином Е в дозе 50–400 ЕД/день, цинк является эффективным в лечении больных с доброкачественной гиперплазией предстательной железы, при этом снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Параллельные исследования, проводившиеся с использованием цинка в дозе 50 мг 3 раза в день, подтвердили, что цинк уменьшает патологические размеры предстательной железы. Результаты проверены с помощью эндоскопического, рентгенологического исследований и ректальной пальпации (Bush I. М. et аl., 1974).</p> <p>Цинк при беременности</p> <p>Недостаточное поступление цинка в организм беременной женщины приводит к недостаточному росту и задержке развития плода, а также осложнениям в родах.<br />На протяжении последних лет исследовалось влияние цинка на течение беременности. Установлено, что в третьем триместре уровень цинка в организме женщины резко снижается. Недостаток цинка в организме беременных женщин является фактором риска, который приводит к патологии беременности, рождению недоношенных детей с небольшой массой тела (Goldenberg R. L. et al., 1995). Рекомендованная дневная доза цинка для беременных в США и Канаде составляет 15 мг, а для матерей, кормящих грудью в США,— 20 мг, в Канаде — 15 мг. Чрезмерное количество цинка может быть токсичным как для плода, так и для матери.<br />Педиатры используют препараты цинка при задержке нервно-психического и когнитивного развития в дошкольном и школьном возрасте.</p> <p>Цинк и болезнь Вильсона</p> <p>Поскольку цинк конкурирует с медью в процессах абсорбции в кишечнике, высокие концентрации цинка могут вызвать развитие дефицита меди в организме. Это можно использовать в терапевтических целях у пациентов с болезнью Вильсона, которая является наследственной и проявляется в избыточной кумуляции меди в организме. Препараты цинка эффективны и практически нетоксичны, в отличие от пенициламина. Рекомендованной лечебной дозой цинка для начальной терапии у пациентов с болезнью Вильсона на доклинических стадиях или при неврологической форме является 50 мг 3 раза в день. Цинк можно использовать как в монотерапии, так и в дополнение к основной терапии. Чрезмерное употребление препаратов цинка (свыше 480 мг цинка/день) может вызвать дефицит меди даже у пациентов с болезнью Вильсона (Вrewer J. G., Yuzbasiyan-Gurkan V,. Lee D-Y, Appelman Н. 1989).</p> <p>Цинк и болезнь Альцгеймера</p> <p>Особую роль играет цинк и в развитии болезни Альцгеймера, симптомами которой являются потеря памяти и способности к распознаванию, плохая концентрация внимания. При этом заболевании отмечают дефицит витаминов группы В, фолиевой кислоты, линолевой кислоты и цинка и избыточную кумуляцию алюминия. Поэтому необходимо применять трехвалентные хелатообразующие комплексы одновременно с препаратами витаминов и минералов, содержащими цинк, который выполняет роль антиоксиданта и детоксиканта.</p> <p>Цинк и болезнь Крона</p> <p>Цинк применяют у пациентов с болезнью Крона. Цинк, фолиевая кислота, витамин В12, дефицит которых наблюдается при болезни Крона, необходимы для восстановления структуры клеток кишечника. Врачи рекомендуют употреблять цинк в дозе 25–50 мг (сбалансировав с 2–4 мг меди, 800 мкг фолиевой кислоты и 800 мкг витамина В12) для улучшения процесса всасывания питательных веществ в кишечнике (Imes S., Plinchbeck B. R., Dinwoodie A. et al., 1987; Mayberry J. F., Rhodes J., 1984).</p> <p>Цинк при сахарном диабете</p> <p>Дефицит цинка по причине плохого всасывания в кишечнике и чрезмерной экскреции почками наблюдается у больных сахарным диабетом (Isbir Т., Tamer L., Taylor A., Isbir М., 1994). Цинк играет важную роль в деятельности поджелудочной железы, процессах связывания инсулина с гепатоцитами, синтезе липопротеинов. Из-за недостатка этого элемента развивается нарушение толерантности к глюкозе. У больных сахарным диабетом отмечают длительное незаживание ран, повышенную чувствительность к инфекциям. Итак, пациентам с нарушенным всасыванием этого минерала в кишечнике и чрезмерным выделением его почками необходимо принимать препараты цинка (Garg V. K., Gupta R., Goyal R. K., 1994).<br />В плазме крови больных сахарным диабетом наблюдается повышенный уровень меди и сниженный уровень магния. Эти изменения могут быть связаны с резистентностью к инсулину. Предполагают, что нормализация уровня вышеуказанных микроэлементов (в том числе и цинка) может улучшить течение заболевания (Isbir Т., Tamer L., Taylor A., Isbir М., 1994).<br />У больных диабетом цинк также помогает снижению высокого уровня холестерина.</p> <p>Цинк при сниженном иммунитете, склонности к простудным заболеваниям, эпидемиях гриппа</p> <p>Результаты экспериментов, проведенных в 1973 году исследователем Брюсом Корантом, свидетельствуют о способности цинка к ингибированию процесса репликации вирусов. Относительно риновирусов цинк является блокатором процесса полипептидного расщепления. Применение цинка в любой фазе вирусной репликации прекращает формирование нового вируса. Другие металлы также были тестированы на антивирусную активность, но только цинк в нетоксичных концентрациях оказывает прямое антивирусное действие (Korant B. D. et al., 1974). Цинк является ингибитором вирусной продукции и блокатором протеинового расщепления прекурсоров риновирусов, энтеровирусов и др. К действию цинка чувствительны: вирус простого герпеса (Herpes simplex 1, 2), вирус энцефаломиелита, энтеровирус и др. Цинк, высвобожденный из дегранулированных мастоцитов при ОВРЗ, стимулирует Т-эффекторы, ускоряет процесс лимфобластной трансформации, стимулирует высвобождение интерферона и блокирует процессы полипептидного расщепления вирусов. На основании этих данных были проведены исследования с использованием 50 мг цинка для лечения симптомов простуды. Применение препаратов цинка эффективно в снятии симптомов простуды в первые часы заболевания (Nriagu J. O. еt al., 1960).</p> <p>Цинк - антидот</p> <p>Способность цинка к хелатообразованию широко используют во время антидототерапии. Цинк и кадмий являются антагонистами. Поэтому препараты цинка помогают экскретировать кадмий, который накапливается в почках.</p> <p>Цинк оказывает особое влияние на развитие и течение многих других заболеваний, таких как болезнь Дауна, алкоголизм, стенокардия, дисменорея, атеросклероз и т. д. Но необходимы дальнейшие более глубокие исследования.</p> <p>Препараты цинка</p> <p>Сегодня на фармацевтическом рынке доминируют препараты цинка в форме мази, растворов для наружного применения, порошка (цинка оксид, цинка сульфат, цинка хлорид), инъекционных растворов (цинка сульфат), глазных капель (цинка сульфат 0,25%). Единственным на сегодняшний день монокомпонентным препаратом цинка сульфата для внутреннего применения являются таблетки «Цинктерал» производства АО Кутновского фармацевтического завода «Польфа» (Польша), содержащие 45 мг элементарного цинка.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:41:11 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 <p>Жаропонижающее действие заключается в понижении температуры тела при лихорадочных состояниях.<br />Антипиретики – препараты, используемые для снижения высокой температуры тела при лихорадке.</p> <p>Поскольку ликвидация лихорадки не влияет на течение болезни, стремление, во что бы то ни стало, нормализовать температуру говорит лишь о слабом или неправильном представлении о том, что такое лихорадка. По сути, лихорадка это иммунный ответ организма на инфекцию.<br />Гипертермия или лихорадка вызывается вторичным воздействием инфекции, повреждением тканей, воспалениями, злокачественными опухолями и т.д.. Лихорадка играет защитную роль, она снижает способность к размножению многих микроорганизмов, стимулирует иммунный ответ, в частности, у грудных детей, переключая его с Тh-2 на Тh-1 тип, необходимый для адекватной продукции IgG основным иммуноглобулином IgG антител и клеток памяти. Под влиянием лихорадки усиливается синтез интерферонов, повышается бактерицидность полинуклеаров и реакция лимфоцитов на митоген.</p> <p>Т-хелперы 1 (Th1) — преимущественно способствуют развитию клеточного иммунного ответа, активируя Т-киллеры; основной выделяемый цитокин — интерферон-гамма;<br />Т-хелперы 2 (Th2) — активируют В-лимфоциты, способствуя развитию гуморального иммунного ответа; продуцируют интерлейкины 4, 5 и 13;</p> <p>Отрицательные эффекты лихорадки сказываются при температуре тела ближе к 41 °C: (ее обозначают как гиперпирексию) из за повышения метаболизма, потребления О2 и потерь жидкости. В отличие от взрослых, здоровый ребенок переносит эти эффекты легко, хотя и испытывая дискомфорт; но у детей патологией лихорадка может значительно ухудшать состояние (вызвать отек мозга, судороги, сердечную декомпенсацию). Гиперпирексия наблюдается редко, с частотой 1 случай на 1270 посещений врача. В целом опасности, связанные с лихорадкой преувеличены, при большинстве инфекций максимум температуры устанавливается в пределах 39,5–40,0 °C, что не грозит стойкими расстройствами здоровья для ребенка старше 2–3 месяцев.</p> <p>Механизм действия жаропонижающих средств</p> <p>Основное действие жаропонижающих препаратов лежит в их способности ингибировать активность фермента циклооксигеназы (ЦОГ) и снижать синтез воспалительных простагландинов. Простагландины группы E, увеличивая концентрацию цАМФ (циклического аденозинмонофосфата) в гипоталамусе, способствует повышенному поступлению кальция в клетки и их активации. В результате увеличивается теплопродукция и снижается теплоотдача за счет стимуляции сосудодвигательного центра и сужения периферических сосудов. Ингибируя синтез простагландинов группы E антипиретики тормозят его активирующее влияние на образование цАМФ, что приводит к уменьшению теплопродукции и увеличению теплоотдачи. Кроме того, действие жаропонижающих препаратов частично определяется их ингибирующим влиянием на синтез эндогенных пирогенов в полиморфноядерных фагоцитах, моноцитах и ретикулоцитах.</p> <p>Из истории жаропонижающих средств</p> <p>Врачи древности использовали различные физические средства снижения температуры тела. Применение перуанской хинной коры в качестве жаропонижающего относится к началу 1600-х годов, а в 18-ом веке из-за дефицита хинного сырья начался поиск заменителей. В 1763 году в Королевском обществе Лондона сообщено о жаропонижающем эффекте коры английской ивы, хотя это было просто подтверждением того, что было известно еще Гиппократу, Галену, и древним египтянам.<br />Салициловая кислота была впервые изготовлена в 1838 году из глюкозида салицина - активного компонента коры ивы.<br />Другая производная, ацетилсалициловая кислота (аспирин) был синтезирован в 1853 году и стал коммерчески доступен в качестве жаропонижающего в 1899 году.<br />С тех пор в медицину были введены многочисленные жаропонижающие средства.</p> <p>Жаропонижающие лекарственные средства</p> <p>Многие лекарства имеют жаропонижающее действие и, следовательно, полезны при лихорадке:<br />• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен, напроксен, кетопрофен и нимесулид (не продается в США)<br />• Аспирин и препараты, связанные с салицилатами (холина салицилат, магния салицилат, натрия салицилат).<br />• Ацетаминофен (не рекомендован при алкоголизме и пациентам с нарушениями функции печени)<br />• Метамизол (анальгин). Во многих странах изъят из оборота в связи с риском развития агранулоцитоза<br />• Набуметон<br />• Феназон, также известный как антипирин, в комбинации с бензокаином<br />• Хинин</p> <p>Антипиретической активностью обладают большей частью анальгетики (парацетамол, феназон и другие) и нестероидные противовоспалительные препараты (такие, как ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и т. п.).</p> <p>Жаропонижающие средства для детей</p> <p>Основное действие жаропонижающих средств – снижение установочной точки терморегуляции в гипоталамусе, они не сокращают общей длительности лихорадочного периода, но удлиняют период выделения вирусов. Их выбор следует основывать не на «силе их действия» (оно зависит от дозы), а на их безопасности с учетом того, что жаропонижающие препараты – наиболее широко используемые у детей средства.</p> <p>Антипиретик должен быстро снижать температуру, по крайней мере, на 1 °С, для детей он должен быть в жидкой форме и в виде суппозиториев, редко вызывать побочные эффекты, а также иметь возможно больший разрыв между терапевтической и токсической дозой. Этим параметрам в настоящее время удовлетворяют всего два препарата – парацетамол и ибупрофен, причем мета-анализ показал, что в аналогичных дозах для детей ибупрофен является более эффективным, чем парацетамол.</p> <p>Парацетамол 15 мг/кг (Эффералган для детей; компания Санофи Авентис) – жаропонижающее средство первого выбора в детском возрасте. Препарат выпускается в разных лекарственных формах: раствор для приема внутрь и свечи;<br />Раствор Эффералган для детей (30 мг/мл) не содержит аллергизирующих добавок и может добавляться в детские смеси, молоко или соки. Наличие мерной ложки позволяет точно дозировать препарат для детей разного возраста (3 месяца – 12 лет) и веса. Действие раствора наступает в течение 30–60 минут и продолжается 4 часа и более.<br />Более продолжительное (но наступающее позже – через 2–3 часа) действие оказывает Эффералган в свечах.</p> <p>Ибупрофен. Рекомендуемая доза 6–10 мг/кг (20–40 мг/кг/сут). Препарат можно вводить ректально (свечи по 60 мг для детей). Ибупрофен не рекомендуется для детей в возрасте до 3 месяцев (с массой тела менее 7 кг), а также у больных ветряной оспой (опасность стрептококкового фасциита). Надо отметить, что ибупрофен при сопоставимой эффективности дает больше побочных явлений (диспептических, желудочных кровотечений, снижения почечного кровотока и др.), чем парацетамол: 6% против 20% в больших сериях наблюдений. С учетом этого ряд национальных педиатрических обществ рекомендует применять ибупрофен как жаропонижающее средство второго выбора при инфекциях с выраженным воспалительным компонентом или при повышенной температуре, сопровождающейся болевыми реакциями.</p> <p>Как сбить высокую температуру</p> <p>• Купание или обтирание губкой теплой или прохладной водой может эффективно снижать температуру тела у пациентов при невозможности адекватной терморегуляции (например, тепловой удар), но при лихорадочных состояниях это обычно не эффективно.<br />• Обтирание алкоголем не лучший метод охлаждения, т.к. были зарегистрированы нежелательные явления, связанные с всасыванием алкоголя.<br />• Натирание тела 9% уксусом в разведении с водой комнатной температуры 1:1 или смесью лимонного сока (2 части), поварённой соли (1 часть) и воды (1 часть).<br />• Уменьшить высокую температуру помогут листья капусты. Листья прикладывают к голове на два часа, а затем заменяют их на свежие.<br />• При лихорадке сделайте прохладный компресс из разведённой наполовину воды и уксуса (предпочтительно яблочный или винный, хотя сгодится и обычный).</p> <p>Жаропонижающие лекарственные растения<br /></p> <p>Традиционное использование высших растений с жаропонижающими свойствами является распространенной во всем мире особенностью многих этноботанических культурных систем. В этноботанике, растения с естественными жаропонижающими свойствами, как правило, называют жаропонижающие.</p> <p>Как мы знаем, что все синтетические соединения, используемые в качестве жаропонижающих средств, являются токсичными для клеток печени, а также сердечной мышцы. Поэтому использование природных жаропонижающих в настоящее время особенно актуально.</p> <p>В природе существует много растений, которые используются в качестве жаропонижающего средства. К группе потогонных и жаропонижающих растений относятся липа, малина, клюква, калина (ягоды), ивы (кора), череда, тысячелистник, ромашка.</p> <p>• Кора ивы – природный источник салициловой кислоты.<br />1 ст.л. коры ивы белой залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на небольшом огне в течении 5 минут, затем процедить и принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день при<br />повышенной температуре тела.</p> <p>• Малина обыкновенная применяется как средство обладающее жаропонижающим и потогонным эффектом.<br />Стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды).<br />2-3 ст.л. сухих плодов и листьев залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1-2 стакана через каждые 2-3 часа.</p> <p>• Ягоды и сок клюквы являются хорошим жаропонижающим средством.<br />Один стакан ягод клюквы растолочь ложкой, залить двумя стаканами кипящей воды и дать настояться 20-30 минут. Принимать в теплом виде 2-3 раза в день, для вкуса можно добавить мед.</p> <p>• В народной медицине липу применяют в виде настоя как потогонное средство при простуде, гриппе и для полосканий полости рта как бактерицидное средство, а также при болях в голове, горле, кровотечениях, белях, бесплодии, неврозах, туберкулезе легких, экземе и фурункулезе.<br />Настой цветов липы: 2-3 ст.л. цветков липы залить 1 л кипятка, настоять в течение часа и процедить. Разовая доза - 1 стакан на прием. Принимать при температуре и простуде, как потогонное средство.<br />Настой цветов липы : цветки липы - заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем;</p> <p>• Жаропонижающий напиток из цветков гибискуса<br />1 столовую ложку цветков гибискуса на 0.5 литра воды. Цветки гибискуса залейте холодной кипяченой водой, оставьте настаиваться в течение 8 часов. После того как напиток будет готов к употреблению, принимайте в любых количествах вместо чая.</p> <p>• При высокой температуре растворить в стакане тёплой воды 1 столовую ложку сока лимона и поить больного. Если температура не спадает, протирать его водой, подкислённой лимоном.</p> <p>• Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, цветки василька синего, цветки арники, трава ромашки и золототысячника, душица, фиалка трёхцветная, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики и др.</p> <p>• Цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:39:21 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 <p>Метионин - незаменимая алифатическая серосодержащая аминокислота, которая жизненно необходима для здоровья человека. Метионин не синтезируется в организме человека и поэтому единственный естественный путь пополнения запасов этой аминокислоты является диета, содержащая продукты питания богатые метионином.<br />При дефиците метионина в организме человека возможен прием метионина в качестве аминокислотной добавки или терапия, предусматривающая внутривенное введение фармакологического препарата метионина.</p> <p>Что такое S-аденозил метионин?</p> <p>В печени метионин метаболизируется в S-аденозил метионин (адеметионин, SAMe, гептрал, гептор). В идеальных условиях ежесуточно печень вырабатывает, по крайней мере, 8 граммов S-аденозил метионина.<br />S-аденозил метионин оказывает более сильное положительное действие на функцию печени и более выраженное антидепрессивное действие, чем метионин. Метильная группа (CH3) S-аденозил метионина делает его химически активными. Более сорока метаболических реакций требуют переноса метильной группы от S-аденозил метионина на такие субстраты, как нуклеиновые кислоты, белки и липиды.<br />В фармакологии S-аденозил метионин используется как стимулятор регенерации печени, антифибротик, антихолестатик, антидепрессант. В эксперименте показана антифибротическая (противорубцовая) активность адеметионина.<br />S-аденозил метионин продается в качестве добавки в Соединенных Штатах, как правило, под названием SAMe. Он также продается как лекарство в России и Италии, под брендом Gumbaral ® и Samyr ®.</p> <p>Чем полезен метионин?</p> <p>• Метионин облегчает депрессии, способствует лечению воспалений, заболеваний печени, и снятию некоторых мышечных болей.<br />• Метионин полезен людям, которые страдают от доминирования эстрогенов, когда количество эстрогена в организме слишком высоко по сравнению с гормоном прогестерона. Метионин преобразует более активный и канцерогенный эстрадиол в эстриол ( &quot;хороший&quot; эстроген).<br />• Метионин и его метаболит - S-Аденозил метионин обладают противовоспалительным действием и, следовательно, могут быть использованы в комбинации для лечения остеоартрита, а также для борьбы с гепатитом и циррозом печени. Производные метионина могут быть полезными при рассеянном склерозе, фибромиалгии, и хронической усталости.<br />• Метионин помогает выведению тяжелых металлов из организма, что благоприятно влияет на здоровье печени, почек и мочевого пузыря. Эта аминокислота поддерживает функцию артерий и сохраняет здоровье ногтей, волос и кожи. Кроме того, метионин имеет большое значение для роста мышечной массы и энергии.</p> <p>Функции метионина в организме</p> <p>• Одной из важных функций метионина является его способность быть поставщиком серы в другие соединения, которые необходимы организму для нормального обмена веществ и роста (в частности метионин является источником серы при биосинтезе цистеина). Сера является ключевым элементом - без достаточного количества серы, организм не в состоянии участвовать в необходимых химических и метаболических реакциях и использовать достаточное количество антиоксидантов.<br />• Метионин также служит в организме донором метильных групп (в составе S-аденозил-метионина) при биосинтезе холина, адреналина.<br />• Метионин относится к группе так называемых липотропных соединений, которые помогают печени перерабатывать жир в организме.<br />• Метионин имеет важнейшее значение для формирования здорового коллагена, улучшает тонус и гибкость волос, кожи и ногтей.<br />• Метионин участвует в образовании комплексных соединений - хелатов тяжелых металлов, что способствует выведению их из организма.<br />• Метионин помогает предотвратить преждевременную эякуляцию.<br />• Метионин снижает уровень свободного гистамина в организме. При различных патологических процессах гистамин, который обычно находится в организме преимущественно в связанном, неактивном состоянии, переходит в свободный высокоактивный гистамин. Он вызывает спазм гладких мышц (включая мышцы бронхов), расширение капилляров и понижение артериального давления; застой крови в капиллярах и увеличение проницаемости их стенок, вызывает отёк окружающих тканей и сгущение крови. В связи с рефлекторным возбуждением мозгового вещества надпочечников выделяется адреналин, суживаются артериолы и учащаются сердечные сокращения. Гистамин вызывает усиление секреции желудочного сока.<br />• За счёт влияния на биосинтез адреналина метионин оказывает умеренное антидепрессивное действие, помогает предотвратить хронические депрессии.<br />• Метионин полезен при лечении инфекций мочевыводящих путей, так как он останавливает прилипание бактерий к пролиферации и в стенках мочевыводящих путей.</p> <p>Источники метионина</p> <p>Источники метионина включают в себя богатые белком продукты, как яйца, рыба, молочные продукты и бразильские орехи, а также зерновые культуры.<br />• Бразильский орех – 1008 мг<br />• Сырое филе лосося – 626 мг<br />• Кунжут – 586 мг<br />• Свинина сырая – 554 мг<br />• Сырое куриное филе – 552 мг<br />• Куриное яйцо – 380 мг<br />• Грецкие орехи – 236 мг<br />• Бобы соевые, зеленые – 157 мг<br />• Чечевица пророщенная – 105 мг<br />• Коровье молоко, 3,7 % жирности – 82 мг<br />• Чеснок – 76 мг</p> <p>Добавки метионина</p> <p>Большинству здоровых людей добавки метионина не требуются. Тем не менее, для истинных вегетарианцев и придерживающихся низкобелковой диеты рекомендуется прием диетических пищевых добавок метионина. В случае, если добавки метионина не требуется, таурин, цистеин и другие серосодержащие аминокислоты, а также витамины B6 и B9 (фолиевая кислота) также должны быть включены в рацион.<br />Рекомендуемая дозировка добавки метионина составляет от 200 мг до 1000 мг в несколько приемов в течение дня.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:38:32 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 <p>Треонин – гидроксиаминокислота, для человека треонин является незаменимой аминокислотой.<br />Молекула треонина содержит два хиральных центра, что обусловливает существование четырёх оптических изомеров. Однако, название L-треонин используется для одного диастереомера – 2-амино-3-гидроксибутановой кислоты. Второй стереоизомер, редко встречающийся в природе, называется L - аллотреонин. Два оставшихся изомера D-треонин и D-аллотреонин имеют лишь второстепенное значение.<br />Будучи незаменимой аминокислотой, треонин не синтезируется в организме человека, а запас его пополняется только из треонин-содержащих белков нашей пищи. В растениях и микроорганизмах, треонин синтезируется из аспарагиновой кислоты через &#945;-аспартил-полуальдегид и гомосерин.</p> <p>Функции треонина в организме человека</p> <p>• Треонин является важной аминокислотой, которая способствует нормальному развитию организма, вместе с другими протеиногенными аминокислотами участвует в образовании природных белков.<br />• Треонин также поддерживает работу печени, сердечно-сосудистую, центральную нервную и иммунную системы.<br />• Треонин необходим для биосинтеза аминокислот глицина и серина , которые, в свою очередь, отвечают за производство коллагена (основу соединительной ткани организма), эластина (белок, отвечающий за упругость соединительных тканей) и мышечной ткани. Треонин помогает соединительным тканям (сухожилиям, костям, хрящам, дерме) и мышцам стать сильными и упругими, в том числе треанин влияет на сердечную мышцу (сердце), где он находится в значительных количествах. Треанин помогает формированию крепких костей и зубной эмали, и может ускорить заживление ран и восстановление после травм.<br />• Треонин в сочетании с метионином и аминокислотами аспарагиновой кислоты помогают печени выполнять липотропные функции (расщеплять жиры и жирные кислоты). Без достаточного количества треонина в организме жиры могут накапливаться в печени и в конечном итоге привести к печеночной недостаточности.<br />• Треонин поддерживает иммунную систему, помогая в выработке антител. Треонин используется для лечения различных расстройств нервной системы, может быть полезен в лечении некоторых типов депрессии.<br />• Добавки треонина могут быть полезны при лечении бокового амиотрофического склероза (ALS), также известного как болезнь Лу Герига или болезнь Шарко, потому что L-треанин увеличивает уровень глицина в центральной нервной системе. Исследования показывают, что симптомы другого заболевания - рассеянного склероза (MS) , которое поражает нервную и мышечную функцию, могут быть уменьшены добавками треонина. Исследование, проведенное в 1992 году показало, что ежедневный прием 7,5 г L-треонина снижал спастичность мышц наблюдаемых участников исследования.</p> <p>Источники треанина</p> <p>Суточная потребность в треонине для взрослого человека составляет 0,5 г, для детей — около 3 г.<br />Продукты с высоким содержанием треонина :<br />• Яйцо куриное, белок, сухой порошок — 3.685 г<br />• Спирулина, сухая — 2.970 г<br />• Трубач — морской моллюск — 2.136 г<br />• Телятина — 1.604 г<br />• Свинина — 1.512 г<br />• Говядина — 1.423 г<br />• Индейка — 1.330 г<br />• Рыба анчоус, консервы в масле — 1.266 г<br />• Кунжут — 0.736 г<br />• Чечевица, пророщенная— 0.328 г<br />• Молоко (жирность 3.7%) — 0.158 г<br />• Шампиньон— 0.107 г</p> <p>Молочные продукты, мясо, зерно, грибы и овощи содержат треонин, поэтому дефицит треонина маловероятен при полноценном сбалансированном питании. Тем не менее, вегетарианцам добавки треонина могут оказаться кстати, так как на сегодняшний день мясо является превосходным источником этой аминокислоты. Содержание треонина в зерновых является очень низким.<br />Симптомы дефицита треонина включают эмоциональное возбуждение, спутанность сознания, трудности с пищеварением и ожирение печени.<br />Треонин доступен в виде белковых добавок, таких как протеиновый порошок и аминокислотных таблеток. Стандартная суточная доза составляет от 103 до 500 миллиграммов. Превышение рекомендуемой дозы треонина может нарушить функции печени и приводит к образованию большого количества токсичной мочевины и аммиака в организме.</p> <p>Треонин. Побочные эффекты и безопасность</p> <p>Треонин безопасен в дозе 2-4 г в день при длительности приема до 12 месяцев. Некоторые люди, при приеме треонина, испытывают незначительные побочные эффекты, такие как расстройства желудка, головная боль , тошнота и сыпь на коже.<br />Информации об использовании треонина во время беременности и грудного вскармливания недостаточно. На всякий случай приостановите прием треонина во время беременности и кормления грудью.<br />Существует некоторая озабоченность тем, что треонин может привести к снижению функции легких у пациентов с боковым амиотрофическим склерозом (БАС). В одном исследовании, у пациентов, принимающих 4 грамма треонина в день замечено значительно ослабление функции легких по сравнению с пациентами, которые не получали треонин. Но, чтобы определить что на самом деле был виноват треонин, необходимы доказательства.<br />Треонин уменьшает эффективность лекарств, используемых для лечения болезни Альцгеймера (NMDA антагонисты), в частности снижается эффективность препарата мемантин (Namenda).</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:37:35 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 <p>Фосфор является не только одним из самых распространённых элементов земной коры (его содержание составляет 0,08—0,09 % её массы, а концентрация в морской воде 0,07 мг/л), но также фосфор присутствует в каждой клетке тела, и, вместе с кальцием, фосфор является наиболее распространенным минералом в организме.<br />Фосфор — макроэлемент, который составляет 1% от общего веса тела человека, он требуется каждой клетке организма для нормального функционирования. Фосфор присутствует в живых клетках в виде орто- и пирофосфорной кислот, входит в состав нуклеотидов, нуклеиновых кислот, фосфопротеидов, фосфолипидов, коферментов, ферментов. Фосфор, в виде фосфатных соединений, присутствует в клетках и тканях по всему телу, но большая его часть (около 85%) сконцентрирована в костях и зубах (в форме соли фосфата кальция).<br />Основную роль в превращениях соединений фосфора в организме человека и животных играет печень. Обмен фосфорных соединений регулируется гормонами и витамином D.</p> <p>Функции фосфора в организме</p> <p>&#9679; Основной функцией фосфора в организме является формировании костей и зубов. Кости человека состоят из гидроксилапатита 3Са3(РО4)3•Ca(OH)2. В состав зубной эмали входит фторапатит.<br />&#9679; Фосфор в виде фосфолипидов (например, фосфатидилхолина) является основным структурным компонентом клеточных мембран. Фосфор необходим для роста и регенерации всех тканей и клеток организма. Фосфор также помогает снизить боль в мышцах после тяжелой тренировки.<br />&#9679; Фосфор в виде фосфорилированных соединений, таких как аденозинтрифосфат ( АТФ ) и креатинфосфат играет исключительно важную роль в обмене энергии и веществ в организмах. Эти фосфорилированные соединения в первую очередь известны как универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах.<br />&#9679; Нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК), отвечающие за хранение и передачу генетической информации, имеют длинные цепи фосфат-содержащих молекул.<br />&#9679; Фосфор также необходим для сбалансированного использования организмом витаминов и минералов, в том числе витамин D, йод, магний и цинк.<br />&#9679; Фосфор способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного баланса ( рН )<br />&#9679; Фосфорсодержащие молекулы 2,3-дифосфоглицерат (2,3-ДФГ) связывается с гемоглобином эритроцитов и облегчают доставку кислорода к тканям тела.<br />&#9679; Фосфор помогает функционированию почек отфильтровать шлаки.<br />&#9679; Фосфор играет важную роль в работе сердечно-сосудистой и нервной систем.</p> <p>Потребность организма в фосфоре</p> <p>Суточная потребность человека в фосфоре 800—1500 мг. При недостатке фосфора в организме развиваются различные заболевания костей.<br />Согласно рекомендациям (RDA) Института Медицины Национальной академии наук США<br />диетическое потребление фосфора по возрастным категориям:</p> <p>От 0 до 6 месяцев: 100 мг в сутки<br />От 7 до 12 месяцев: 275 мг в сутки<br />От 1 до 3 лет: 460 мг в сутки<br />От 4 до 8 лет: 500 мг в сутки<br />От 9 до 18 лет: 1250 мг в сутки<br />Взрослые: 700 мг в сутки<br />Беременные и кормящие женщины:<br />Моложе 18: 1250 мг в сутки<br />Старше 18: 700 мг в сутки<br />Верхний допустимый уровень потребления фосфора составляет 3-4 г в сутки.</p> <p>Дефицит фосфора. Гипофосфатемия</p> <p>Поскольку фосфор настолько широко распространен в продуктах питания, пищевая недостаточность фосфора или дефицит фосфора (гипофосфатемия ) обычно наблюдается только в случаях почти полного голодания. Однако, некоторые заболевания, такие как диабет, алкоголизм, болезнь Крона, целиакия могут привести к падению уровня фосфора в организме. Кроме того понизить уровень фосфора могут некоторые лекарственные средства (антациды и диуретики (мочегонные)).</p> <p>Симптомы дефицита фосфора<br />&#9679; потеря аппетита, слабость, усталость, изменение веса<br />&#9679; беспокойство, раздражительность, нерегулярное дыхание<br />&#9679; боль в костях и суставах, хрупкость костей, онемение, покалывание в конечностях<br />&#9679; рахит (у детей), остеомаляция (у взрослых)<br />&#9679; повышенная восприимчивость к инфекциям, анемия</p> <p>Взаимодействия, снижающие уровень фосфора в организме</p> <p>&#9679; Алкоголь способствует выщелачиванию фосфора из костей, тем самым вызывает понижение уровня фосфора.<br />&#9679; Антациды - лекарственные препараты, предназначенные для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта посредством нейтрализации соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока. Антациды, содержащие алюминий, кальций, или магния (например, алмагель, маалокс, Mylanta, Riopan и Alternagel) могут связывать фосфаты в кишечнике препятствуя организму поглощать фосфор. Длительное использование таких препаратов может привести к низким уровням фосфора (гипофосфатемия).<br />&#9679; Некоторые противосудорожные препараты (в том числе фенобарбитал, карбамазепин, Tegretol) могут снизить уровни фосфора и увеличение уровня щелочной фосфатазы, фермента, который способствует удалению фосфата из организма.<br />&#9679; Гиполипидемические препараты (холестирамин (квестран), колестипол (колестид)), снижающие уровень холестерина, могут уменьшить пероральную абсорбцию фосфатов с пищей или добавками. Поэтому фосфатные пищевые добавки следует принимать как минимум за 1 час до или через 4 часа после приема этих препаратов.<br />&#9679; Кортикостероиды, включая преднизолон или метилпреднизолон (Medrol), способствуют увеличению уровня фосфора в моче.<br />&#9679; Высокие дозы инсулина может снизить уровни фосфора в людей с диабетическим кетоацидозом (состояние, вызванное тяжелой недостаточностью инсулина).<br />&#9679; Использование пищевых добавок фосфора вместе с калийсберегающими диуретиками (спиронолактон (Aldactone), триамтерен (Dyrenium)) может привести к гиперкалиемии (переизбыток калия в крови) и как результат к нарушению сердечного ритма (аритмии).<br />&#9679; Ингибиторы АПФ – препараты для лечения высокого кровяного давления могут привести к снижению уровня фосфора. Они включают в себя: Benazepril (Lotensin), Каптоприл (капотен) , Эналаприл (Vasotec) , Fosinopril (моноприл) , Лизиноприл (Zestril, Принивил), Quinapril (Accupril), Рамиприл (Altace).<br />&#9679; Другие препараты могут снизить уровни фосфора. Циклоспорин (используются для подавления иммунной системы), сердечные гликозиды (дигоксин), гепарины (разжижающие кровь препараты) и нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (такие как ибупрофен или Адвил). Заменители соли также содержат высокие уровни калия и длительном применении могут вызвать снижение уровня фосфора.</p> <p>Высокий уровень фосфора в организме</p> <p>Наличие слишком большого количества фосфора в организме на самом деле более тревожный симптом, чем его дефицит.<br />Высокий уровень фосфора в крови возможен только у людей с тяжелыми заболеваниями почек или тяжелой дисфункцией регуляции кальция, и может сочетаться с кальцинозом (обызвествление, отложение солей кальция в мягких тканях).<br />Высокий уровень фосфора в организме возможен при чрезмерном потреблении фосфора и малом потреблении кальция.<br />Некоторые исследования показывают, что более высокое потребление фосфора связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку количество фосфора вы есть повышается, так что делает потребность в кальции. Сбалансированность между кальцием и фосфором необходима для правильной плотности костей и профилактики остеопороза.</p> <p>Пищевые источники фосфора</p> <p>Фосфор содержится в пищевых продуктах животного происхождения, потому что это важнейший компонент животных белков. Молочные продукты, мясо, птица, рыба, яйца особенно богаты фосфором.<br />Фосфор во всех семенах растений (фасоль, горох, злаки, крупы и орехи) присутствует в форме фитиновой кислоты или фитатов. Фитиновая кислота снижает биодоступность общего фосфора, кальция, магния, цинка и многих других минералов. Только около 50% фосфора из фитатов доступно для человека, потому что в организме не хватает фермента (фитазы), который способен освободить фосфор из фитата.<br />Зерновые, так же как и бобовые, содержат фитиновую кислоту в целом зерне, но больше всего в его оболочках. Эта кислота соединяется с некоторыми минералами, присутствующими в кишечнике, образуя нерастворимые фитаты. Это препятствует всасыванию минералов в нашем организме (говорят о деминерализации). К счастью, под действием фитазы (фермента, который активируется в хлебной закваске) фитиновая кислота разрушается. Чем выше процент очистки муки, тем больше содержание фитиновой кислоты. Чем больше тесто ферментируется, тем больше у фитазы закваски времени для высвобождения минералов из связи с фитиновой кислотой. Кроме того, процесс брожения теста представляет собой как бы процесс пищеварения, который начинается за пределами желудка. Хлеб на закваске легче переваривается, чем хлеб на дрожжах, который в процессе подъёма теста подвергается спиртовому брожению.<br />Фосфор также является компонентом многих пищевых добавок полифосфатов и присутствует в большинстве безалкогольных напитков как фосфорная кислота.<br />Фрукты и овощи содержат лишь небольшое количество фосфора.</p> <p>Содержание фосфора в продуктах питания:<br />Молоко, обезжиренное, стакан 240мл — 247 мг<br />Йогурт, простой обезжиренный, стакан 240мл — 385 мг<br />Сыр моцарелла, 100 г — 400 мг<br />Яйцо вареное, 1 шт — 104 мг<br />Говядина приготовленная, 100г — 173 мг<br />Курица приготовленная, 100г — 155 мг<br />Индейка приготовленная, 100г — 173 мг<br />Рыба, палтус, приготовленная, 100г — 242 мг<br />Рыба, лосось приготовленная, 100г — 252 мг<br />Хлеб, цельной пшеницы, 1 ломтик — 57 мг<br />Хлеб, обогащенный белый, 1 ломтик — 25 мг<br />Газированные напитки колы , 350 мл — 40 мг<br />Миндаль, 23 орехов (30 г) — 134 мг<br />Арахис, 30 г — 107 мг<br />Чечевица, 1/2 чашки, приготовленная — 178 мг</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:36:55 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 <p>Магний является жизненно-важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Магний (наравне с кальцием, натрием и калием) является макроэлементом, и, в отличие от микроэлементов, необходим организму в больших количествах. В теле взрослого человека содержится около 25 г магния. Более 60% всего магния в организме находится в скелете, около 27% - в мышцах, 6- 7% содержат другие клетки, и менее 1% находится вне клеток.<br />Магний участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое и антиагрегантное действие.</p> <p>Функции магния в организме</p> <p>В организме человека магний участвует в более чем в трехстах важных метаболических реакциях.<br />Магний является кофактором многих ферментативных реакций. Его присутствие очень важно для метаболизма углеводов и жиров при производстве энергии, магний необходим на всех этапах синтеза белков, ферментов и антиоксидантов (например, глутатиона), для создания нуклеиновой кислоты (ДНК и РНК), регулирования производства холестерина. Магний также помогает регулировать уровень сахара в крови, сохраняет устойчивый ритм сердца, способствует нормальному кровяному давлению, поддерживает здоровую иммунную систему.</p> <p>Магний необходим для превращения креатина фосфата в АТФ — нуклеотид, являющийся универсальным поставщиком энергии в живых клетках организма. Аденозинтрифосфат ( АТФ ) существует главным образом в виде комплекса с магнием (Mg-АТФ).<br />Магний поддерживает минеральную плотность костной ткани.</p> <p>Магний необходим для активного транспорта ионов калия и кальция через клеточные мембраны. Благодаря своей роли в ионной транспортной системе, магний влияет на проводимость нервных импульсов, отвечает за сокращения мышц, и нормальный сердечный ритм.</p> <p>Существует повышенный интерес к роли магния в профилактике и лечению заболеваний, таких как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеопороз.</p> <p>Потребность магния в организме</p> <p>Магний — часть солевого баланса живых организмов: недостаток магния ухудшает усвоение других микроэлементов, избыток способствует их вымыванию (замещению).<br />Суточная норма магния:<br />Дети от 0 до 6 лет — 30 мг/сутки<br />Подростки 7 до 12 лет — 75 мг/сутки<br />Мужчины — 400-420 мг/сутки<br />Женщины —310-360 мг/сутки<br />Женщины во время беременности —350-400 мг/сутки</p> <p>Дефицит магния</p> <p>Дефицит магния наблюдается редко, обычно в рационе содержится достаточное его количество.<br />Состояние здоровья пищеварительной системы и почек оказывает существенное влияние на содержание магния в организме. Магний всасывается в кишечнике, а затем транспортируется через кровь к клеткам и тканям. Усвояемость диетического магния от 30% до 50% (Ladefoged К, Hessov I, S. Jarnum). Некоторые желудочно-кишечные расстройства (например, болезнь Крона), ухудшают всасывание и ограничивают способность организма усваивать магний. Эти нарушения могут привести к истощению запасов магния в организме и в крайних случаях приводят к дефициту магния в организме. Хроническая или чрезмерная рвота и диарея могут также привести к истощению магния (Rude RK.).<br />Здоровые почки могут ограничить экскрецию (выделение) магния с мочой, чтобы компенсировать его низкое потребление. Однако, чрезмерная потеря магния с мочой может быть побочным эффектом некоторых лекарств или возникнуть при плохо контролируемом диабете и алкоголизме.<br />При потливости, частом употреблении слабительных и мочегонных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках (в первую очередь при стрессах и у спортсменов) потребность в магнии увеличивается.<br />В группу риска возникновения дефицита магния входят пожилые люди. Опросы (1999-2000 и 1988-94) показывают, что в рационе пожилых людей содержится меньше магния, чем у молодых и взрослых людей (Ford ES and Mokdad AH). Кроме того у пожилых людей, поглощение магния уменьшается и почечная экскреция магния увеличивается (Institute of Medicine, National Academy Press). Также пожилые люди чаще принимают препараты, взаимодействующие с магнием.</p> <p>Дефицит магния может проявляться по-разному: бессонница, хроническая усталость, остеопороз, артрит, фибромиалгия, мигрень, мышечные судороги и спазмы, сердечная аритмия, запоры, предменструальный синдром (ПМС).<br />Ранние признаки дефицита магния: потеря аппетита, тошнота, рвота, усталость и слабость.<br />Характерные признаки которые могут возникнуть при недостаточности магния: онемения, покалывания, мышечные сокращения и судороги, припадки, приступы эпилепсии, нарушения сердечного ритма, спазм коронарных сосудов.<br />Дефицит магния в тяжелых случаях может привести к снижению уровня кальция в крови (гипокальциемия). Дефицит магния также связан с низким уровнем калия в крови (гипокалиемия).</p> <p>Источники магния</p> <p>Зеленые овощи (например, шпинат) являются хорошим источником магния, это связано с тем, что центр молекулы хлорофилла (пигмента, который окрашивает овощи в зеленый цвет) содержит магний. Некоторые бобовые (фасоль, горох), орехи и семена, и целые, неочищенные зерна также являются хорошим источником магния. </p> <p>Жареный миндаль (100 г) содержит 280 мг магния<br />Жареные орехи кешью (100 г) содержат 260 мг магния<br />Шпинат (100 г) содержит 79 мг магния<br />Бобы соевые, вареные (100 г) содержат 60 мг магния<br />Одна средняя картофелина, запеченная с кожицей, содержит 48 мг магния<br />Один средний банан содержит 32 мг магния<br />Стакан обезжиренного молока содержит 27 мг магния<br />Один ломтик хлеба из цельного зерна и отрубей содержит 23 мг магния</p> <p>Магния совсем мало в белом хлебе, молочных, мясных и других повседневных продуктах питания современного человека.<br />Водопроводная вода может быть источником магния, его количество варьируется в зависимости от химического состава воды. Вода, содержащая большое количество минеральных веществ, называется «жёсткой» и содержит больше магния, чем «мягкая» (кипяченая или дистиллированная) вода.</p> <p>По результатам последних исследований обнаружено, что цитрат магния (Magnesium citrate) является наиболее усваиваемым препаратом, содержащим магний.<br />Одним из наиболее биологически целесообразных источников магния при транскутанном (чрезкожном) всасывании является минерал бишофит, широко использующийся в целях медицинской реабилитации, физиотерапии и санаторно-курортного лечения. Преимуществом транскутанного применения является высокая биодоступность ионов магния, насыщающего локальные проблемные зоны минуя выделительную систему.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:36:17 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>Розмариновая кислота (Rosmarinic Acid) представляет собой сложный эфир (димер) кофейной кислоты.<br />Розмариновая кислота впервые была выделена и охарактеризована в 1958 году двумя итальянскими химиками ML Scarpatti и G. Oriente из розмарина лекарственного (Rosmarinus officinalis).<br />Биологическая активность розмариновой кислоты проявляется в противовирусном, антибактериальном, противовоспалительном и антиоксидантном свойствах.<br />Розмариновая кислота хорошо проникают через кожу в костно-мышечную ткань. Поэтому она рассматривается как многообещающее нестероидное противовоспалительное средство профилактики тромбофлебита, артритов, ревматизма, подагры и др.</p> <p>Розмариновая кислота в растениях</p> <p>Розмариновая кислота накапливается в роголистниках семейства Дербянковые (Blechnaceae) и в некоторых видах одно-и двудольных покрытосеменных.<br />Особенно богато растениями, содержащими розмариновую кислоту, подсемейство Котовниковые (Nepeto&#237;deae) двудольных растений в составе семейства Яснотковые (Lamiaceae). Эти растения, обычно используемые в качестве кулинарных трав и специй:</p> <p>• Базилик душистый (Ocimum Basilicum),<br />• Базилик священный или Туласи (Ocimum tenuiflorum),<br />• Мелисса лекарственная (Melissa officinalis)<br />• Розмарин лекарственный (Rosmarinus officinalis)<br />• Майоран (Origanum majorana)<br />• Шалфей лекарственный (Salvia officinalis)<br />• Тимьян ползучий (Thymus serpyllum)<br />• Мята перечная (Mentha piperita)<br />А также растения с целебными свойствами:<br />• Черноголовка обыкновенная (Prunella vulgaris)<br />• Виды растений рода Чистец (Stachys).<br />• Гелиотроп (Heliotropium foertherianum)<br />• растения рода Маранта (Maranta) и Талия (Thalia) семейства Марантовые (Marantaceae) - Maranta leuconeura, Maranta depressa, Thalia geniculata<br />• Антоцерос пашенный (Anthoceros agrestis).</p> <p>Клинические испытания розмариновой кислоты</p> <p>Недавно (A. Mazumder и соавт. 1997) установили, что розмариновая кислота блокирует связывание интегразы вируса иммунодефицита человека (ВИЧ-1) с ДНК провируса и, очевидно, таким образом тормозит ее интеграцию в хромосому клетки.</p> <p>Противовоспалительное и антиоксидантное действие розмариновой кислоты доказано клиническими испытаниями. В опытах in vitro розмариновая кислота угнетает процессы ПОЛ в микросомах мозга, печени и почек крыс, индуцированные Fe2+/цистеином и витамином С/НАДФ (образование малонового диальдегида), а также образование анионов супероксида в системе ксантин/ксантиноксидаза. Розмариновая кислота обратно угнетает люминол-зависимую хемилюминесценцию сегменто-ядерных гранулоцитов человека, индуцированную опсонизированным Staph. aureus, опсонизированным зимозаном и форболмиристатацетатом, т. е. секрецию этими клетками свободных радикалов кислорода и Н2О2. Но при этом розмариновая кислота не влияет на миграцию полиморфонуклеаров под влиянием хемоатрактантов, их поглотительную способность в отношении Staph. aureus и на уровень потребления кислорода этими клетками в процессе фагоцитоза. В присутствии розмариновой кислоты уменьшается интенсивность гемолиза эритроцитов под влиянием перекиси водорода и полиморфонуклеаров, стимулированных форболмиристатацетатом. Считают, что она связывает свободные радикалы кислорода во внеклеточной среде.</p> <p>Противовоспалительные и антиоксидантные свойства розмариновой кислоты проявляются и в опытах in vivo. Введение ее кроликам после внутривенной инъекции активированной зимозаном плазмы крови предотвращает развитие интерстициального отека легких и накопление в них полиморфонуклеаров, уменьшает гистологические признаки воспаления в других органах (но количество циркулирующих нейтрофилов и тромбоцитов при этом не уменьшается). Благодаря антиоксидантной активности розмариновая кислота влияет на процесс 5-липоксигеназного окисления арахидоновой кислоты. В концентрациях 0,01-1 мМ она является сильным ингибитором синтеза сегменто-ядерными гранулоцитами периферической крови человека, стимулированными кальциевым ионофором A 23187, 5-гидрокси-6,8,11,14-эйкозатетраеновой кислоты и лейкотриена В4 — важных медиаторов воспаления.</p> <p>Противовоспалительные свойства розмариновой кислоты обусловлены также антикомплементарной активностью. Она угнетает активность С3-конвертазы классического и альтернативного путей активации комплемента, а также С5-конвертазы и в меньшей степени влияет на связывание С1q-компонента. В опытах in vitro установлено, что розмариновая кислота угнетает комплемент-зависимый гемолиз эритроцитов барана (в оптимальных концентрациях 5–10 мкМ — на 70%), причем ее влияние на классический путь активации комплемента является более сильным, чем на альтернативный. В связи с антикомплементарной активностью розмариновая кислота угнетает на фазе поглощения фагоцитоз кишечной палочки сегменто-ядерными гранулоцитами человека и свиньи, но непосредственно на внутриклеточный килинг микроорганизмов она не влияет. Антикомплементарная активность розмариновой кислоты проявляется также in vivo: в дозах 0,316–3,16 мг/кг внутримышечно она угнетает развитие отека лапы крысы под влиянием яда кобры, а в дозах 1–100 мг/кг per os тормозит развитие реакции пассивной анафилаксии у крыс. В дозе 10 мг/кг внутримышечно розмариновая кислота противодействует активации макрофагов в организме мышей, вызванной интраперитонеальным введением убитых нагреванием Corynebacterium parvum. В дозе 20 мг/кг внутривенно она угнетает возникновение клинических проявлений эндотоксического шока у кролей — гемоциркуляторных (гипотония) и гематологических изменений (тромбоцитопения), которые являются проявлениями ранней фазы. В основе терапевтического эффекта розмариновой кислоты лежит угнетение активации системы комплемента и синтеза, а также высвобождение в кровяное русло вазоактивных простаноидов (простациклина и тромбоксана А2), что играет ключевую роль в патогенезе ранней фазы эндотоксического шока. В частности, доказано, что розмариновая кислота препятствует повышению уровня комплемент-зависимого синтеза простациклина (простагландина I2) перитонеальной тканью кролика при ее инкубации со свежей сывороткой и ядом кобры.</p> <p>В связи с антикомплементарными свойствами H. Bult и соавт. (1985) и P. W. Peake и соавт. (1991) считают розмариновую кислоту перспективными для лечения эндотоксического шока и других иммунопатологических состояний, обусловленных чрезмерной активацией системы комплемента.</p> <p>Кроме антикомплементарной и антирадикальной активности, в основе противовоспалительного действия розмариновой кислоты лежит ее способность угнетать активность лизосомальных протеаз (эластазы, сериновых протеаз).</p> <p>Розмариновая кислота хорошо всасывается через кожу — через 4,5 часа она обнаруживается в крови, коже, мышечной и костной тканях. Через 30 минут после внутривенного введения крысам розмариновая кислота в значительных количествах накапливается в тканях головного мозга, сердца, печени, легких, мышцах, селезенки и костной ткани. Высокое ее содержание отмечается в легких (в 13 раз превышает уровень концентрации в крови), селезенке, сердце и печени. Поэтому розмариновая кислота рассматривается как многообещающее нестероидное противовоспалительное средство для применения в клинике (W. A. Ritschel и соавт., 1989). В опытах на животных подтверждена ее эффективность при местном лечении экспериментального гингивита.</p> <p>Противовоспалительная и антикомплементарная активность лежит в основе противоаллергического действия розмариновой кислоты.</p> <p>В экспериментах на крысах Z. W. Zou и соавт. (1993) установили антитромботические свойства розмариновой кислоты, которые связывают с угнетением агрегации тромбоцитов и повышением фибринолитической активности плазмы крови. В дозах 50 и 100 мг/кг она достоверно угнетает образование венозных тромбов (на 41,9% и 54,8% соответственно), агрегацию тромбоцитов, индуцированную коллагеном (на 30,4% и 46,4%), сокращает эуглобулинолитический период, не влияя на уровень фибриногена в плазме</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:35:17 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 <p>Фибриноген — бесцветный белок, растворённый в плазме крови, вырабатываемый в печени и превращающийся в нерастворимый фибрин — основу сгустка при свёртывании крови. Фибрин впоследствии образует тромб, завершая процесс свёртывания крови.</p> <p>Роль фибриногена в организме</p> <p>Функции фибриногена в организме многообразны. Он блокирует протеиназы и помогает фагоцитам бороться с бактериями, способствует свёртыванию крови и репарации тканей.</p> <p>Фибриноген - это белок острой фазы воспаления (острофазовый белок), концентрация фибриногена увеличивается при воспалительных процессах, инфекционных заболеваниях. Этот белок синтезируется печенью и распространяется по всему организму, уведомляя различные системы организма о воспалении, и обеспечивая четкие инструкции о том, как справиться с ним.<br />Фибриноген - это основной белок плазмы крови, влияющий на величину скорости оседания эритроцитов (СОЭ), с повышением концентрации фибриногена увеличивается СОЭ.</p> <p>Нормальный уровень фибриногена важен для свертывания крови и управления воспалительными процессами организма (инфекции, аллергии, стресс). Но при высоких уровнях содержания фибриногена в крови он превращается в «вандала» повреждая кровеносные сосуды, ускоряя атеросклероз, способствуя образованию сгустков крови, подготавливая почву для сердечного приступа и инфаркта.<br />При кровотечении роль фибриногена заключается в том, чтобы «заткнуть течь», и для этого он обладает уникальной способностью изменяться, переходя из своей обычной растворимой формы в нерастворимую форму, которая называется фибрин. Фибрин прилипает к внутренней поверхности эндотелия кровеносных сосудов, образуя сетку на которой красные кровяные клетки и тромбоциты образуют сгусток крови – тромб. Теперь, если вы порезали палец, важно, чтобы процесс коагуляции, описанный выше, происходил быстро, чтобы не потерять много крови. Поэтому при кровотечении фибриноген может спасти вашу жизнь. Однако высокий уровень фибриногена в крови может вызвать катастрофу, повышая вероятность образования нежелательных сгустков крови (тромбов), которые блокируют поступление крови к сердцу или мозгу.<br />Сгустки крови в артериях являются ведущей причиной смертности в западном мире. Например, тромб, блокирующий одну из артерий головного мозга, может спровоцировать инсульт, а тромбоз коронарной артерии, препятствующий доставке крови к сердцу, вызывает инфаркт миокарда. Каждый год только в США, происходит около 1 млн. смертей в результате инфарктов и инсультов.</p> <p>Фибринолитические средства природного происхождения</p> <p>Наттокиназа</p> <p>Натто - традиционная японская еда, произведённая из сброженных на сенной палочке (натто-кин) соевых бобов.<br />Наттокиназа (Nattokinase) - экстракт из натто, фибринолитик, мощный фибринолитический фермент, который всасывается в кровь и, повышая её текучесть, оказывает мощное системное действие на организм.<br />Наттокиназа использовалась в Японии в течение более 1000 лет, она не только разжижает кровь, как это делают фармацевтические препараты (варфарин (Coumadin), Плавикс (Plavix), гепарин (Heparin), но и способна растворять существовавшие ранее тромбы.<br />Существует исследование, показавшее, что пероральное применение наттокиназы в виде капсул в кишечнорастворимой облочке приводит к умеренному улучшению фибринолитической активности у крыс и собак. Можно предположить, что наттокиназа может уменьшить тромбоз сосудов и у человека, хотя клинические исследования этой теории в России не проводились.<br />Выводы из другого исследования говорят о том, что синтазы жирных кислот, содержащиеся в натто, активизируют фибринолиз тромбов, увеличивая активность не только наттокиназы, но и урокиназы.<br />Исследования показали, что наттокиназа эффективна при широком спектре заболеваний, в том числе: гипертоническая болезнь, болезни периферических сосудов, перемежающаяся хромота, геморрой, варикозное расширение вен, хронические воспаления, боли, фибромиалгия, синдром хронической усталости, патологии сетчатки, бесплодие, миома матки, эндометриоз.<br />Также исследование тайваньских учёных 2009 года показали, что наттокиназа разрушает амилоидные волокна, что делает возможным использование её для предотвращения и лечения амилоидозов, таких, как болезнь Альцгеймера.</p> <p>Куркумин</p> <p>Куркумин - это ярко-оранжевого цвета активный компонент популярной в Индонезии и Южной Индии специи куркума (Curcuma longa).<br />Целебные свойства куркумы были известны в Индостане с древности. Считалось, что куркума «очищает организм». Куркума содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые блокируют синтез печенью фибриногена.<br />Куркумин останавливает воспаления, восстанавливает поврежденный эндотелий, разжижает кровь, деактивирует тромбоциты, предотвращает окисление липопротеидов низкой плотности, и блокирует образование тромбов.</p> <p>Серрапептаза</p> <p>Серрапептаза (Serrapeptase), протеолитический энзим, который вырабатывается в кишечнике тутового шелкопряда.<br />Серрапептаза обладает фибринолитической, противовоспалительной и противоотечной активностью, препятствуют развитию атеросклероза, облегчает боли в суставах и нейропатические боли, ускоряет заживление и восстановление тканей.<br />Серрапептаза растворяет фибрин, а также избирательно удаляет многих других белков, которые препятствуют заживлению тканей организма.<br />Серрапептаза снимает боль при остеоартрите, ревматоидном артрите, травмах, болях в спине, болях в области шеи, бурсите, спазмах мышц, головной боли, периферической нейропатии, послеоперационные боли, и любые другие боли воспаленных и болезненных мышц, нервов, связок и сухожилий.</p> <p>Льняное масло</p> <p>Льняное масло - жирное растительное масло, получаемое из семян льна обладает широким спектром противовоспалительного действия.<br />Помимо укрепления клеток сосудистой стенки, льняное масло снижает уровень C-реактивного белка, холестерина, ЛПНП, и фибриногена.<br />Льняное масло понижает уровень тромбоксана (синтезируемого тромбоцитами). Тромбоксан сужает сосуды, повышает артериальное давление и активирует агрегацию тромбоцитов.<br />Исследователи сообщают, что &#945;-линоленовая кислота, содержащаяся в льняном масле, заметно снижает биосинтез неблагоприятных тромбоксана и фибриногена, препятствуя, таким образом, агрегацию тромбоцитов и тормозя образование тромбов.</p> <p>Бромелайн</p> <p>Бромелайн - (Bromelain ) растительный протеолитический фермент, получаемый из стебля ананаса (Ananas comosus). Используется для улучшения пищеварения, облегчения воспалительных процессов при травмах, снятия отека мягких тканей, а также для ускорения их восстановления после травм и других повреждений. Также исследования показали противораковые свойства, и способность предотвращать образование тромбов. Лучший натуральный источник - свежие ананасы, однако высокая концентрация только в несъедобной сердцевине.<br />Бромелайн активизирует действие плазмина, который вызывает распад множества белков, снижает уровень фибриногена, однако наиболее важна его функция заключается в разрушении фибриновых сгустков.</p> <p>Зеленый чай</p> <p>Зелёный чай содержит полифенолы, в частности, катехины, наиболее распространенным из которых является галлат эпигаллокатехина (EGCG) - сильный антиоксидант,который снижает уровень фибриногена и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.<br />Исследования и 25 лет клинического использования в Европе и Азии показали, что зеленый чай снижает риск онкологических заболеваний, остеохондроза, нарушения функции иммунной системы, инфекции, заболевания десен, и даже кариес зубов.<br />Галлат эпигаллокатехина (EGCG), основной активный компонент листьев зеленого чая, защищает клетки от окислительного повреждения вездесущих свободных радикалов, которое может сократить вашу жизнь, вызывая рак, атеросклероз, болезни сердца и ускоренное старение. EGCG ингибирует окисление жиров (в том числе ЛПНП), а также способствует потере веса. Полифенолы зеленого чая улучшают регулирование сахара в крови у лиц с устойчивостью к инсулину, снижают уровень холестерина, и блокируют развитие тромбов (антитромбоцитарное действие), которые приводят к инфарктам и инсультам.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:34:37 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 <p>Фенилаланин — незаменимая протеиногенная ароматическая аминокислота, которая входит в состав белков всех известных живых организмов. Другое название фенилаланина — &#945;-амино-&#946;-фенилпропионовая кислота. Молекулярная формула фенилаланина C9H11NO2.</p> <p>Существуют три формы фенилаланина:<br />• L-фенилаланин — естественная форма аминокислоты, содержится в белках живых организмов;<br />• D-фенилаланин — созданный в лаборатории зеркальный изомер L-фенилаланина в естественной форме в природе не встречается;<br />• DL-фенилаланин — эквимолярная смесь (рацемат) L-фенилаланина и D-фенилаланина.</p> <p>Биосинтез фенилаланина</p> <p>Основным метаболическим превращением фенилаланина у животных и человека является ферментативное гидроксилирование этой аминокислоты с образованием другой ароматической аминокислоты — тирозина. Превращение фенилаланина в тирозин в организме в большей степени необходимо для удаления избытка фенилаланина, а не для восстановления запасов тирозина, так как тирозин обычно в достаточном количестве поступает с белками пищи, и его дефицита, как правило, не возникает.<br />Нейромедиаторы дофамин (вызывает чувство удовольствия или удовлетворения), норадреналин (влияет на настроение), адреналин синтезируются в организме из предшественников аминокислот L-тирозин и L-фенилаланин. Этот процесс преобразования также требует витамины С и В6 в качестве кофакторов.<br />Фенилаланин является прямым предшественником нейромодулятора фенилэтиламина —психоделика и стимулятора.<br />В результате окислительных превращений аминокислоты тирозина в организме также образуется кожный пигмент меланин.</p> <p>Источники фенилаланина</p> <p>Для человека фенилаланин является незаменимой аминокислотой, потому фенилаланин должен поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.<br />• L-фенилаланин содержится в грудном молоке млекопитающих, а также в большинстве продуктов, которые содержат белок: говядина, мясо птицы, свинина, рыба, молоко, йогурт, яйца, сыр, соевые продукты, некоторые орехи.<br />• В составе искусственного подсластителя аспартам (пищевая добавка E951) фенилаланин используется в производстве пищевых продуктов (например, жевательная резинка без сахара) и безалкогольных напитков.<br />• Фенилаланин также продается в качестве пищевой добавки.<br />• Потребление продуктов, содержащих аминокислоту фенилаланин, противопоказано людям с наследственным заболеванием фенилкетонурия (см.далее), поэтому во многих странах, включая Россию, продукты, содержащие аспартам, должны иметь предупреждение «Содержит источник фенилаланина» («Phenylketonurics: contains phenylalanine»).<br />• Недостаток фенилаланина сдерживает физическое и интеллектуальное развитие, вызывает проблемы с памятью, снижение внимания, депрессии, а избыток фенилаланина (например, у больных фенилкетонурией) высоко токсичен для мозга.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:32:42 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 <p>Холин (choline) - важное питательное витаминоподобное вещество группы B, хорошо растворимое в воде и этаноле. Молекулярная формула C5H14NO.</p> <p>Ранее химические вещества: холин, аденин или карнитин рассматривались в качестве витамина B4.<br />В отличие от витаминов, холин синтезируется в организме, поэтому его называют витаминоподобным веществом. Хотя холин синтезируется организмом человека, но его не достаточно для поддержания хорошего здоровья, и в настоящее время холин считается диетически важным питательным веществом.<br />Аденин является одним из нуклеотидов, синтезируемых в организме, присутствующих в дезоксирибонуклеиновой кислоте (ДНК) и рибонуклеиновой кислоте (РНК). Аденин исторически, назывался витамином B4, однако в настоящее время к витаминам не относится.</p> <p>Физиологические функции холина в организме</p> <p>• Холин является важным веществом для нервной системы и улучшает память. В организме из холина синтезируется (холинергическая нейротрансмиссия) важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин.<br />• Холин входит в состав фосфолипидов (например, лецитина, сфингомиелина).<br />• Холин участвует в синтезе аминокислоты метионин, где является поставщиком метильных групп.<br />• Влияет на углеводный обмен, регулируя уровень инсулина в организме.<br />• Холин является гепатопротектором и липотропным средством. В комплексе с лецитином способствует транспорту и обмену жиров в печени. Отсутствие холина в пище приводит к отложению жира в печени, поражению почек и кровотечениям.</p> <p>Источники холина</p> <p>Холин широко распространён в живых организмах и впервые был получен из жёлчи.<br />Особенно высоко содержание холина в яичном желтке, мозге, печени, почках и сердце.<br />В больших количествах холин содержится в цветной капусте, шпинате, треске, курице, зародышах пшеницы, сое, грибах, орехах (арахис, миндаль). Кроме цветной капусты, другие овощи семейства крестоцветных (капустных) также могут быть хорошим источником холина.<br />Наиболее часто в качестве пищевой добавки холина используется лецитин, полученный из сои или яичных желтков. Фосфатидилхолин также доступен в таблетках или порошке как пищевая добавка. Дополнительный холин выпускают в виде жидкого хлорида холина, из-за его гидрофильных свойств. Холин хлорид иногда предпочтителен в качестве пищевой добавки, поскольку применение фосфатидилхолина может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты.</p> mybb@mybb.ru (кристина) Mon, 11 Aug 2014 13:31:53 +0400 https://oblepiha.0bb.ru/viewtopic.php?pid=27#p27